Thefinancely
Kan du noen gang slutte å elske noen du virkelig elsket?
Hver hjerteknust person har stilt seg selv dette spørsmålet minst en gang. Kvaliteten ved gjentatte følelser får oss til å lure på om de noen gang vil forsvinne, eller om vi bare blir vant til dem.
Det er sant at noen mennesker aldri slutter å elske mens andre har lettere for å komme videre. Hvor lenge kjærlighetsperioden varer, avhenger av våre mestringsmekanismer og hvordan vi takler sorgen over å miste noen. Å takle et tap er forskjellig for alle.
For å lette smerten ved ikke å ha den du elsker og helbrede hjertet ditt, må du ta avstand fra situasjonen og sette ting i perspektiv.
KjærlighetTil slutt er det eneste jeg angrer på å elske deg mer enn jeg elsket meg selv
Å sette ting i perspektiv betyr å forstå hvilken rolle forholdet ditt hadde i livet ditt ved å behandle det som et stykke puslespill i det større livsskjemaet.
Et av de mest sjeleknusende øyeblikkene i et forhold og liv skjer når du innser at personen du elsker mest, ikke lenger føler det samme med deg.
De elsker deg ikke lenger slik du trenger dem, og de trenger ikke den kjærligheten du kan gi dem.
Å elske noen betyr å åpne seg og være sårbar. Når du er sårbar, lar du en annen person komme inn i hjertet ditt, du lar noen komme inn i de mest intime delene av deg selv.
Kjærlighet6 grunner til at du ikke kan slutte å elske ham
Derfor kan kjærlighet være den mest fantastiske og mest skremmende opplevelsen i verden.
På den ene siden tillater kjærlighet en å komme inn i den nesten katartiske og magiske følelsen av aksept, sikkerhet og dyp forståelse og hengivenhet.
På den annen side, ved å la oss være sårbare, risikerer vi å bli avvist, og føle oss ikke verdsatt og utilstrekkelig.
Det er også derfor kjærlighet er sannsynligvis den mest omtalte følelsen noensinne. Alle snakker om kjærlighet, men ingen kan virkelig definere hva det er.
Folk opplever det annerledes, men det er fremdeles universelt.
Kjærlighet6 grunner til at du ikke kan slutte å elske ham
Dessverre er ikke alle menneskene vi elsker ment å bo hos oss. Vi har alle hørt vakre historier om langvarige forhold, men likevel støter mange av oss på en stor kjærlighet bare for å miste det kort tid etter.
Å miste noe som vi trodde var ekte kjærlighet endrer ens holdning til forhold og kjærlighet. Skuffelse som følger tapet av en kjær kan være skadelig for resten av livet.
Det er ingen bekreftet måten man kan helbrede. Alt er individuelt og opp til personen som opplever hjertesorg.
Det er sant at kroppene våre reagerer på mange underbevisste signaler som avgjør om vi blir tiltrukket av personen eller ikke, og som er utenfor vår kontroll.
Vi velger ikke hvem vi elsker. Vi kan ikke kontrollere underbevisstheten.
Det er også sant at kjærlighet ikke bare handler om det fysiske aspektet, og at det er noen ting vi kan kontrollere. Vi kan, for eksempel kontrollere hvor mye tid og krefter som er investert i et forhold.
Investering i et forhold kan skape et sterkt bånd og til slutt bli sterkere enn den første forelskelsen.
Imidlertid er den første gnisten som får oss til å elske noen ikke noe vi kan unnslippe. Når vi først begynner å elske noen, er det ustoppelig.
Kjærlighetsfølelser er sta og irrasjonelle. De er sterke og de kan få oss til å gjøre ting vi normalt ikke ville gjort, men det betyr ikke at vi ikke er ansvarlige for våre handlinger.
Vår evne til å komme videre og overvinne følelsene som følger etter et hjertesorg, avhenger av mange faktorer, inkludert tidligere erfaringer, familiekultur og noen ganger vår tidligere psykiske helsehistorie..
For eksempel, hvis en person opplevde en slags truende situasjon eller tap av en forelder i ung alder, kan de være mer utsatt for visse typer oppførsel - som å holde fast i noe på grunn av å oppleve frykt eller tap som barn.
Dette er selvfølgelig bare et eksempel og gjelder ikke alle.
Omvendt kan det være å undertrykke følelser på grunn av oppvekst i en familie som ikke ønsket åpent uttrykte følelser velkommen.
Hvis hjertesorg blir behandlet på riktig måte, kan man lære at følelsen av kjærlighet, selv etter at hjertet blir knust, kan produsere enda mer kjærlighet i seg selv.
De mest smertefulle tidene i livet vårt (og de er nesten alltid knyttet til kjærlighet og tap) er ofte de største utløserne for personlig vekst.
Det er ikke tilfeldig at vår evne til å elske uten anger når vi ikke blir elsket tilbake, lærer oss mye om menneskets natur og livets formål.
Det føles nesten som om naturen vår forteller oss at vi er langt mer enn bare en blanding av hormoner og har en trang til å reprodusere. Å elske ubetinget er det første og kanskje eneste beviset på at menneskelig ånd eksisterer utover håndgripelige ting.
Mens vi sliter med aksept av denne situasjonen, er det likevel nyttig å kjenne til faktorene som påvirker intensiteten av kjærlighet og hjertesorg, samt prosessen med å helbrede.
Derfor har jeg skrevet om noen av de vanligste årsakene til at folk ikke kan gå videre fra et tidligere forhold og være fornøyde i livet sitt.
Hvorfor kan du ikke slutte å elske noen?
Du tror fortsatt at eksen din var den
"Noen ganger er den personen du vil mest, den personen du er best uten." - TheloveBits
Tror du eksen din var den som slapp unna? Hukommelsen deres er fortsatt i bakhodet, og du kan ikke la det gå ... men har du noen gang tenkt at minnet om din tidligere kjærlighet faktisk er minnet om ditt kjærlige selv?
Kanskje personen vi elsket utløste noe i oss som fikk oss til å innse at vi er i stand til å føle oss dypt og se ting på en ny måte.
Det er mulig at vi savner noen fordi vi tror de er grunnen til at vi kunne låse opp den delen av oss selv vi likte så godt, men sannheten er - den delen av oss selv er fortsatt vår.
Hvordan vi føler oss når vi er i nærheten av noen vi elsker, avhenger fortsatt av vår evne til å elske.
Når vi slipper troen på at vi trenger noen andre til å føle oss fullstendige, vil vi da få tilgang til den delen av oss selv som fikk oss til å føle oss så fornøyde og oppfylte.
Overflatering av gamle traumer
“Trauma skaper endring du ikke velger. Healing skaper endringer du velger. ” - Michele Rosenthal
Hjertesmerter, eller en hvilken som helst annen situasjon der sterke følelser er til stede, kan føre til en fornyelse av våre tidligere traumer.
Det er spesielt hyppig når vi opplever hjertesorg fordi det intime forholdet er det mest intense av alle forhold og derfor ofte etterligner atferdsmønstre vi sliter med.
Det er et fenomen som kalles repetisjons tvang som er relatert til at en person gjentar traumatiske opplevelser igjen og setter seg i situasjoner der hendelsen sannsynligvis vil skje igjen.
Det er fremdeles ingen klar forklaring på hvorfor dette skjer, men det er mest sannsynlig fordi folk har en tendens til å søke det som er kjent for dem og ubevisst vil løse erfarne traumer med en annen slutt.
Du var helt nedsenket i forholdet
"Nøkkelen til å holde balansen er å vite når du har mistet den." - Ukjent
Noen ganger blir folk bare helt tapt i en person, og deres kjærlighetsliv blir til deres hel liv. Mange gjør feilen ved å introdusere partneren sin for hver eneste del av livet sitt altfor tidlig.
Det er ikke uvanlig at forelskede slutter å slappe av med vennene sine eller bare forsømme en del av livet de brydde seg om mens de var single. De fordyper seg fullstendig i partneren sin og søker etter meningen med livet i dem.
Derfor treffer slutten på forholdet dem hardt. Vi bør aldri legge formålet vårt til en annen person, uansett hvor mye vi elsker dem.
Livets mening bør være noe som bare er vårt. Det er ikke noe lykkelig liv uten et sunt forhold til oss selv.
For å være lykkelig med noen, bør vi først være lykkelige i vår egen hud og vårt eget liv.
Du tror det var din feil
«Tilgi deg selv for ikke å vite hva du ikke visste før du levde gjennom det. Ær din vei. Stol på reisen din. Lær, vokse, utvikle deg, bli. ” - Creig Crippen
Forhold slutter på grunn av forskjellige grunner. Noen ganger er det tydeligvis noens feil, men det meste av tiden har begge sider gjort noe som fører til slutten på forholdet.
Men hvis du har vanskelig for å tilgi deg selv for det du tror har forårsaket separasjonen, bør du først jobbe med å anerkjenne og behandle følelsene dine..
Å erkjenne feilene våre høyt er det første trinnet på helbredelsesreisen. Det neste trinnet er å akseptere feilen din som en del av din livsreise og erfaring, og trinnet etter det er å være klar over din indre selvkritiker og ordne opp.
Du lar fortiden din definere fremtiden din
"Du kan ikke starte neste kapittel i livet ditt hvis du fortsetter å lese det siste." - TheloveBits
Å spørre deg selv om du noen gang kan slutte å elske noen, er sannsynligvis en av tingene som holder deg så koblet til fortiden din. Sannheten er at du ikke kan endre fortiden din, men du kan la den forandre deg.
Det er vanskelig å snu ryggen til alt som har skjedd deg og formet deg som person, men det nytter ikke å se tilbake på det som allerede er blitt sagt og gjort.
For å rydde vei for et normalt liv og et potensielt nytt forhold, må du legge fortiden bak.
Det er lettere sagt enn gjort, men undervurder ikke styrken til besluttsomhet.
Du er fortsatt i kontakt med familien og vennene hans
"Noen ganger må du brenne broer for å hindre deg i å krysse dem igjen." - Toby McKeehan
Hvis du fortsatt har kontakt med familien hans, er det sannsynlig at de vil minne deg på eksen din. Kanskje de vil at du skal forene deg selv når du vet at det ikke er mulig.
Å ha tett kommunikasjon med familien og vennene dine vil ikke hjelpe deg med å slutte å elske ham - faktisk vil det gjøre alt enda mer komplisert.
Hvis du vil starte på nytt, må du begrense tiden du bruker sammen med dem eller unngå det helt.
Nå har vi vært gjennom de vanlige årsakene til en hard hjertesorg, her er noen ting som kan hjelpe deg med å helbrede raskere og åpne deg for nye opplevelser og livssyn.
Hva kan du gjøre for å hjelpe deg med å håndtere et brudd eller tap?
Unngå å se personen du er glad i
Reisen med å glemme noen starter med enkle trinn. Først bør du unngå å se personen du elsker så mye som mulig.
Å unngå personen du elsker mens hjertet lengter etter å være sammen med dem, er ekstremt vanskelig, men nødvendig hvis du virkelig vil komme over dem.
Følg dem på sosiale medier
En av må-gjøre er unfollowing, unfriending, og om nødvendig blokkerer dem på sosiale medier. Ikke hopp over dette trinnet!
Mennesker er følsomme for visuelle og andre former for stimuli, og for å unngå å ta utslett, må vi fjerne oss fra situasjonen på forhånd.
Unngå steder som var spesielle for deg
Den konstante gjenopplevelsen av forholdet gjennom påminnelser som steder du besøkte sammen er en stor Nei. Ikke gjør ting vanskeligere ved å la hjertet lure deg.
Steder er store følelsesmessige utløsere fordi de minner oss om erfaringene vi hadde med eksen vår. Ikke fall i den fellen.
Ta en pause og dra på tur
Egenomsorg er veldig viktig i helbredelsesreisen. Å gå på tur er en fin måte å få tankene dine fra eksen din og få nye opplevelser og minner som kan starte starten på noe nytt i livet ditt.
Det er mange grunner til at det er en god ide å reise etter et samlivsbrudd. Å føle seg begeistret og planlegge en tur er en sunn distraksjon og å se nye steder og møte nye mennesker er en måte å få et nytt perspektiv.
Samlet sett kan det å reise på tur gi oss en følelse av en ny begynnelse og en ny start.
Bli kvitt ting som minner deg om dem
Denne skal være en no brainer. Bli kvitt tingene dine så snart som mulig. Jeg har allerede nevnt hvorfor det ikke er bra for din helbredelsesreise å gjenoppleve gamle minner gjennom fysiske steder og ting.
Å kvitte seg med tingene du forbinder med eksen din er potensielt smertefullt, men generelt sett er det en frigjøringsopplevelse.
Utforsk dine interesser og finn en hobby
Trivsel stammer fra å ha formål og tilfredshet i hverdagen. En av de gode måtene å finne disse tingene er gjennom interesser og hobbyer.
De er et viktig aspekt av livet vårt fordi de tillater oss å uttrykke oss kreativt og okkupere tankene våre, og dermed redusere overtenking og stress.
Endre livsstilen din
Å endre livsstilen din til det bedre er en fin måte å hjelpe deg med selvtilliten og gi en følelse av en ny start.
Du kan gjøre ting så små som å bytte hår eller så store som å flytte. Det er opp til deg. Du kan prøve å gjøre ting utenfor komfortsonen din og utforske begrensningene du legger på deg selv.
Å lage små og oppnåelige mål er også en fin måte å forplikte seg til forandring på.
Det er viktig å ta hensyn til å ta beslutninger som varer. Det inkluderer planlegging og endring av en atferd om gangen. Det er også en god ide å involvere vennene dine, slik at dere kan støtte hverandre på reisen.
Ikke kjemp mot følelsene dine
Hvis du føler deg såret, er det greit å føle deg såret. Det er greit å uttrykke følelsene dine fullt ut, ellers kan du bare gjøre mer skade.
Helbredelse trenger tid, og du må respektere ditt eget tempo og beredskap for å fortsette å leve livet ditt slik du kjenner det. Å undertrykke eller bekjempe følelsene dine vil bare føre til at du føler deg mer tapt og følelsesmessig utmattet.
Det er greit å såre, for når alt kommer til alt er forhold grunnlaget for menneskelivet. Det er viktig å leve ut våre negative følelser i stedet for å tappe dem opp.
Hvis du er trist, vær lei deg; hvis du er sint, så vær sint. Ikke hold på negative følelser fordi de til slutt bare vil forlenge smertene.
Hold deg sosialt aktiv
Hang ut med dine beste venner mer! Det er ingen som kjenner oss bedre enn våre beste venner. Det vi trenger i situasjoner som dette er noen som aksepterer oss som vi er og gir oss støtte.
Det er uvurderlig å ha noen til å støtte deg gjennom vanskelige tider. Annet enn det, er venner de som vet hvordan de skal distrahere deg og minne deg på andre ting i livet.
De er der for å minne deg på at det er kjærlighet utenfor det romantiske forholdet, og at du bør verdsette alle de andre slags kjærlighetene i livet ditt.
Ta vare på din mentale helse
Hvis du føler at ingen av de tingene jeg har nevnt kan hjelpe deg, og du blir deprimert, er det kanskje best å søke profesjonell hjelp for å få deg gjennom denne tøffe tiden i livet ditt.
Hvis problemene i livet ditt hindrer deg i å være produktiv og fungere bra, kan profesjonell hjelp utgjøre en enorm forskjell.
Hvis du er forvirret om å få hjelp, må du vite at du ikke trenger å være i krise for å søke hjelp. Psykoterapi er gunstig for alle.
For å pakke alt sammen kan vi si at svaret på "Kan du noen gang slutte å elske noen?" er for komplisert til å bli satt i en enkel setning. Du kan ikke bare slutte å elske, det samme som noen ikke bare kan slutte å elske deg.
Det du kan gjøre er å jobbe med deg selv og begynne å se livet som noe større enn bare en opplevelse. Det er så mange muligheter som kan endre livet ditt på et øyeblikk.
Ingenting skjer noensinne uten handling, og handling forhindres ved å la oss leve i fortiden. Sannheten er at du aldri kan slutte å elske personen du elsket, og likevel gå videre med livet ditt.
Du kan akseptere udødelig kjærlighet som en dyd i stedet for en byrde.
Evnen til å elske er et beundringsverdig trekk. Evnen til å elske noen til tross for at de ikke føler det samme er et enda mer beundrende trekk.
Hvert forhold er en mulighet til å lære mer om oss selv og teste grensene våre i ulike aspekter av livet. En av dem elsker uten vinning eller interesse fordi det i kjærlighet er mulig.
Kjærlighet, som mange store ting i livet, vil alltid være et mysterium.
