6 fantastiske tantriske fordeler for eldre voksne

Jana er en student av menneskelig natur, og søker alltid sannheten om de komplekse problemene som møter forhold, produktivitet og dagligliv.

Hva Tantra ikke kan fikse

Tantra kan gjøre mye mentalt, fysisk og åndelig. Imidlertid, det's ikke en mirakelkur for alle plager i kroppen og livet. Den's ikke en permanent lykkepille, erstatning for kronisk medisinering eller en unnskyldning for promiskuøs oppførsel. Når det er sagt, kan tantrisk praksis lette permanente medisinske forhold, bringe lengre gledestrekninger til en'dag og et dypere, mer tilfredsstillende forhold til seg selv eller en partner. Til slutt, mens tantra er en veldig skånsom livsstil med fokus på kondisjon og sex, er du velkommen til å skaffe deg en lege'klaring først hvis helseproblemene dine er bekymringsfulle.

1. Bedre selvtillit

Få vil være uenig; eldre tar til en's selvtillit som en nøtteknekker til en nøtt. I dag'Samfunnet er besatt av ungdom og skjønnhet og media's versjon av skjønnhet ikke'T ser ut til å strekke seg over 30 år. Når vi blir eldre, kan vi føle oss utenfor fordi elskere foretrekker yngre partnere eller speilet ikke't samsvar med den blanke magasinsiden. Noen ganger gjør vi bare ikke'liker ikke aldring fordi det suger. Smerter blir hyppigere og hvis ikke våken, så gjør skader. De fleste opplever et fall i styrke og mobilitet etter hvert som årene går. Aldring kan bety å bremse og til og med forlate de mer fysiske tingene vi pleide å elske å gjøre. Den'Det er ikke rart at selvtilliten brister litt. Noen ganger, mye.

Når en person, uansett alder, bruker tantriske synspunkter på livet og kroppene, skjer det et skifte. Tantra har en måte å dempe selvhatet og skuffelsen på. I stedet smelter tillit og glede inn i en aksept som ikke er't nederlag, men en ny leieavtale.

2. Forbedret helse

To av de viktigste faktorene som bidrar til avtagende helse er stress og mangel på trening. Begge blir behandlet effektivt under utøvelsen av noe som kalles “hvit tantra”. Dette er i utgangspunktet den siden av kunsten som beveger seg bort fra soverommet og mer mot ensom omsorg † meditasjon, yoga, å spise klokt, oppmerksomt å gå. Hvite tantraaktiviteter bør være fleksible og avslappende nok til å jobbe forsiktig med både din fysiske helse og en følelse av stillhet. Yoga og meditasjon'Fordelene trenger ingen introduksjon. Hvis du leter etter noe som fungerer hver eneste celle, system og synaps † fra nybegynner til avansert † ser du ikke lenger. Konsekvent praktisert, gir yoga og meditasjon fleksibilitet, mobilitet, styrke og utholdenhet for alle. Alle gode grunner til at en'kroppen ikke't må være noe å frykte.

Gjenvinn mobilitet

3. Yngre utseende

Glem å se seksten igjen, men der's bevis for at tantra kan barbere seg så mye som et tiår. Mange utøvere ser yngre ut enn de egentlig er. Der's ingen magi, ingen hemmelig krem. Den's lydvitenskap. Stress eldes en person; tantra fjerner stress. Inaktivitet og negativitet bidrar også til stressnivåer og ødelagte indre verk som giftstoffer øker sårbarheten for sykdom og et utslitt utseende. Hvit tantra kan returnere den gløden, sakte men sikkert. Det øker blodstrømmen, balanserer hormoner og styrker immunforsvaret † alt som er nødvendig for å beholde det sunne, friske utseendet.

4. Tantra letter helbredelse

Eldre voksne møter sitt eget sett med problemer. Foreldre lider av det fryktede Empty Nest Syndrome når barna forlater hjemmet. Etter flere tiår med arbeid og med fokus på barneoppdragelse, blir partnere fremmede for hverandre. Å miste en mann eller kone, midt i krisen, overgangsalderen og aldersrelatert sykdom kan alle forårsake lidelse. I tillegg, som alle andre mennesker, beholder eldre voksne traumatiske minner, tristhet og håpløshet. Ofte føler folk at livet er over for dem, at det's for sent å starte noe nytt og at fortiden deres alltid vil skade. Dette er alle komplekse problemer som ingen ting kan løse. Tantra's fokus på fornyelse og glede av å være i live kommer imidlertid nær. Tomme Nest-par lærer å koble seg på nytt og kjenne partnerne sine på nytt. Tantrisk meditasjon og egenomsorg kan være en vellykket mestringsmekanisme under tap og sorg, så vel som sykdom. Når det gjøres riktig og over tid, kan og tantra helbrede på et mentalt og fysisk nivå.

5. Håp om en fruktbar fremtid

Tilbake til et tidligere punkt † hvordan verden ser på mennesker som ikke lenger blir ansett som unge. Noen ganger, vi'er ikke så galt når jeg tenker at eldre mennesker blir satt utenfor siden av samfunnet og media. Dette snobberiet kan allerede føles av mennesker i midten eller tidlig på trettiårene, enn si de i syttitallet. Det gjør det ikke'Det hjelper akkurat at selskaper målretter eldre med annonser for begravelsespolicyer. Snakk om hva de tror fremtiden din er! Kanskje de voksne barna dine har fortalt deg i årevis å bremse. Mange mennesker treffer også et poeng, kjent som midtlivskrisen. De stirrer så hardt på en fortid som ikke gjorde det'ikke gå som planlagt, at de frykter det samme (eller verre) for fremtiden. Andre stagnerer i et rutinemessig liv til de er overbevist om at de beste årene er over.

Ikke alle lar aldring stå i veien, men tantra kan være en positiv praksis for alle som føler noe annet. Det dyrker en optimisme om at de beste årene fremdeles kan skje der det betyr noe, og tilfører helse, selvtillit, glede og lidenskap. Den sårede selvtilliten helbreder, og innenfor denne lettheten finner sinnet bedre muligheter for å oppnå drømmer.

Livet er ikke't over

6. Et bedre kjærlighetsliv

Overgangsalderen kan forårsake kaos med et par's sexliv. Og ikke bare fordi kvinnen gjennomgår store hormonelle endringer. Menn opplever også noe lignende som kan få dem til å føle seg blå og engstelige, noe som kan føre til funksjonsfeil i soverommet. Dette kan føre til mer angst og en ond sirkel blir født. Så, der's myten om at eldre ikke'trenger ikke sukker på den måten. Personlig er å ha sex et spørsmål om personlig valg og ikke alder. Det er par som ønsker å holde seg i aktivitet, uansett antall lys på bursdagskaken. Når man blir eldre, kan hormoner, skader og sykdom forstyrre. Imidlertid holde en'Kroppen sunn så mye som mulig kan tillate elskov, uansett hindringer. Tantriske øvelser kan hjelpe med:

• Hormonell balanse
• Lette overgangsalderen
• Uttrykke kjærlighet til tross for skade eller sykdom
• Gå forbi ethvert stigma mot eldre sex
• Berik et foreldet forhold når folk har vært sammen i flere tiår

Dette er de vanligste problemene eldre par står overfor som tantra kan hjelpe med. Husk alltid at kunsten ikke bare handler om å gjenvinne potens. Det fungerer best når utøveren først og fremst jobber for å helbrede seg selv og forholdet de er i, ikke for å tvinge forandring hos en partner. Endelig er det mange nettbaserte og virkelige verdenssamfunn som lett vil dele kunnskap med nykommere. En utrolig bragd i disse ungdomsbesatte tider, ikke det tantriske samfunnet'bryr deg ikke hvilken alder du er!

Dette innholdet er nøyaktig og sant etter best forfatterens kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individualiserte råd fra en kvalifisert fagperson..

© 2020 Jana Louise Smit