Brudd

Hvordan komme over hjertesorg (fra en tenåringsperspektiv)

Hvordan komme over hjertesorg (fra en tenåringsperspektiv)

Hei alle sammen! Jeg heter MJ og jeg'Jeg er en 19 år gammel jente som bare prøver å finne ut livet som de fleste av dere.

Hjertesorg kan føles som verdens ende. Her's hvordan du kan begynne å lære å leve og elske igjen.

Jurica Koletić via Unsplash

Jeg tror forhold er så interessant og forvirrende å navigere i i dag, særlig som en tenåringsjente. Vi er ikke't gitt noen veikart eller tips om hvordan du kan lande din "drømmepartner". Vi tar ganske enkelt notater fra miljøet som vi vokste opp i † fra foreldre, søsken, venner og så videre. Vi'Det forventes at vi skal finne ut hvordan vi kan lande det "perfekte" forholdet alene.

Jeg'Jeg vil være ærlig med deg. På videregående elsket jeg å gå ut med en ny fyr i utgangspunktet hver måned. Jeg elsket ideen om kjærlighet, men jeg hadde forpliktelsesproblemer og kjedet meg veldig fort hvis jeg ikke var det'fortsetter ikke hele tiden til neste fyr. Jeg insisterte på at jeg ikke gjorde det'ikke tankene når ting til slutt endte med hver gutt, men i hemmelighet ønsket at vi hadde holdt oss sammen. Jeg er som sagt et produkt av miljøet mitt.

Så etter at hvert av forholdene mine ble avsluttet, ble jeg skadet som et resultat. Ikke'ikke alle? Jeg gjør n'liker ikke å innrømme det, men noen av dem var gode gutter. Gutter som ønsket mer enn jeg kunne gi dem. Etter hvert mislykkede forsøk på å finne min sanne kjærlighet, hentet jeg meg selv og lærte hvordan jeg skulle være "singel MJ" igjen. Jeg vil hjelpe deg og dele litt kunnskap jeg'Jeg har hentet fra videregående skole. Forhåpentligvis kan disse tingene hjelpe deg med å reparere ditt knuste hjerte.

Dronningen av å komme over hjerteslag (etter min mening) † Blair Waldorf fra Gossip Girl.

Begynnelsen etter slutten: Gi deg selv tid til å komme seg

Så det's ferdig. Du kom gjennom den dramatiske telefonsamtalen eller den lange samtalen på den forlatte parkeringsplassen der partneren din avsluttet forholdet ditt. Eller kanskje du avsluttet ting (mer kraft til deg!). Hvor går du og ditt knuste hjerte herfra?

Sett deg i tristheten din

Tillat deg selv en uke å bare velte deg. Hent en Rory Gilmore fra episoden der hun og Dean brøt sammen (uh, hvordan jeg elsket Dean!) Og bare tillat deg å sitte i følelsene dine og være trist. Legg deg i en komfortabel seng hele dagen, ikke'ikke bry deg med å dusje eller sminke deg, ta på deg din favorittpyjamas, ta tak i favoritt snacksene dine, og slå på en sappig romantisk komedie. Don't tvinger deg selv til å handle som alt er bra og livet er alle regnbuer og solskinn, fordi det's ikke. Å tvinge hele hjertet ditt til å holde deg inne vil bare skade deg mer i det lange løp. Alle følelsene dine vil sitte i den irriterende lille gropen i magen din til det hele bare brister ut † deg'Det vil ende opp med å skade deg selv eller andre, så følg rådene mine og ta på deg pyjamas.

Uttrykk dine følelser

Ring din beste venn eller snakk med moren din og vent om hva's går gjennom tankene dine. Ta ungdomsskolen din fra bokhyllen eller begynn å male på lerretet du'Jeg har dødd å få hendene i flere uker. Å få disse rotete ordene som svirrer rundt hodet ditt ut i universet, vil hjelpe deg med å få mening om det hele.

Enten det's gjennom å snakke, skrive, male eller hva du liker å gjøre, sverger jeg at det vil hjelpe. Å gjøre ting du elsker vil ikke bare la deg slippe følelsene dine ut på en sunn, konstruktiv måte, men kan også ta tankene dine fra smerten en stund. Jeg elsker å skrive i en liten journal som jeg'har hatt for hvem vet hvor lenge og fargelegging i en Vogue-fargeleggingsbok jeg hentet hos Barnes and Nobles. Disse tingene gjør meg glad og hjelper meg å sette fokus på noe annet.

Nå som du'Jeg har hatt en "vellykket" uke, hvis du vil, den'er på tide å hente deg selv. Du'Jeg har tatt deg tid til å tillate deg å veg ut og binge Vampire Diaries for hundre gang, og jeg støtter det fullt ut. Dessverre er dette tidspunktet der du må begynne å plukke brikkene. Brikkene som partneren din brøt og la igjen for deg å håndtere.

"Fremtiden din trenger deg. Fortiden din gjør det ikke't. "

† MR.

Ta alltid motorveien † ikke'ikke gi dem tilfredsheten med å se hvor mye de sårer deg.

Clarke Sanders

Begynnelsen av å plukke opp stykkene: Hvordan komme videre

Jeg vil gjøre noe klart †'s ok å ikke være ok, selv etter at uken til slutt er ferdig. Dessverre, det'Det tar mer enn en uke før hjertet ditt leges. Noen ganger kan det ta noen uker eller til og med måneder. For en håpløs romantiker som meg, kan du fremdeles kjempe om hjertet deres igjen inntil ett år senere. Don'ikke la det skremme deg. Helbredelse er en vanskelig ting, og å være klar over at den ikke har noen solid tidsramme er et flott første skritt for å plukke opp stykkene av ditt knuste hjerte.

Gjør en ren pause

Ta en boks. Ja, du hørte meg rett † en boks. Gå nå rundt huset ditt og gå gjennom bagasjerommet på bilen din og se etter alt partneren din kan ha etterlatt deg. Ta alt på rommet ditt som de ga deg, uansett hvor sentimentalt eller dyrt disse tingene kan være (og hvis de var en god partner, burde de alle være på denne måten † tips for ditt neste forhold), og legg dem i denne boksen. Forsegl det nå.

Jeg vet at du kanskje vil kaste glitter i esken for å få noe bra 'Ole gammeldags hevn før du tar den på igjen (og hør, jeg'Jeg er ikke her for å svinge avgjørelsene dine), men av erfaring'best å la hevn ut av det. Dette kan være vanskelig for noen av dere der ute som ble snytt på eller forlatt brått uten forklaring, men jeg oppfordrer deg til å ta motorveien. Vær den større, mer modne personen i situasjonen. Legg igjen det giftige, negative tankesettet i det gamle forholdet, og gå inn i dette nye kapitlet som den mer modne personen. Hvis ting endte dårlig, vil de kanskje ha en slik reaksjon ut av deg slik at de vet at de sårer deg så dypt. Don'ikke gi dem den tilfredsstillelsen fordi de ikke gjør det'fortjener ikke noe fra deg lenger.

Gå med din verdighet. Når du møter dem for å gi dem eiendelene sine, don't gråte eller tigge om hjertet tilbake. Bruk favorittantrekket ditt, ta på deg skoene som får deg til å føle at du kan sparke litt i rumpa om nødvendig, og ta deg tid til å sminke deg for å dekke øyeposene fra de lange nettene i uken. Sørg for at du ser ut som de'Jeg har ikke hatt noen innvirkning på deg. Gå opp til dem som ser ut som en ny person † en oppdatert, glødende versjon av deg. Vær høflig og ha et smil om munnen, uansett hvor falsk det er. Sett opp det beste showet i livet ditt, skat. Få dem til å føle at de bare gjorde den største feilen i livet sitt ved å miste deg (fordi det var †duh).

Lev livet ditt

Gå ut. Ha det gøy. Bo. Be vennene dine om lunsj, shoppe med søsteren din, ta moren din for å få is, eller til og med ta deg selv for å få neglene ferdig. Kom deg tilbake i svingen av ting. Gjemte seg i huset ditt resten av livet vant'ikke gjøre noe bortsett fra å gi deg en vitamin D-mangel.

Lær å leve uten dem igjen. Tanken på å ikke tilbringe all tiden din med denne personen lenger kan virke slitsom og uutholdelig, men prøv å gjøre dette negativt til et positivt. Innse at denne personen ikke lenger tar opp all din tid lenger, noe som åpner timeplanen din for venner og familie igjen. Du kan til og med innse at du setter noen forhold på baksiden av det romantiske forholdet ditt. Åpne deg for alle disse menneskene igjen.

En annen gudinne, Carrie Bradshaw fra Sex in the City.

Begynnelsen av å gjenoppbygge tilliten din

Noen ganger etter et samlivsbrudd skyter selvtilliten helt ned. Jeg tror dette har skjedd med meg etter at hver eneste av "relasjonene" mine ble avsluttet. Ærlig talt, jeg følte meg som dritt. Etter hver gang måtte jeg finne ut hvordan jeg kunne bli spark, gudinne MJ igjen. Når du går inn i et forhold, blir du komfortabel rundt partneren din etter hvert. Du don'du trenger ikke å ta på deg et fullt antrekk, fordi de elsker deg akkurat det samme i svette, og du gjør det ikke'du trenger ikke å gjøre sminke hver gang du er på hangout fordi de elsker å telle fregner på nesen din.

Disse tingene er normale, og det er bra. Du don'ikke vil føle at du må utføre en handling rundt partneren din 24/7. Nå, hvis du elsker å kle deg og ha på deg glam-sminke hver dag, bør du gjøre det du vil, selv om partneren din foretrekker deg mer "naturlig". Å ikke være deg selv er et stort nei-nei. Gjør alltid det som får deg til å føle deg bra med deg selv, for da blir du den mest selvsikre versjonen av deg.

Gjør det du elsker

Gjør de tingene du elsker igjen. Nå vet jeg at jeg allerede har berørt dette, men hangout med venner og familie. Gå utenfor og gjør ting du liker. Plukk opp gitaren du har'ikke spilt i flere måneder eller lest den boken du bare har'Jeg har ikke kommet til ennå. Å gjøre aktiviteter som får deg til å føle deg bra og lykkelig er nøkkelen. Jeg elsker å danse, så jeg lagde en hel spilleliste med bare kvinnelige artister med sanger om feminisme og positivitet. Nå gjør jeg det til et poeng å ha et dansefest minst en gang om dagen til disse sangene fordi det får meg til å føle meg bra.

Være snill mot deg selv

Unn deg godhet. Hvis du'sitter foran speilet og plukker ut hver "feil" eller forteller deg selv at du var for klam eller trengende † stopp. Slutt å slå deg selv over ting du kan't håndtaket. Les setningen igjen. Dette er noe jeg fortsatt sliter med. Du er perfekt slik du er.

En dag vil du finne noen fantastiske som elsker hver kurve, strekkmerke og fregne som danser over kroppen din. Du vil finne noen som elsker at du vil være sammen med hele tiden og vil ha oppmerksomheten deres hele tiden. De'Jeg elsker disse tingene om deg. Det er noen der ute for alle, noen som vil akseptere alle tingene som gjør deg til deg. Aldri endre for noen. Ikke reduser hvem du er som en person til å passe til en annen's behov, for til slutt vil de være lykkelige og du vil være elendig. Husk at du fortjener så mye mer enn det.

"Dette er begynnelsen på å elske deg selv. Velkommen hjem."

† Lalah Delia

Begynnelsen av å gå videre

Jeg håper artikkelen min fikk gjenklang hos noen av dere lesere der ute. Dette er et tema jeg dessverre kjenner alt for godt. Hjertesorg er komplisert og unik for hver person. Ta det du kan fra denne artikkelen eller ta ingenting i det hele tatt † ​​valget er ditt, og jeg lover at jeg vant't bli fornærmet. Hvis du klikket på denne artikkelen, kan du'er tydeligvis et hjerteknust menneske som bare prøver å finne ut av ting. Jeg håper du lærer av ditt tidligere forhold og blir en bedre versjon av deg selv, for deg selv. Husk at du fortjener verden, alltid.

Med tonnevis av kjærlighet,

MJ

© 2020 MJ

Et brev til min tidligere forlovede
Kjære J, “Jeg ba ham om å gjøre det. Jeg var bare ikke fornøyd. Hver gang jeg prøvde å snakke med deg, ville du aldri sendt meg en tekstmelding. Alle ...
16 ting hver overtenker vil forstå
Hvis du ofte kommer til konklusjoner og bekymrer deg mye, kan du være en del av Overthinker-generasjonen. Ikke bekymre deg for det - dette er ganske v...
Hvorfor elsker menn tisper? 7 uventede grunner som vil blåse i tankene dine
Føler du noen ganger at du er for god mot menn, og at derfor mislykkes hvert romantiske forhold du har? Føler du at du trenger å endre noe, men ikke v...