Ville det ikke vært fint om vi alle sammen bare ble født med selvtillit? Usikkerheten vår ville ikke ha noe å si fordi vi alltid ville ønske å vokse, og vi ville ikke være redd for visse situasjoner fordi vi ville vite at vi er i stand til så mange fantastiske ting. Heldig for deg, meg og hele verden at tillit kan læres, og vi kan få det til å vokse med et par triks. Noen ganger prøver folk til og med å finne sin tillit ved å alltid søke, men tilsynelatende aldri finne den rette veien. Derfor vil jeg si at ekte tillit kommer fra kjernen.

Hva er kjernetillit?

Kjernetillit er din underliggende selveffektivitet. Du har sikkert hørt hvordan noen komplimenterte en kvinne eller til og med deg ved å si at hun er (eller du er) veldig situasjonelt trygg. Dette betyr at du er flink til å snakke med menn. Ser du, det betyr ikke nødvendig at du er trygg, ikke sant? Du lurer kanskje på hva forskjellen er. Vel, med kjernetillit, går du inn i alle situasjoner i livet med full selvtillit, og selv om du mislykkes, vil det ikke få deg til å tvile på deg selv om at du vil gjøre det bedre neste gang. Mennesker med kjernetillit er ikke arrogante fordi de ikke overvurderer seg selv, men heller vet hvor gode de er og at de fortsatt har plass til å vokse. Saken er at personer med kjernetillit er mer sannsynlig å ta risiko i livet, og de vil være i stand til å møte fiasko mye lettere fordi hvert negative utfall ikke er livsknusende. Mennesker med kjernetillit vil bare si noe som, ”Synd. Lykke til neste gang. ”, Plukk deg opp, støv deg av og ta selvsikker neste risiko.

Hvis du fremdeles tenker på hvordan du ikke har nok kjernetillit eller noe i det hele tatt, ikke vær redd, det kan læres og administreres i et par veldig enkle trinn.

7 livsregler Hver lykkelig og vellykket person lever etter

1. Vær uredd

La oss få det ut av veien helt i begynnelsen: Du kommer til å mislykkes! Beklager å dele det til deg på denne måten, men det er sannheten. Du vil mislykkes. Veien til suksess er ikke laget av rosenblader, men torner. Hvis du har store drømmer og store mål i livet, vil du selvfølgelig føle deg overveldet fra tid til annen, og dette får deg til å føle deg usikker, som om du kanskje ikke er ment for det. Tro meg, du kan gjøre hva du tenker deg og slutte å tenke at det er noe i denne verden som kan få deg til å miste håpet ditt. Selv om visse ting skremmer deg, gjør det. Kom deg ut der og vis verden at du er uredd. Ingen har noen gang blitt suksessfulle ved å sitte hjemme og vente på at ting skal skje. De gikk ut i verden! Så gå og få den jobben! Få den mannen! Gå og få den kjernetilliten!

2. Visualiser deg selv

Når vi føler oss usikre eller når vi har lav selvtillit, er det mest sannsynlig fordi vi har en dårlig oppfatning av oss selv. Hva med å stoppe et øyeblikk og forestille deg at du er den fantastiske personen du vil bli? Stopp og tenk på det. Hvordan ser det perfekte ut? Hva er det perfekte du gjør i livet ditt? Det vil sette et smil på ansiktet ditt for å vite at det er oppnåelig. I det øyeblikket du ser målet tydelig, vil stien også vise seg. Hvilke handlinger må du ta for å nå det målet? Ikke sett deg rundt. Begynn å jobbe med deg selv for å bli den dårlige, utjevnede versjonen av personen du er akkurat nå..

3. Spør spørsmål om din indre kritiker

Å ha en indre kritiker er kjempebra - når det er rasjonelt! Vi har alle en tendens til å tenke over situasjoner som sannsynligvis aldri vil oppstå, og som får oss til å føle oss dårlige om oss selv før vi begynner å gjøre noe. Still spørsmål ved alt som bringer deg ned. Er du virkelig ikke i stand til å utføre en bestemt oppgave, eller er du bare redd for at du ikke blir god nok? Enten du ikke vil starte en samtale med mannen du er interessert i, eller du ikke er i stand til å møte mannen som har oppført seg forferdelig for deg, er ikke den spesifikke situasjonen problemet. Problemet er i tankene dine. Du er sterk nok og du er verdig nok. Slutt å tenke det bare fordi tankene dine sier at du ikke er i stand til å gjøre noe om at det er sannheten.

9 kjerneverdier hvert par skal ha

4. Kompliment andre

Hva gjør usikre mennesker alltid? De tar andre mennesker med seg. Når folk ikke har den tilliten som trengs for å øke selvtilliten, bruker de den negativiteten for å få andre til å føle seg dårlige om seg selv også. Ikke gjør det. Kompliment andre med de tingene du er mest usikker på. Fortell dem at de har gjort en god jobb, eller at de ser fantastiske ut i dag. Selvfølgelig, ikke overdriv det, det vil få deg til å virke desperat etter hengivenhet. Vær snill mot folk. Hjelp dem med å nå sine mål. Det får deg til å føle deg bedre med deg selv.

5. Bruk klærne som gjør at du føler deg lykkelig

Denne er litt overfladisk, men den kan hjelpe deg med kjernen din. Du vet hvordan? Vel, hvis du føler deg komfortabel og vakker, går du automatisk og snakker annerledes. Eksperimenter også med forskjellige stiler som får deg til å føle deg mest som deg selv. Når du kler deg som deg selv, vil du ikke kunne stille spørsmålstegn ved kroppen din eller utseendet ditt.

6. Bli kjent med deg selv

'Kjenn deg selv og du vil vinne alle slag,' sa den kinesiske militærstrategen Sun Tzu og han hadde rett. Å kjenne seg selv betyr å kjenne styrkene og svakhetene dine. Det betyr at du vet nøyaktig hva du er i stand til, og at du vet i hvilke områder du mangler, slik at du kan forbedre dem. Bruk litt tid alene. Gå ut på middag med deg selv og skriv. Skriv om deg selv. Dine mål, drømmer, tanker og følelser. Tro meg, når du først har skrevet opp prestasjonene dine, vil perspektivet ditt endres, og dette er øyeblikket du vil føle deg tryggere enn noen gang.

7. Få ting gjort

OK, å skrive ting ned, ha på deg fine klær og visualisere deg selv, er alle fantastiske trinn for å være mer selvsikker. Men for å være ærlig med deg, er det etter min mening det viktigste trinnet av dem alle: FÅ TINGENE GJORT! Sett deg et lite mål du vil oppnå hver dag og gjennomføre. På slutten av dagen, når du kommer hjem etter en lang arbeidsdag eller rett og slett ligger i sengen og vet at du har gjort noe for deg selv eller noen andre, vil du se den dagen som veldig oppfyllende og du vil føle deg bra med deg selv. Hvis du gjør dette kontinuerlig, begynner du å se at du oppnår mange små mål per dag, og det vil gjøre deg stolt av deg selv i det lange løp!

9 kjerneverdier hvert par skal ha

8. Gjør det første trekket

Denne artikkelen kan være ditt første trekk til kjernetillit, men hva om vi snakker om en mann du liker? Hvorfor er du ikke villig til å gjøre det første trekket? Tror du at du ikke er god nok? Ganske nok? Verdig nok? Vel stopp! Det er denne stereotypen som kvinner ikke skal spørre en fyr om, men hvorfor ikke prøve det? Du vil kunne se deg selv fra et helt nytt perspektiv. Du vil ikke føle deg komfortabel, helt sikkert. Men husk at komfortsoner er fine, men ingenting vokser der. Jeg tror at du virkelig vil få din kjernetillit til at du ikke har følt det før, så hvorfor ikke prøve å finne det på et sted der du aldri har søkt før?

9. Ikke tenk på feil

Vi hindrer oss i å gjøre så mange fantastiske ting fordi vi tenker på resultatet. Du går ikke ut i verden, og du gjør ikke ting du elsker eller ting du gjerne vil prøve, bare fordi du er redd for å mislykkes. Så hva om den fyren avviser deg? Hans feil. Eller kanskje han bare ikke ser etter en forpliktelse akkurat nå, og selv om han av en eller annen grunn ikke finner deg attraktiv nok, er det ikke din feil! Du var modig nok til å gjøre det som skremte deg altfor lenge, og du må være stolt av deg selv! Slutt å tenke på feil.

10. Stå opp for deg selv

Du kan være en introvert som ikke vil være høyt i folkemengder eller ikke vil lage problemer, men hvis noen ber om dem ved å fornærme deg eller få deg til å være underordnet, fortell dem. Vis folk at de ikke kan rote med deg og uttrykk dine meninger. Ikke vær redd for at du kan miste venner eller en partner, for hvis de virkelig respekterte deg, ville de respektere dine meninger og aldri stille spørsmålstegn ved dem. Men bare for å være sikker - ha gode argumenter. Lær deg selv om noe du brenner for. Beskytt deg mot folk som får deg til å lure på om du er i stand nok eller verdig nok. Det spiller ingen rolle hvor trygg du er: Hvis du er omgitt av negative mennesker, vil de trekke deg ned med dem.

11. Gi deg selv kunnskap

Kunnskap er makt, så hvorfor ikke bruke den? Undersøk nye ting og les en bok minst en gang om dagen i et par minutter. Det får deg til å innse at du har gjort noe for deg selv og for din selvtillit. Hvis du leser gode bøker, vil du se at folk som har tillit, faktisk har bedre resultater i karrieren og kjærlighetslivet. Du kan også lese bøker om å være den beste versjonen av deg selv. Du kan gå gjennom hvert emne du vil vite mer om, og det vil hjelpe deg å bli mer og mer trygg når du snakker med andre mennesker, men det vil også få deg til å slutte å tvile på deg selv.

Gjennom hele denne artikkelen har du sett at det viktigste over alt er å være deg selv - å komplimentere deg selv for de tingene du er god for og ikke skamme deg over tingene du ikke kan påvirke. Undersøk ting du elsker, bruk klærne du føler deg fantastisk i og stå opp for det du tror på. Det handler om deg akkurat nå og ikke glem det!