Thefinancely
Å lære å elske deg selv er et viktig skritt mot et lykkelig forhold til ditt sanne selv.
Selvkjærlighet er avgjørende for å utvikle og pleie forhold til andre fordi alt begynner med deg.
Selvaksept er kompleks og vanskelig å oppnå.
Vi er alle født så vidt forskjellige, men så mange av oss opplever de samme problemene angående vår selvtillit, egenverd og egenomsorg.
KjærlighetDette er hva ubetinget kjærlighet er (det er mer enn å ha sterke følelser for noen)
Hvor mange av oss som virkelig kan si at vi tar vår mentale helse på alvor?
Selvkjærlighet er ikke bare et begrep du sier lett. Det er en evigvarende handling som driver deg til å frigjøre dine negative følelser og selvforakt for å ta kontroll over ditt eget liv og lære å leve i nåværende øyeblikk.
Hele livet har jeg slitt med ideen om selvaksept.
Selvtilliten min har alltid vært skjelven og selvtilliten min har plaget meg helt siden jeg kan huske.
KjærlighetForskjellen mellom ubetinget og betinget kjærlighet forklart
Men siden jeg begynte å engasjere meg i selvhjelpsmetoder for å skaffe sårt tiltrengt selvrespekt, har jeg fått mye personlig utvikling.
Tenk på din beste venn.
De er en viktig person i livet ditt som du elsker ubetinget, ikke sant?
Hvordan ville det få deg til å føle at deres indre kritiker fortsetter å få dem til å tro at de ikke er verdige til kjærlighet, og at det ikke er noe selvmedfølelse i livet deres?
Jeg kan bare forestille meg at det ville ødelegge deg å vite at det var en så mørk side ved din beste venn, og at du ikke ville være i stand til å forstå ideen om at de ikke skulle elske seg selv.
Bytt nå sted med vennen din.
KjærlighetForskjellen mellom ubetinget og betinget kjærlighet forklart
Hvorfor vil du påføre deg selvhat når det er så mye positivitet du kan omgi deg med?
Du betyr noe! Selvprat betyr noe!
DU er den viktigste personen i hele universet, for hvis du ikke ivaretar dine behov, hvordan kan du ta vare på andres?
Hvert menneske har en forpliktelse til å være snill mot seg selv.
Det er ikke en dårlig ting å sette deg selv først.
Selvoppdagelse kan få deg til å vokse og utvikle deg utover det du noen gang kunne forestille deg!
Du må lære å elske deg selv ubetinget for å se din sanne verdi.
Ta din mentale helse seriøst fordi du uten egenkjærlighet mister essensen av ditt sanne selv.
Se også: Hva er meningen med kjærlighet? 12 vakre sider til denne kraftige følelsen
Lære å elske deg selv
I dag er min intensjon å hjelpe deg med å få selvaksept gjennom noen veldig enkle, men avgjørende metoder, og deres formål er å gjenopprette din mentale helse og øke din selvtillit.
Vi har alle indre problemer; ingen kan unnslippe det.
Men hvis du ignorerer dem for lenge, begynner de å spise bort på deg og få deg til å forsømme viktigheten av egenomsorg.
Ikke la din egenverd avta på grunn av tvil om deg selv og negative følelser som du holder på flasken inni.
La deg føle det hele, så slipp det og la det forlate ditt vesen.
Du betyr så mye mer enn det du gir deg selv æren for.
Hvis bare folk ville slutte å sammenligne og holde poengsum, ville de se hvor mye unødvendig skade de gjør mot seg selv.
Sosiale medier er en av hovedårsakene til selvforakt og selvhat, da det viser en veldig urealistisk ide om hvordan man skal være.
En av de vanskeligste tingene er å akseptere at bare fordi du kanskje ikke ser en bestemt måte ut, er du fortsatt verdig og viktig.
Og her skal jeg ta deg gjennom noen nødvendige trinn for å finne den selvkjærligheten igjen og aldri la deg miste det av syne igjen.
La oss hjelpe deg med å berike ditt eget liv og få deg til å se at når du elsker deg selv ubetinget, blir verden et så vakkert sted igjen.
Alt som trengs er ett skritt i riktig retning, og så begynner det å bli lettere.
Med dette i bakhodet er her de viktigste trinnene til egenkjærlighet som vil hjelpe deg med å gjenvinne din selvrespekt og veilede deg mot et liv fullt av lys og aksept for ditt sanne selv.
Se også: 10 sannheter om hvorfor folk snakker bak ryggen din (og hvordan du kan takle det)
1. Du er prioritet nummer én
Forholdet ditt til deg selv er din viktigste prioritet.
I den store ordningen med ting ser det kanskje ikke ut, men i din verden er det alt som betyr noe.
Dine forhold til andre og hvordan du ser hele universet påvirker hvordan du behandler deg selv.
Av alle investeringene i livet ditt er du den klart største.
Hele eksistensen din avhenger av hvor godt du behandler deg selv.
Ingen kan fortelle deg hva du skal se, hvordan du skal føle eller hvor du skal havne.
Det er helt opp til deg.
Forholdet ditt til deg selv avhenger av alle de faktorene som kan virke ubetydelige alene, men når de settes sammen, spiller de en stor rolle.
Dette er grunnen til at selvkjærlighet er essensen.
Jo mindre du er synkronisert med ditt sanne selv, desto mer frustrerende blir virkeligheten din.
Jo mindre du gjør for å holde deg lykkelig, jo mer vil du sannsynligvis forbli elendig og trist.
Men så snart du begynner å praktisere egenomsorg, vil du se hvor mye bedre forholdet ditt til andre og ditt syn på verden vil bli.
Hele livet ditt er i hendene dine. Du velger hvordan virkeligheten din utspiller seg.
2. Unn deg selv slik du behandler dine nærmeste
Hvordan behandler du familien din, beste venner og alle andre du er i nærheten av?
Gir du dem tid når de trenger det og plass når de ber om det?
I så fall, hvorfor ikke gjøre det samme for deg selv?
Når din beste venn sliter, roper du på dem eller gir du råd og hengivenhet?
Når moren din er hard mot seg selv, lar du henne se seg selv i et så dårlig lys eller påpeker du hvor fantastisk og uselvisk hun har vært hele livet?
Gjør det samme for deg selv.
Når du har en dårlig uke, må du ikke skjemme deg selv. Øv på egenkjærlighet.
Du har snublet over et hinder, så gi deg selv tid til å overvinne det.
Når du føler deg spesielt dårlig om deg selv, må du minne deg på alle prestasjonene dine så langt. Selvaksept er nøkkelen.
Negative følelser vil alltid krype inn i samvittigheten din, men trikset er å forkaste dem ved å tenke på alle ting du har gjort riktig.
Tenk på hvordan du vil trøste favorittpersonen din på den verste dagen og ganske enkelt gjøre det samme for deg selv!
Se også: Fake Friends Vs. Ekte venner: 12 måter å få øye på Fakers
3. omfavne smertene
Vi har alle en mørk side.
Vi er alle plaget av selvforakt og selvhat fra tid til annen.
Alle som hevder at livet deres er perfekt, lyver for seg selv.
Ved å omfavne smerten, lar du deg gå gjennom ting som til slutt vil gjøre en bule i den du er som person.
Benekt deg aldri av det.
Hvis smerten er der, kjenn den, uttrykk den, gråter om den.
Men til slutt, la det gå.
Å omfavne smerten betyr å erkjenne at den er der, men ikke la den fortære deg.
Det betyr å være i harmoni med ditt indre selv, men ikke til det selvutslettende punktet.
Smerter er en del av livet. Ingen kan unngå det, så mye som de prøver å gjøre.
La deg bli skadet, men til slutt tilgi deg selv for alle gangene du gjorde en feil.
Avlast deg fra den selvpåførte smerten og fortsett med et rent skifer.
Negative følelser er en del av den menneskelige opplevelsen.
Å nekte dem betyr å nekte deg selv for å være ekte.
Å elske deg selv ubetinget betyr å akseptere feilene dine og elske deg selv uansett.
4. Delta i selvoppdagelse
Tenk på livshistorien din fra det første minnet om deg selv til i dag.
Hvordan har reisen din utviklet seg?
Hvordan har du som person forandret deg og modnet siden et bestemt øyeblikk i fortiden din??
Når du driver med selvoppdagelse, begynner du å innse så mange sannheter du var helt uvitende om.
Du begynner å se den enorme veksten du har opplevd gjennom årene.
Du ser hvor mye mer tålmodig du har blitt.
Og alt som gikk helt under radaren på grunn av din tendens til å tvile på deg selv hver sjanse du har.
Ved å leve tidligere, var du klar over store endringer som skjedde i din nåtid.
Lev i nåværende øyeblikk.
Se hvor mye du har endret til det bedre, og reflekter litt over det.
Vær stolt av personen du er blitt og vær nysgjerrig på alle tingene som fremdeles venter!
Personlig utvikling er tydelig bare når du forkaster selvtillit og erstatter den med egenomsorg.
Elsk deg selv for personen du er blitt og vær glad for alt du har klart å helbrede fra til tross for alle odds.
Se også: Hvordan begynne å date igjen: 15 tips for å komme tilbake i spillet
5. Del sannheten din med folket ditt
Omgi deg med menneskene som vil løfte deg opp og holde deg der, er alt du trenger for å nå stjernene noen dager.
Det er virkelig så enkelt. Finn stammen din, og del deretter sannheten og livet med dem.
Ikke la deg føle alt alene. Folk trenger folk.
Mennesker er ikke født for å være alene. Vi er født for å elske og bli elsket.
Finn deg selv ved å finne folkene dine og deretter dele reisen med dem.
Det er ingenting som å finne en likesinnet person som er på bølgelengden din.
Disse menneskene får deg til å se den sanne skjønnheten i livet. Disse menneskene får deg til å elske deg selv mer enn du trodde var mulig.
Hvis du har funnet noen som denne, hold deg til dem.
De vil være ditt ledende lys når din vei begynner å bli mørk.
Ha tro på at Gud vil velsigne deg med den rette personen og åpne ditt hjerte for dem.
Veien til egenkjærlighet er vanskelig å gå uten en lojal hånd som holder deg fast og skinner lyset når du går deg vill på vei.
6. Ikke tro alt du tenker
Du er din egen verste kritiker. Det er vi alle.
Så når de negative tankene dine fortærer deg, fortell deg selv at bare fordi de er der, betyr det ikke at de er sanne!
Ikke tro hver eneste ting som kommer krypende inn i hodet ditt. Tanker er bare tanker.
Å la ditt eget sinn lamme deg er uakseptabelt.
Vi lager alle en mestringsmekanisme i hodet vårt som ofte manifesterer seg i en overflod av unøyaktige virkeligheter som er der for å beskytte oss mot smerten..
Men det morsomme er at det gir deg mer smerte enn å møte den faktiske virkeligheten noen gang ville gjort! Gå ut av hodet ditt.
Velg å tie din indre kritiker og møte virkeligheten, så hard som den måtte være.
Det er bedre å bli såret av faktiske fakta enn å forårsake smerte av negative tanker som ikke er sanne.
Du kan ikke endre tankene dine, men du kan endre hvordan du lar dem påvirke deg.
Se også: Kjæresten min brøt opp med meg: Hva skal jeg gjøre videre?
7. Gå etter det du vil ha i livet
Jeg er sikker på at jeg ikke trenger å fortelle deg dette, men for å være lykkelig må du følge lidenskapene og drømmene dine!
Og før du sier at det er lettere sagt enn gjort, la meg fortelle deg en annen ting. Det er det virkelig ikke!
Drømmene dine føles alltid så langt borte og uoppnåelige til du når dem!
Dine lidenskaper føles så utenfor rekkevidde til de blir din virkelighet! Jeg lover deg at gode ting skjer oftere enn du tror.
Elsk deg selv nok til å gå etter det som gjør deg lykkelig! Du vil ikke tro hvor lite som skal til for å se hva du er i stand til.
Du vet aldri før du prøver det! I stedet for å komme med unnskyldninger, gå og få det til å skje.
Det føles umulig før du begynner å gjøre det, og da kan du ikke tro hva som tok deg så lang tid.
Å oppfylle drømmene dine er en del av egenomsorgen. La deg være lykkelig.
Anerkjenn din egenverd! Gå etter det du vil og bevis for deg selv hvor dyktig og sterk du virkelig er.
Det er ingenting som sier egenkjærlighet mer enn å gjøre det du alltid har drømt om, vel vitende om at du kom dit helt alene.
8. Vær takknemlig for det du har
Påminn deg selv om alle de gode tingene du har på gang i livet.
La oss starte med folket. Takk Herren for at du holdt familien i live, sunn og lykkelig.
Takk til din beste venn som gjør livet ditt tusen ganger bedre.
Spør deg selv hvor du ville vært uten søsknene dine og deres udødelige støtte uansett.
Får ikke dette deg til å se hvor mye du virkelig har fått i livet? Hvis du kan elske alle disse menneskene, kan du jævla elske deg selv.
Tenk på hvor trist det ville få moren din til å se hvor mye selvhat du påfører deg selv.
Tenk på hvor mye det ville ødelegge farens hjerte å se deg la negative følelser bli bedre av deg.
Disse menneskene elsker deg ubetinget. Vær takknemlig for det og vis dem at du er i stand til å være snill mot deg selv.
Hvis ikke for deg, gjør det for dem. Og forhåpentligvis, med tiden, vil du begynne å behandle deg selv slik du behandler dem fordi det ganske enkelt vil føles riktig.
Se også: Indre skjønnhet: Hva det egentlig betyr og 7 måter å oppnå det på
9. Gå ut av komfortsonen
Ingenting vokser der, som jeg sikkert er allerede hørt om.
Det er på tide å slå på ting og gjøre noe som føles skremmende.
Når du lykkes med å oppnå noe du har gruet deg til å prøve så lenge, vil selvtilliten din gå gjennom taket! Og det vil få deg til å fortsette å skyve grensene dine.
Alt som trengs er bare ett skritt. En liten beslutning, og det hele vil begynne å komme sammen.
Snart begynner du å se alle tingene du har gått glipp av.
Du begynner å lure på hva det tok deg så lang tid å prøve noe som setter din sjel i brann.
Frykten for det ukjente er din største fiende, men når du først har overvunnet den, er himmelen din grense.
Gå ut i verden og strekke deg etter det som føles umulig.
La din komfortsone være med det gamle deg og finn ditt sanne selv med det nye deg på veien til selvoppdagelse.
10. Leve i nåtid
I går er borte og hvem vet hva morgendagen kan bringe. Alt du har er akkurat nå, så bruk det etter beste evne!
Noen ganger blir folk så opptatt av fremtiden at de glemmer nåtiden. Vi fortsetter å dvele ved fortiden når det ikke har noe å gjøre med vår nåtid.
Når du imidlertid skifter fokus til din faktiske virkelighet, i det øyeblikket du befinner deg akkurat nå, gir du deg selv en sårt tiltrengt pause fra den ødeleggende frykten for det ukjente..
Fortiden er her for å lære av og fremtiden er ennå ikke kommet.
I dag er alt du har. Vær takknemlig for en mulighet til å gjennomleve enda en dag og prøv å bruke den klokt.
Gjør noe som gjør deg lykkelig, fortell noen at du elsker dem og praktiser egenomsorg ved å gå til et spa.
Grip dagen! Du vet aldri hva morgendagen har planlagt for deg.
Og det er derfor å leve i øyeblikket er det beste alternativet for et liv fullt av egenkjærlighet og lykke.
Når du begynner å se at å bekymre deg for ting som er borte er meningsløs, åpner du tankene dine for en helt ny fremtid, full av uendelige muligheter.
Nå er det på tide å ta livet ditt i hendene og begynne å leve hver dag som det er din siste. Fordi en av disse dagene, det virkelig vil være.
Se også: 10 advarselsrøde flagg med maktkamp i forhold
