Thefinancely
Kjærlighet er kjærlighet og å miste det gjør vondt! Som et boblebad som spinner hensynsløst rett utenfor rekkevidde, suger tapet hver følelse, hvert spørsmål og enhver tanke du har i virvlingen. Det slår deg av føttene og får hodet til å snurre. Smerter i brystet banker så intenst at du bekymrer deg for om den vil eksplodere. Den vant't.
Så sikker som boblebadet forsvinner, så vil smertene dine over tid. Dammen sprekker. Tårene dine strømmer. Og de flyter. Og de flyter. Og de flyter - til de fører deg tilbake til et sted hvor du kan få fotfeste igjen. Dine følelser, spørsmål og tanker løser seg opp, slik at du kan undersøke følelsene dine, undersøke hva som gikk galt og planlegge en kjærlighet som varer.
Forbereder seg på å gi slipp på smerten
Angrepet på tankene og følelsene dine har sannsynligvis gjort at du føler deg tappet og slått. Puste. Ta en dag å bare slappe av. Soak i et varmt bad eller be en pålitelig venn eller familiemedlem om å komme bort og gi deg en massasje. Spill litt beroligende musikk. Finn ting du kan gjøre for å holde hodet utenfor din nåværende situasjon. Se en komedie, gjør et kryssord, eller spill et videospill. Før du legger deg, må du planlegge å våkne tidlig, slå på litt oppegående musikk og danse eller trene i minst 15 minutter.
Når du har fullført ditt daglige ansvar, kan du skrive ned noen ideer om hva du kan gjøre for å fylle den ekstra tiden du har på hendene. For eksempel kan du bli med i en bowlingliga, eller være frivillig på sykehus eller dyrehjem. Du kan ta et college-kurs, bli med på et treningsstudio eller lære selvforsvarsteknikker. Selv om du kan føle at verden falt sammen, gjorde den ikke det't. Den'snurrer fortsatt. Velg å hoppe tilbake og gjøre det til en flott tur. Du har makten til å gjøre det. Hvorfor ikke bruke den?
Undersøk dine følelser
Hjertet ditt er knust, men det gjør det ikke'betyr ikke nødvendigvis at det du føler er ekte kjærlighet. Er det mulig at du er forelsket? Sjansen er at hvis forholdet ditt varte i mindre enn 6 måneder, mer sannsynlig enn ikke, er du forelsket. Selvfølgelig gjør det ikke det'ikke gjøre smertene dine vondt mindre, men å bestemme dette kan hjelpe deg med å gå raskere. Folk viser ofte de beste egenskapene når de begynner å date noen; imidlertid over tid, mindre ønskelige egenskaper noen ganger overflaten. I tillegg tar det vanligvis en god stund før det dukker opp problemer eller diskusjoner som hjelper deg å forstå hverandres verdier og moral.
Noen mennesker, som er sultne på å føle seg elsket, forsømmer å vurdere om de deler felles tro og interesser med sin partner. Ta deg tid til å spørre deg selv hvor godt du kjente ham eller henne. Elsket du måten du følte på deg selv når du var sammen? Klarte dere begge å vokse og trives som enkeltpersoner så vel som et par? Hvis du bestemmer deg for at du faktisk er forelsket, smiler, vil du føle deg mye bedre raskere enn du tror. Men hvis du finner ut at du har mistet din sanne kjærlighet, kan det være behov for mer innsats, tid og refleksjon før du føler deg hel igjen, men du vil føle deg hel igjen.
Undersøk hva som gikk galt
Forhold som tåler tidstesten består ofte av en kombinasjon av noen eller alle av følgende egenskaper:
- Gjensidig respekt for hverandre's individualitet
- Å være hensynsfull mot hverandre's ønsker, behov og følelser
- Lytt nøye når du blir snakket med det, og vis det gjennom respons eller handling
- En vanlig tro eller hengivenhet til en gud som Gud
- Ønsket og evnen til å få hverandre til å le regelmessig
- Et gjensidig syn på hva du skal legge ut i verden og hva du kan ta fra den
- Å gjøre små ting daglig og store ting av og til som viser kjærlighet og hengivenhet
Hvis du ikke gjør det'Hvis du ikke vet nøyaktig hva som gikk galt, kan du se på hver av egenskapene som er oppført ovenfor for å finne ut om spesifikke aspekter ved atferd fra din side eller partnerne dine trosset, helt eller delvis, noe av det. Du kan også bruke listen ovenfor for å styrke båndet ditt hvis oppbruddet ditt er midlertidig eller som en veiledning for ting du kanskje vil ha i et fremtidig forhold. Noen par er som to magneter tvunget til å koble seg mot naturlovene. Når kreftene som holder dem sammen svekkes, splittes de.
Kjemi fungerer ofte som en svekkende kraft. Når mennesker trekkes sammen gjennom kjemi, kan de overse deres langsiktige forhold for forholdet og la øyeblikkelig tilfredsstillelse opprettholde dem. Som et resultat oppstår ofte et brudd. For å unngå et mønster av det ene oppbruddet etter det andre, det'Det er viktig å ta en god, hard titt på hva du vil ha i et forhold og hva som gikk galt i dine tidligere forhold, samt lage noen retningslinjer for å lede deg i retning av en kjærlighet som vil vare evig.
Plan for Varig kjærlighet
Reflekter over egenskapene par du beundrer har vist. Kanskje moren din alltid har justert faren din's slips om morgenen; og faren din gikk alltid bak moren din og pakket armene rundt henne. Å føle kjærligheten til ektefellen din kan være øverst på listen din. Stopp og tenk på tingene du observerer hos andre som får deg til å føle deg bra inni deg. Du kan føle et rush av varme når du blir vitne til at en fremmed plukker opp en artikkel som noen uten å vite det droppet og returnerer den til dem.
Å vise hensyn til deg selv og andre er kanskje ikke noe du er villig til å leve uten. Når du tar i bruk de tingene du verdsetter mest, kan du målrettet se etter disse egenskapene i en potensiell kompis. Folk er ikke perfekte. Mange vil ikke kunne tint alle boksene dine; men å ha disse boksene og finne ut hvilke ting du kan gå på kompromiss med og hvilke ting du absolutt forventer kan hjelpe deg med å unngå unødvendig hjertesorg et sted nede i veien.
- Hvordan slutte å elske en rykk
En guide til å se på forholdet ditt i et nytt lys og gjøre endringer for å fortsette med livet ditt.
Spørsmål og svar
Spørsmål: Jeg føler meg alltid nede etter at kjæresten min dumpet meg. Hva skal jeg gjøre for å la det gå?
Svar: Det jeg ville gjort er å sette meg ned med en penn og en papirblokk og skrive ned hvilke ting jeg vil ha ut av livet annet enn et intimt forhold. Jeg ville sette en tidsbegrensning når jeg til og med ville vurdere å starte et intimt forhold til alle som "ikke i seks måneder" eller "ikke i ett år." Jeg ville la meg bli begeistret for å sette ting i bevegelse mot å gjøre de andre tingene jeg vil gjøre med livet mitt. Jeg kan bli ensom til tider, men jeg'prøv å fokusere på å bli en sterkere meg, og jeg vil tilbringe litt tid med venner eller familie for å lette ensomheten. Hvis jeg i mellomtiden ble tiltrukket av noen andre, eller hvis ekskjæresten min ønsket å komme tilbake med meg, ville jeg stå fast i planene mine og fortelle de menneskene at om seks måneder eller ett år, ville jeg vurdere et forhold , men ikke på dette tidspunktet. Hvis de er verdt min tid, vil de være tilbake eller vente etter min tidsramme. Hvis de ikke er verdt min tid, vant de't være. Uansett har jeg lært å ha et interessant liv utenfor et intimt forhold, og jeg'Jeg er bedre forberedt på å håndtere fremtidige brudd fordi når jeg starter et forhold, ser jeg hvem jeg er som individ og hvilke mål jeg er'Jeg jobber for meg. Håper dette hjelper. Sende klemmer til deg.
