Thefinancely
Er du en av de menneskene som blir forelsket for fort og for hardt? Ja? Da er vi de samme.
Det er nettopp derfor jeg skriver denne guiden om hvordan man ikke blir forelsket og dermed redder deg selv fra å være elendig i lang tid - vært der, gjort det.
I hovedsak er det ingenting galt med å være åpen og sårbar, faktisk, det er beundringsverdig, men for å redde deg selv fra uønsket hjertesorg må du først opprette grenser og ha et godt forhold til deg selv.
Det er mulig å lære å kontrollere følelser, sammen med noen flere triks, for å beskytte hjertet ditt vellykket og unngå å få det ødelagt igjen.
Loveromantic kjærlighet15 livsendrende tips for å finne kjærlighet etter hjertesorg
En av grunnene til at folk forelsker seg lett, er fordi de enten er veldig følsomme, håpløse romantikere, eller de har vært single en stund.
Jeg er absolutt en håpløs romantiker og en drømmer. Mitt syn på kjærlighet er høyt og sentimentalt, og jeg skammer meg ikke over det.
Imidlertid har jeg sittet fast i situasjoner jeg helst ikke vil oppleve igjen på grunn av min idealistiske tilnærming til dating.
Det kostet meg tid, energi og mye indre styrke å komme gjennom hjertesorg. Når du kjenner den smertefulle smerten ved ubesvart eller rett og slett umulig kjærlighet, er du fast bestemt på å aldri gå gjennom den smerten igjen.
KjærlighetBli forelsket i noen som elsker deg som dette
Det ødelegger hele livet ditt og det forandrer deg for alltid.
Derfor begynte jeg å være mer forsiktig med hjertet mitt og utviklet en taktikk for å unngå hjertesorg.
10 tips for å hindre deg i å bli forelsket
1. Innrømme for deg selv hva du føler
“Hvis du ikke kan godta noe, må du endre det. Hvis du ikke kan endre det, må du godta det. ” - Molly Burke
For å unngå å bli forelsket, må du være veldig oppmerksom på følelsene dine i hvert øyeblikk. Hva betyr det? Det betyr å være realistisk om hva du føler og se ting objektivt.
KjærlighetBli forelsket i noen som elsker deg som dette
Bruker du alarmerende mye tid på å tenke på dem? Fanger du deg selv smilende når du tenker på dem?
Føler du deg nervøs og ekstra press for å se bra ut når du skal se dem? Blir hjertet ditt gal når du ser at de sendte deg en sms?
Hvis svaret er ja til alle de ovennevnte, kan det hende at du allerede har falt over hodet, men hvis du bare føler litt spenning, har du fortsatt en sjanse.
Ikke la hjernen din lure deg til å tro at du har alt under kontroll; det er ikke slik det fungerer, stol på meg. Hjertet er en vill ting, og det lytter ikke til hjernen vår.
Det gjør ganske mye narr av våre forsøk på å rasjonalisere ting vi ikke kan forstå. Vær oppmerksom på hva den ønsker og trenger.
For å redde oss selv fra hjertesorg må vi sette noen grenser for våre behov og oppførselen de forårsaker.
For eksempel, ikke spør dem ut og ikke gå ut når de spør deg; ikke prøv å tenke på samtaleåpninger, og slutte å lytte til sanger som minner deg om dem. Bli opptatt med noe annet.
En av de beste måtene å omdirigere energien din er å minne deg selv på målene du vil oppnå selv og alle distraksjoner som forelskelse vil føre til.
Hvis du vil være så produktiv som du kan - bli forelsket i deg selv og følg drømmene dine.
2. Analyser følelsene dine
"Kjærlighetens essens begynner når forelskelsen slutter." - Anonym
Forelskelse er omtrent som en spell. Du vet ikke hva som skjer med deg, men du er helt opptatt av det, og etter at det blir vasket av, kan du ikke tro på tingene du har gjort.
Derfor kommer litt sunn fornuft til nytte. Før du gjør noe dumt eller stumt, spør deg selv:
Hvorfor gjør jeg dette? Gjør jeg dette for å imponere noen andre? Gjør jeg dette for å bevise noe for meg selv? Kanskje jeg bare er lei av å føle meg ensom eller trenger bekreftelse på at jeg er verdifull?
Ingen av disse tingene er god nok grunn til å fordype deg i meningsløs forelskelse. Alt du gjør bør du gjøre med ekthet.
Det skal samsvare med dine sanne behov. Det inkluderer ikke et behov for anerkjennelse av andre, men av deg.
Observer følelsene som oppstår i deg, og prøv å se opprinnelsen. Hva vil du egentlig fra interaksjonen du insisterer på? Er det noe egobasert eller helt uselvisk?
Nøkkelen er å alltid føle seg fornøyd med deg selv.
Uansett hva du gjør, gjør det med integritet - ikke på grunn av noen andre og ikke for å imponere. Hvis vi later til å være noe vi ikke er, er fiasko uunngåelig.
På et tidspunkt vil du være utmattet og all make-tro vil smuldre foran øynene dine.
Ingen mennesker kan følge med på den høye forventningen de stiller til seg selv når de prøver å være gode nok for personen de knuser på.
Sannheten er at du allerede er god nok, og hvis de ikke ser det, er det ingen vits i å være sammen med dem uansett.
3. Lag grenser
"Uansett hva du er villig til å tåle, er akkurat det du vil ha." - Anonym
Kjærlighetsfølelser kan få oss til å gjøre sprø ting. Du vet, som å overse partnerens mangler, late som om de er perfekte, og gi dem det beste måltidet og hva ikke.
Vitser til side, å skape grenser er et viktig tema. Vi liker ikke å tenke på grenser i et romantisk forhold, men sannheten er - alle slags forhold trenger grenser. Spesielt hvis du ikke vil forelske deg.
Ikke la det vakre ansiktet ditt få deg til å glemme grensene dine. Ikke la dem leke med deg. Ikke la deg glemme hva du vil - og det er for ikke å bli forelsket.
Lær å si nei til andre og deg selv. Å ikke bli forelsket har mye å gjøre med selvdisiplin og å kjenne seg selv og selvdisiplin har mye å gjøre med å fjerne fristelser og holde fast ved beslutningene dine.
4. Unngå kontakt med din crush
“Alle suksesser begynner med selvdisiplin. Det begynner med deg. ” - Dwayne Johnson
Ignorer dem og følg dem på sosiale medier (det betyr at du ikke trenger å bli venn med dem) og slutte å utveksle tekstmeldinger og samtaler. Det er det første trinnet.
Å se en person du ikke vil forelske deg, spesielt i et Instagram-innlegg som nesten alltid er den best mulige versjonen av dem, kommer ikke til å bringe deg langt.
Folk blir fristet av tilsynelatende håndgripelige ting som bilder.
Annet enn det, selvfølgelig, bør du unngå dem i det virkelige liv, selv om du er i en situasjon der du ser dem ofte eller daglig (for eksempel på jobben). Å tilbringe tid med noen er avgjørende for å bli forelsket i dem.
Hva mener jeg med å unngå når de allerede er på samme sted som deg? Unngå situasjoner der det bare er to av dere. Ikke spis lunsj sammen.
Ikke kom med ideer om hvordan du kan samhandle med dem. Fokuser på arbeidet ditt og hold deg opptatt.
Ikke heng deg til å lytte til sanger eller se filmer som får deg til å tenke på dem enda mer. Prøv å ikke herliggjøre dem, men husk at de er menneskelige som alle andre.
Tenk på hvert trekk du synes er fascinerende om dem fra et annet synspunkt, og minne deg selv på hvorfor du ikke vil forelske deg i utgangspunktet.
5. Øk din selvtillit
"Ikke kompromisser deg selv - du er alt du har." - John Grisham
Selvtillit har en stor rolle i måten vi samhandler og føler om andre også. For å føle deg fornøyd med deg selv, må du ha det bra i din egen hud. Å være singel er den perfekte tiden for det.
Sett deg mål for deg selv, og begynn deretter aktivt å delta i aktiviteter som fører deg til dine langsiktige mål. Vil du se en bestemt måte? Det er mulig.
Vil du lære et nytt språk? Ta opp den nye hobbyen - nå er tiden inne.
Fyll fritiden din med meningsfylt innhold, og du vil føle deg selvforsynt. Du kan gjøre for deg selv det du tror andre kan gjøre for deg; du trenger bare å være bestemt på det.
Det er mange måter å øke selvtilliten, men den beste måten er å prøve å gjøre noe du alltid har funnet beundringsverdig. Bygg et sunt forhold til deg selv, og du vil ikke være avhengig av andre mennesker og deres oppmerksomhet eller godkjenning.
Når du er opptatt med noe som virkelig interesserer deg og fyller deg med formålet, er det mindre sannsynlig at du blir distrahert av å bli forelsket.
6. Lær å kontrollere følelsene dine gjennom oppmerksomhet
"Uten lyst er det stillhet, og verden legger seg av seg selv." - Lao Tzu
Følelsen som er tilstede når det gjelder å være forelsket trenger. Du må være sammen med personen, du må høre fra dem og se dem.
Hele verden begynner å vri seg rundt dem. De invaderer tankene dine fordi du alltid føler en slags lengsel etter noe de visstnok kan gi deg.
Kan du oppdage hva det er? Hvorfor betyr oppmerksomheten deres så mye for deg? Hvorfor styrer det tankene dine?
Derfor må du eliminere behovet. Å gi slipp på behov betyr å erobre seg selv og den falske følelsen du trenger noe eller noen andre for å føle deg bra alene.
Når du lærer å gi slipp på fantasier dypt forankret i ditt ønske om å få godkjenning fra andre mennesker, lærer du øyeblikkelig hvordan du ikke blir forelsket.
7. Snakk med vennene dine om det
"En god samtale kan forandre forandringsretningen for alltid." - Linda Lambert
Be vennene dine om en reality check! Dine kjære kjenner deg ofte godt nok og elsker deg nok til å gi deg et objektivt og nyttig råd. Du har ingenting å tape.
Å snakke med noen andre om noe som forbruker deg, kan være veldig produktivt. Venner er venner av en grunn. En god venn vil ikke sukkerjakke noe.
Dessuten kan du tilbringe tid med dine beste venner og familiemedlemmer ta tankene dine fra deg og minne deg på andre viktige ting i livet.
8. Vær oppmerksom på røde flagg
"Når noen viser deg hvem de er, tro dem første gang." - Maya Angelou Denne er viktig.
Å ta vare på din mentale helse betyr å kjenne igjen røde flagg i tide. Det spiller ingen rolle hvor mye av en hyggelig fyr eller jente de ser ut hvis du legger merke til følgende ting du bør gå til side:
De starter ikke noen form for interaksjon med deg. De starter ikke en samtale, og de tar ikke noen form for fysisk kontakt.
De virker distrahert hele tiden og tar ikke hensyn til hva du sier. Disse tingene betyr at de rett og slett ikke er interessert i deg.
Men hvis du merker at de ikke er hensynsfulle mot andre mennesker, har upassende eller støtende vitser, eller en merkelig følelse av berettigelse, betyr det at de ikke er så mye av en god person uansett. Hvorfor vil du ha det??
9. Arbeid med dine personlige mål
"Hvis du ikke vet hvor du skal, vil du sannsynligvis havne et annet sted." - Lawrence J. Peter
Å sette mål er veldig viktig i prosessen med selvdisiplin. Å skifte fokus fra noe uoppnåelig for deg selv og oppnåelig betyr at du gjør deg selv en stor tjeneste.
Hvorfor er det viktig å sette mål og jobbe med dem? Den viktigste årsaken er at mål gir deg fokus.
Å ha fokus gir oss klarere oppfatning, og hjelper til med problemløsning og beslutningstaking, som til slutt hjelper oss i vår situasjon.
Mål gir deg motivasjon og med motivasjonen oppnår vi storhet.
10. Husk dine mislykkede forhold
"Å være singel er definitivt bedre enn å være sammen med feil person." - Hassan Choughari
Jeg vil ikke irritere deg, men tenk på det: Husker du ditt siste forhold?
Og jeg snakker ikke om første date, jeg snakker om hvordan det endte. Jeg vedder på at det ikke var gøy. Det kunne lett vært den verste perioden i livet ditt.
Før du fantaserer om nye relasjoner, må du spole tilbake alle dine tidligere forhold og deres avslutninger. Romantiske forhold er ingen vits!
Et vellykket kjærlighetsliv krever mye energi, tid og engasjement, og du er aldri sikker på om det faktisk kommer til å ordne seg til slutt eller ikke.
På en måte er det som å sette livet ditt på spill. Det er pengespill. Selvfølgelig er noen mennesker verdt det, men hvis du vet at du ikke vil bli forelsket, motivere deg selv ved å minne deg selv på den potensielle forestående undergangen som kommer etter et mislykket forhold.
Det kan være litt mørkt, men det er veldig effektivt.
Hva du skal gjøre hvis du fortsatt ender med å bli forelsket
"Mysteriet i livet er ikke et problem å løse, men en realitet å oppleve." - Frank Herbert
Hvis du fremdeles ender med å bli forelsket, er det ikke mye du kan gjøre med det. Du må akseptere at noen ting ikke er ment å være.
Du må erkjenne at smerte du føler er normal og gi deg tid til å helbrede og ordne opp følelsene dine.
Noen ganger er ting ikke i vår kontroll uansett hvor hardt vi prøver. Hvis kjærlighet er ubesvarte eller umulig, er sannheten at du har det bedre uten den.
Ikke gi opp på deg selv. Utfordre dine uhjelpelige tanker og tenk på alt som en læringsopplevelse som vil passere.
Nesten hver person opplever en slags hjertesorg i livet.
Det er viktig å innse at ting ikke alltid går slik vi forestiller oss at de vil gå, og at vi ikke kan kontrollere andres følelser eller handlinger.
Vær tålmodig med deg selv, og snart vil du være klar til å gå videre. Når du er klar til å gå videre, vet du det i hjertet ditt.
Alt i livet er forbigående og følelser også. De kan utvikle seg og endre seg, men de vil ikke være de samme.
For å fullføre dette lange råd om hvordan man ikke forelsker seg, vil jeg si at innerst inne vet alle hva de skal gjøre når det gjelder situasjoner som dette.
Dessverre vil de sjelden lytte til den lille fornuftige stemmen i bakhodet og i stedet velge å lide.
Den menneskelige tendensen avlaster kanskje det grunnleggende menneskelige behovet for alltid å velge og søke kjærlighet, selv når vi tror vi ikke vil ha det.
Uavhengig av nåværende kunnskap om de fysiske og kjemiske årsakene bak kjærlighet og tiltrekning - er kjærlighet gjenstand for et mysterium.
Hvis du blir forelsket, selv om det ikke blir gitt igjen - vær glad for at du er i stand til å føle deg dypt. På slutten av dagen handler folks liv alltid om følelser. Det er bare slik vi er. Ikke klandre deg selv for å være det du er.
Følelser er normale, og vi bør ikke ønske å forandre oss slik at de passer til andres bilde av suksess og et akseptabelt liv.
Ikke la deg leve med harme og ikke la samfunnet (eller noen andre) diktere din verdi som menneske. Følelsesmessig eller ikke, du har full rett til å være som du er og uttrykke deg fullt ut.
Husk at selvaksept alltid er det første trinnet for å nå et mål i livet, inkludert å være mer autentisk og derfor mer i samsvar med dine sanne følelser, ønsker og behov som til slutt vil føre deg til personen du er ment å være sammen med.
