Den største misforståelsen gjennom tidene: ensomhet. Hva er den faktiske betydningen av ensomhet og hvorfor trenger vi det? Lenger nede.

• Å være alene mot å være ensom
• Hva er ensomhet?
• Hvorfor vi trenger det
• Koser deg med ditt eget selskap

Stereotypene som ofte følger med å gjøre en soloaktivitet, enten det er en rask antagelse eller en total feilvurdering, er du ensom. Men hva om du ikke er det?

Å være alene mot å være ensom.

En person kan være alene uten å føle seg ensom; Ensomhet er den følelsen som slår deg ut av ingenting mens du sitter med en gruppe mennesker, det er dine arr og dine 3 AM tanker; Det er trangen til å holde alt nedgravd, for du kan bare føle at ikke en eneste person er spesiell nok til å dele ting med. Ensomhet kan bli en vekt du bærer på etter at du har mistet noen; det er følelsen av at noe alltid mangler. Selv om det å være alene er en positiv egenkonstruksjon som viser deg at du er det ikke ensom.

Du har lyst til å ta en tur alene, se filmer selv, oppdage en ny hobby å kose deg med selv. Det er å gjøre aktiviteter selv til deg selv. Å være alene er en tilstand av å være; Mens det å være ensom er en tilstand av tankene.

Hva er ensomhet??

Ensomhet i en setning kan refereres til som å være alene uten følelsen av å være ensom. Enkelt, ikke sant?

Ensomhet, fra et nytt perspektiv, kan sees på som en lysstråle i enden av en mørk tunnel. Det er tryggheten som kommer med selvtillit for å vite når du skal ta en pause. Livet ditt kan noen ganger være mentalt, følelsesmessig, sosialt og profesjonelt opptatt; Ensomhet tilsvarer lunsjpausen din; Bare det er ikke til lunsj, det er for din livsbalanse.

Som fører oss til vårt neste punkt mens du klikket på:

Ensomhet: Hvorfor vi trenger det.

Mens problemene raser og hjertet står på kanten; du trenger å ta mer enn et dypt pust. Du må ta grep ved å gjøre det helt motsatte av å ta en handling; gi deg selv en pause.

Oppdag mer om hvem du er; 

Når du er en del av en gruppe, går du sammen med gruppen. Du tror sammen med gruppen din å komme med en felles idé å bryte. Men ville du ikke tenkt annerledes hvis du burde gjøre noe alene? Noe som kanskje ikke appellerer til folket ditt. Dette er de tingene som definerer deg; Hvordan du liker å lukte, lidenskapen du har om noe spesifikt, hvordan du liker å ta en dag ute, veien du valgte for din fremtiden, bare din egen måter å leve på.

Det er godt å ha noen å tilbringe en natt ute med, å snakke og le med, å lage så mange minner med. Men glem aldri at du er ditt lengste vennskap.

Er du et festdyr? En bokorm? Har du tenkt å ta et skritt fremover mot drømmene dine? Hva er drømmene dine? Vet du det til og med? Vil du vite?

Forbedring av forhold; 

Når du tar deg tid til å takle dine egne tanker, kan du forstå mer om hvem du er og hva du ønsker i livet, du kan ta bedre valg om hvem du vil være omgitt av.

Forelskelse kan være vanedannende, du kan alltid søke flere øyeblikk med noen du er glad i. Eller til og med søke gleden i en vennekveld ut mer enn å gjøre ting selv, men når du tilbringer tid med deg selv, vil du kanskje også sette pris på forholdene dine mer etter at du har brukt litt tid alene.

Hjernemodus: omstart;

Konstant oppgave og samhandling gir ikke hjernen din tid til å hvile. Ved å bruke mer tid alene på å kutte av flere distraksjoner, har du en god sjanse til å rydde tankene dine. Det er en mulighet til å revitalisere sinnet og kroppen din samtidig.

Mer produktivitet; 

Som jeg nevnte å kutte av flere distraksjoner, er det ingen magi at du har en bedre konsentrasjon som fører til økt positivitet og effektiviteten til dine prestasjoner; Derfor produktivitet.

Koser deg med ditt eget selskap.

• Koble fra. Slå av mobiltelefonen, slå av internett, slå av TV-en. Vær mer kreativ, tenk og undersøk om hobbyer og aktiviteter som passer din personlighet. Gå ut og få ting til å skje.
• Våkne opp tidlig. Tidligere enn resten av huset, tidligere enn vennene dine. Ta deg tid til å tenke på dagen din og hvordan du kan få mest mulig ut av det. Lag en tidsplan eller en kortliste over hva som må gjøres. Gratis i dag? Det er din heldige dag; det er dagen du unner deg en fin spasertur eller får is. Gå til nye steder, lytt til spillelistene dine i en park, eller ikke gjør det. Det er uansett din egen tid.
• Du er god nok alene. Du trenger ingen godkjenning. Du er alene fordi det er et valg, og det føles bra.
• Setter pris på stillheten. Verden er et travelt sted med mindre du tar deg et øyeblikk og går tilbake en stund. Det er lett å glemme hvor hyggelig det er å bare sitte alene og nyte sitt eget selskap. Sitt rundt og hør på alt som ikke skjer rundt deg.
• Kjære om hver interaksjon. Tid alene er viktig. Tiden alene er fredelig. Tiden alene er vakker; Men det er tid brukt sammen med andre. Det er ikke noe som heter en kjedelig person eller en situasjon. Hvis du noen gang kjeder deg, er det fordi du ikke følger med. Dette er et problem med deg, ikke med omgivelsene. Lytt nøye til hva folk har å si, interesser deg for alle tenkende sinn som samhandler med deg. Prøv å forstå dem som en person; du finner en måte å bli forstått på.