Brudd

Råd om forhold når noen forsvinner fra livet ditt

Råd om forhold når noen forsvinner fra livet ditt

Annette Sharp har en BAAS i Behavioral Science fra Texas A&M. Hun er en rådgiver og motivator med et empatisk hjerte.

t © Jasenka Petanjek CC: Attribution-ShareAlike

Manglende lukking i et forhold er noe som kan dvele for alltid. Hvordan får du stenging? Hvis dere begge er enige om at forholdet er over, lukkes det. Hvis det † er et stort argument som gjør at to personer ikke kan bli enige om å være uenige, kan det være nedleggelse.

Hva er nedleggelse? I følge Webster † s New World Dictionary er lukking 1) lukking eller lukking 2) en finish; slutt 3) alt som lukkes. En annen definisjon er "å komme til en slutt." Wikipedia kaller lukking, i psykologisk forstand, "en konklusjon på en traumatisk hendelse eller opplevelse hos en person's liv. "

Følelser av overgivelse i et forhold

Manglende lukking kan gi deg følelser av forlatelse. For de fleste skjer nedleggelse når den betydningsfulle andre forteller deg at den er over. Begge parter aksepterer, er enige, og fortsetter med livet. Det er tydelig at det er mer komplisert og sårende når du ikke vil at det skal ta slutt, men de andre involverte gjør det.

Til slutt er det det verste scenariet: når ett individ forsvinner plutselig uten forklaring. Det er vanskeligere fordi du ikke vet årsakene til det. Det kan etterlate den forlatte partneren med en følelse av å bli brukt eller "få teppet trukket ut under seg." Hva gjør du? Ring kontinuerlig til du får svar? Vil du sende endeløse e-postmeldinger og tekstmeldinger som ikke blir besvart? Når det ikke er noe svar, fører det til en økt følelse av panikk at du har vært øde.

Lukking er viktig fordi det gir en sjanse til å knytte følelsesmessige løse ender med en offisiell slutt. "

Når de forsvinner

Når noen forsvinner uten svar, det's ikke et godt tegn. Den's også sårende, helt sikkert. Det er noen ganger det beste å slette alle spor av personen, selv om det's smertefullt.

Tenk på dette: hva slags person kommer inn i livet ditt, tar deg med på en berg-og dalbane, og forsvinner deretter? Det er noe galt med det bildet. Faktisk gir det deg en følelse av fullstendig avvisning. Noen ganger blir de som kobler fra, aldri hørt fra igjen. De kan imidlertid dukke opp igjen. Hvis de gjør det's når man må være sterk og ikke la personen komme inn igjen for å forhindre at mønsteret gjentas. Ellers blir du tom og forrådt igjen. Med mindre det selvfølgelig var en legitim, sann grunn til forsvinningen, selv om jeg ikke kan tenke på mange legitime unnskyldninger. Kan du?

Er han juks?

Jeg husker da dette skjedde med meg for mange år siden med noen jeg † hadde vært jevnlig involvert i i omtrent seks uker. Vi tilbrakte en fantastisk helg sammen, og jeg trodde vi skulle komme nærmere. Så poff! Det gjorde jeg ikke'ikke høre fra ham i en uke. Jeg ringte ham og la igjen en melding, men det gjorde han ikke't returnere samtalen. Jeg ringte ham på jobb. Han sa han'd blitt "dekket opp" med et prosjekt. Han la ingen planer med meg for kommende helg. Jeg var veldig trist og ensom den helgen. Jeg prøvde å holde meg opptatt, men jeg hadde en dårlig følelse inni meg.

Så fant jeg ut den virkelige slammeren mandagen etter. Han hadde svart på en kvinnes personlige annonse i avisen og hadde begynt å se henne! Snakk om et slag! Kan like godt ha gnidd dritt i ansiktet mitt! Jeg konfronterte ham (eller prøvde å). Hans reaksjon var: "Det gjorde jeg ikke'Jeg vil ikke at det skal være en katastrofe. Hva vil du jeg skal si? 'Baby baby, kom tilbake, jeg elsker deg?' For jeg er ikke! "Det var mildt sagt kaldt og sjokkerende. Jeg mener hvorfor pokker ikke kunne'har han nettopp fortalt meg at han ville begynne å se noen andre? Visst, det ville gjøre vondt, men det hadde vært så mye lettere. I tillegg ville det ha reddet meg fra å utvikle en dårlig mening om ham. Det var rett og slett smakløst og nedverdigende. Hvorfor ikke bare være ærlig?

Hvorfor forlatelsen uten forklaring?

Jeg'Jeg vil aldri forstå hvorfor noen mennesker tror at det å forsvinne er det beste når du vil ut av et forhold. Det kan spare mye vondt for de andre involverte hvis det var åpen kommunikasjon. Visst, det gjør vondt å miste noen, men det'er mye lettere når du'blir ikke hengende, uten å vite grunnene til det. Sluttresultatet er en uformell børsting som mildt sagt er demoraliserende. Spesielt hvis du har delt mange private ting: ting du trodde var spesielt mellom dere to. Så kommer den uformelle "Oh never mind" forsvinnende handlingen. Dessverre taler handlinger høyere enn ord. Dessverre skuffer mange mennesker vi bryr oss om på den mest nedverdigende måten. Det får deg til å lure på alle slags teorier. Ligg de hele tiden? Hva var det sanne motivet? Hva skjedde i livet som forårsaket en så plutselig forandring? Hvorfor dro han / hun? Det er "behovet for å vite" som holder oss fra en sårt tiltrengt følelse av lukking.

Råd om hva du kan gjøre nå

Så hva gjør du hvis du har blitt hengende? Hvordan får du en følelse av lukking? Jeg kommer til å liste opp forslagene mine etterfulgt av noen gode ressurser jeg fant mens jeg utforsket emnet. Mitt forslag er å skrive et brev til den som dro, selv om du kanskje ikke vet hvor du skal sende det. Riv den opp eller brenn den. Vurder deres stillhet som nedleggelsen du trenger. Handlingsløshet fra deres side kan fungere som lukking for deg. Folk lager en måte å gjøre det de vil. Minn deg selv på at hvis personen vil snakke med deg, vil de gjøre det. Det har ingenting å gjøre med du, men det har alt å gjøre med dem. De sier ganske enkelt "ja" til en annen del av livet.

Så hvordan takler du tristhet og vondt?

  1. Hold deg opptatt. Forny gamle vennskap og gjør ting for deg selv.
  2. Erkjenn smerten din. Ikke benekt det. La deg gråte hvis du trenger det.
  3. Hold deg unna alkohol og narkotika. Selvmedisinering er bare en midlertidig løsning.
  4. Ikke start et nytt forhold umiddelbart.
  5. Søk rådgivning hvis smertene blir overbærende.

Viktig å fortsette med livet

Manglende lukking kan påvirke livene våre betydelig hvis vi tillater det. Du kan't nekte såret, tapet og forlatelsen som følger med en uventet avgang fra en betydelig annen i livet ditt. Hvis vi kan lære å slutte å slå oss selv over "hvorfor og hvordan" den andre som forlater, kan vi gjøre en negativ situasjon om til en positiv læringsopplevelse. Å utvikle mestringsferdighetene som er nødvendige for å få en følelse av lukking, kan hjelpe oss med å tilgi, gi slipp og fortsette.

© 2020 Annette Thomas

11 grunner til at du absolutt trenger en sarkastisk beste venn
1. De har en ikke-filter-policy, og stort sett alt kan være en vits Selv de mest alvorlige tingene har noe morsomt skjult under. Sarkastiske besteve...
200 tankevekkende spørsmål om søskenmerker du må stille
Søskenmerke spørsmålene, også kjent som "søster tag" eller "brother tag" spørsmålene, er noe morsomt og interessant du kan gjøre med søsken. Det er en...
11 ting du kan lære om en mann ved å overnatte sammen med ham
Menn avslører mest i sine mest intime øyeblikk, det er derfor å sove med ham vil fortelle deg mye om ham som person og avsløre ting han prøver å skjul...