Thefinancely
Når du sørger over et knust sammenbrudd, er alt du vil at denne tilsynelatende uendelige følelsesmessige smerten forsvinner.
Det er ikke det at det å finne kjærlighet etter hjertesorg bare ser ut som oppdrag umulig - det er også det siste du tenker på akkurat nå.
Du er overbevist om at du aldri kunne elske noen igjen, og at du er ferdig med romantikk for godt. Din smertefulle opplevelse gjorde deg til en bitter og bitter person - noe du aldri har vært før.
Likevel, før eller siden, skjønner du at dette ikke er veien å gå. Du forstår at å finne kjærlighet etter hjertesorg er det eneste du savner og trenger å virkelig gå videre med livet ditt.
LivHva er poenget med livet? Tips for å finne formålet ditt
Men nå, etter all denne tiden, vet du ikke hvordan. Hvor begynner du? Hvordan blir du kvitt frykten din? Hvordan åpner du hjertet ditt for noen nye?
Det er normalt å stille alle disse spørsmålene, for å finne kjærlighet etter hjertesorg er skummelt og tøft. Det er imidlertid enda mer givende.
Forbered deg på kjærlighet etter hjertesorg
Du kan ikke starte et nytt forhold uten å gjøre opp kontoer med fortiden din. Vel, teknisk sett kan du det, men det ville ikke være rettferdig eller riktig.
Dette er grunnen til at du først må helbrede ditt knuste hjerte og forberede deg på at ny kjærlighet kommer.
Klipp bånd med fortiden
Ikke hver reise handler om å finne kjærlighet, noen ganger handler det om å finne seg selv
Det primære målet ditt her er å gå videre, ikke sant? Du kan ikke forvente at det skal skje hvis du holder deg fanget på samme sted.
Jeg hater å bryte boblen din, men forholdet ditt er over. Du og din eks kommer ikke sammen igjen, og det er på tide å godta dette.
Jo raskere du tar tak i det, jo raskere vil du kunne finne et sunt forhold og ekte kjærlighet etter hjertesorg.
Derfor, det første du må gjøre er å kutte alle bånd med fortiden din. Stol på meg: dette er den eneste måten å etterlate hjertesorg.
Misforstå meg ikke: Jeg anbefaler ikke at du sletter eksen din og hele forholdet fra minnet ditt. Dette ville være umulig å gjøre.
Men du trenger ikke å fortsette å minne deg på dem heller. Ikke gjør livet ditt til et fristed dedikert til din tidligere romantikk.
LivIkke hver reise handler om å finne kjærlighet, noen ganger handler det om å finne seg selv
Hvis du fremdeles er i kontakt med din hjerteknuser - må du ikke ta kontakt med dette øyeblikket. Slutt å lure deg selv for at du kan være venner med personen som skadet deg så sterkt.
Bli kvitt alt som minner deg om dem. Hvis du vil ha noen få suvenirer, kan du skjule dem for deg selv og fjerne dem fra utsikten.
Ikke mer forfølgelse av deres sosiale medieprofiler, ikke mer spør dine felles venner om dem, og ikke mer detektivarbeid om deres nye viktige andre. Ikke lev i håp om at de en dag banker på døren din.
Det bryr meg ikke om du fikk den nedleggelsen du ønsket, om noen ting ble sagt usagt, eller om du fremdeles leter etter svar.
Jeg vet at det er vondt å kutte bånd med fortiden, men du må bli enig med det faktum at forholdet ditt er historie, og det er på tide for deg å pakke det bort.
Tillat deg selv å sørge
Jeg vet hva du forventer at jeg skal si etter denne pep-talk: late som at hjertesorg ditt aldri skjedde. Vel, det er faktisk det verste du kan gjøre på dette tidspunktet.
En sunn helbredelsesprosess inkluderer aksept. Det handler om å se smertene dine i øynene og beseire den i stedet for å løpe for livet ditt.
Ja, det ville være lettere hvis du bare kunne begrave traumet ditt dypt inne i deg.
Å feie ting under teppet og gå videre med livet ditt som om du aldri hadde vært gjennom dette helvete, høres fristende ut, ikke sant?
Vel, på denne måten ville ting være mindre komplisert for deg midlertidig. Du trenger ikke å gå gjennom de forskjellige stadiene av sorg, og du kan hoppe inn i et nytt forhold til den første personen som dukker opp.
Men hva ville skje i det lange løp? Det stemmer: de undertrykte følelsene dine vil finne veien tilbake til livet ditt.
De vil dukke opp igjen og hjemsøke deg når du minst forventer dem. Så la oss ikke la dette skje, og la oss behandle dem på en sunn måte.
Derfor anbefaler jeg deg å tillate deg å sørge.
Ikke sørg over tapet av eksen din. Sørg for døden til dine håp og drømmer, bruddet på forholdet ditt og tapet av personen du en gang var.
Ikke løp vekk fra smertene dine, for det er det feige gjør.
Ikke føl deg svak for å gå gjennom dette stadiet, og i stedet se det som et tegn på din styrke. Stol på meg: ikke mange har evnen til å takle sine mørkeste følelser og tanker.
Slipp følelsene dine
Da hjertet ditt brøt, la det igjen en haug med åpne sår. Den rev ned i deg og sprakk i en million stykker.
Du må ikke la hver av disse brikkene forbli fast inni deg. Du trenger ikke å bare gi slipp på eksen din: du trenger også å gi slipp på all tristheten som har spist deg i live.
Måten å gjøre dette på er å ikke holde følelsene på flaske - få dem ut av systemet ditt på en eller annen måte.
Så hvis du har lyst til å gråte, er det det du bør gjøre. Hvis du trenger litt fri fra det travle livet ditt og vil tilbringe et par dager med å spise iskrem foran TV-en, hvem er jeg som skal dømme deg?
Den beste måten å slippe følelsene dine på er imidlertid uten tvil å skrive. Ikke bekymre deg. Du trenger ikke å ha et bemerkelsesverdig talent for det.
Et papir kan takle mye mer enn du kanskje tror. Det vil ta all smerten din på ryggen, og den vil tjene sin hensikt.
Begynn å skrive en utgivelsesjournal og legg merke til fremdriften din hver dag. Husk at ingen vil lese dette, så du kan være 100% ærlig.
Det er ingen skam å uttrykke følelsene dine ved å skrive om dem. Dette er ingenting annet enn en mestringsmekanisme som vil gjøre deg bedre.
Stol på ditt støttesystem
Du er et selvforsynt, uavhengig individ som har gått gjennom de verste mulige tingene alene. Du trenger ikke noen som klapper deg på ryggen og forteller deg at alt vil være i orden.
Dessuten er det siste du ønsker å utsette sårbarhetene dine for dine nærmeste. Når alt kommer til alt, hva kan de gjøre?
De kan ikke ta bort smertene dine. De begynner bare å bekymre deg for deg, og du vil utilsiktet dra dem inn i problemene dine.
Vel, det er her du tar feil. Så mye som du tror du ikke trenger noen, vil et sterkt støttesystem hjelpe deg mye.
Hvem trenger ikke en ekte venn de kan ringe midt på natten? Jeg vet at jeg gjør det.
Ikke bekymre deg: ingen av disse menneskene vil tenke på deg som ynkelig. Å gå gjennom noe slikt er helt normalt, og jeg lover deg at de vil forstå smerten din.
Ikke bare det: disse menneskene vil holde hånden din gjennom alle dine vanskeligheter. De vil vise deg at du ikke er alene, og de vil gi deg håp om en bedre morgen.
Stol på meg: å ha en venn som bare lytter til deg uten å si et eneste ord, slår å sørge i stillhet hver dag.
Men hva med de som ikke har nære venner de kan stole på? Og de som ikke finner trøst hos noen? Blir de dømt til å lide i stillhet?
Selvfølgelig ikke. Det er alltid muligheten til å bli med i en faktisk sorgstøttegruppe full av mennesker som har gått gjennom de samme tingene du går gjennom.
Nei, disse gruppene er ikke bare forbeholdt de som sørger over sin elskedes død. Vær så snill å se dem nær deg og bli med dem - disse menneskene vil vite hvordan de kan hjelpe deg.
Husk verdien
Det største problemet med hjertesorg er ikke denne overveldende smerten som har fortært deg. Jeg vet hva du tenker: "Er det noe verre?" Dessverre er det det.
Ser du, smertene virker bare å være uutholdelige. Men du og jeg vet begge at til slutt vil det forsvinne.
Imidlertid kan innvirkningen alt dette har gitt på kjernen din selvtillit og selvbilde kan være permanent. Og det er noe du må begynne å jobbe med umiddelbart.
Å lete etter kjærlighet etter hjertesorg er helt meningsløst hvis du ser deg selv som lite kjærlig, ikke sant?
Likevel er dette nettopp det du har gjort hele tiden. Ikke lyv for meg: Jeg vet sannheten. Det er som om jeg ser deg akkurat nå.
Der tviler du på verdien og bekymrer deg for at ingen mann eller kvinne noen gang vil ha deg - at du er ødelagt uten reparasjon.
Ikke bare det: du lurer også på hvorfor du ikke var nok for eksen din. Newsflash: verdien din har ingenting å gjøre med forholdsstatusen din.
Du har mye å tilby, til tross for alt som har skjedd. Du bærer fortsatt et kjærlig hjerte inne i brystet ditt - du kan bare ikke føle det for øyeblikket.
La tiden gjøre sin magi
Jeg skal være ærlig mot deg: ditt knuste hjerte vil ikke gro i løpet av noen dager. Sannheten blir fortalt, noen ganger varer denne prosessen i flere måneder.
Men til slutt, tiden vil gjøre sin magi. Og alt du trenger å gjøre er å la det - du trenger å gi tid nok tid.
Dette er ikke en forespørsel fra deg om å sette deg tålmodig ned og vente på at et mirakel skal skje. Selvfølgelig skal livet ditt flyte på sin gang.
Trikset er imidlertid at ingen kan fortelle deg hvor mye tid det vil gå før du er klar for ny kjærlighet fordi vi alle er forskjellige.
Men det jeg kan love deg er at det vil skje. Ting blir lettere med hver dag som går. En morgen våkner du og ser at dette er det: du er klar, og det er ikke flere tidligere traumer som holder deg tilbake.
Bedre deg selv
Det siste trinnet i prosessen med å forberede deg på kjærlighet igjen har ingenting med eksen eller personen du skal møte å gjøre. I stedet handler det om den viktigste personen i livet ditt: deg.
For å tiltrekke en kvinne eller mann av god kvalitet, må du være den beste versjonen av deg selv. Jeg sier ikke at du ikke er elskelig akkurat slik du er, men du bør definitivt engasjere deg i litt egenomsorg.
Å tiltrekke seg romantikk bør imidlertid ikke være ditt endelige mål her. Faktisk, hvis du jobber med deg selv mens du er besatt av hvordan du finner kjærlighet, vil du neppe lykkes.
Du må bedre deg selv for å være fornøyd med personen du blir. Du må forbedre livet ditt for å være lykkelig alene, med eller uten en betydelig annen.
Dette er din sjanse til å rocke det eneste livet: en sjanse til å nyte hvert pust du tar - en sjanse til å finne ditt sanne formål og sjansen til å innse viktigheten av egenkjærlighet.
Stol på meg på dette: lykke tiltrekker lykke, og kjærlighet tiltrekker kjærlighet. Derfor, når du er fornøyd med deg selv, begynner potensielle sjelevenner å vises fra ingenting.
Når du elsker deg selv på riktig måte, tegner du bare de som fortjener å være i livet ditt.
Det er ironisk, ikke sant? For å finne romantisk kjærlighet, må du slutte å begjære den. Men det er skjønnheten i det hele.
Komme tilbake der ute
Alle anbefaler deg bare å kaste deg tilbake i dating. Tross alt, hvor vanskelig kan det være? Vel, i din situasjon - vanskeligere enn noen kanskje tror.
Datingbassenget
En ting er sikkert: Hvis du føler at du er følelsesmessig tilgjengelig, bør du virkelig gå tilbake til datingsbassenget. Ikke gjør dette søket etter kjærlighet til din prioritet, men ikke løp vekk fra det heller.
Ja, du kan bli med i datingapper, du kan gå på speed dating, og du kan fortelle vennene dine at du leter etter din spesielle person.
Å være i datingsbassenget er imidlertid mye mer enn dette. Det betyr å åpne øynene dine for det motsatte kjønn.
Det betyr å smile tilbake til den søte kollegaen som kan være interessert i deg. Det betyr å flørte med den attraktive fremmede som prøver å opprettholde øyekontakt over hele rommet.
Det betyr å godta å gå ut på den blinde datoen din beste venn satte opp for deg. For la oss innse det: hva har du å tape??
Tross alt er du singel som en pringle. Du har kastet bort all følelsesmessig bagasje, og det gjør deg mer enn klar til å blande deg.
Lær av feilene dine
Nå som du er klar for et nytt forhold, er du også mentalt og følelsesmessig i stand til å analysere ditt tidligere forhold.
Nei, du bør ikke bruke all tiden din på å mimre om det.
I stedet vil jeg bare at du tar alt som har skjedd som en leksjon. Kjærligheten du følte for eksen din er borte, og du har sørget over forholdet ditt.
Dette kan bare bety en ting: du har endelig fått muligheten til å behandle ting objektivt. Og det er det du bør gjøre: stå tilbake og observere fortidens romantikk som om du var en tilskuer.
Dette er den eneste måten å se på ting realistisk - den eneste måten å realisere feilene dine og lære av dem.
Kanskje du valgte dårlig sist. Eller du hadde din egen andel av ugjerninger du ikke så den gangen.
Kanskje den fatale feilen din ga deg selv for mye uten å spørre noe tilbake. Eller du brukte mange år på å redde et mislykket forhold.
Uansett hva det var, vet du nå bedre. Denne ødeleggende opplevelsen lærte deg mye.
Så vær så snill, ikke gjenta de giftige forholdene dine. Er det ikke åpenbart at de ikke tar deg med noe sted?
Ikke nøy deg med et rebound-forhold
Fellen nesten alle sønderknuste menn og kvinner faller i etter et smertefullt tidligere forhold, blir enda verre.
Du trenger ikke å avslutte ditt eneste liv for enhver pris, og du bør definitivt ikke nøye deg med et rebound-forhold.
Ikke vær sammen med noen bare fordi du er redd for å dø alene eller fordi du ikke ser ut til å finne et sunt forhold.
Ikke se etter eksen din hos andre mennesker, og viktigst av alt: ikke bruk dem til å helbrede arrene dine.
Kom igjen. Du vet at du er bedre enn det. Du er bedre enn å knuse andres hjerte i et forsøk på å reparere ditt eget.
Dette er nøyaktig hva som vil skje hvis du gir et rebound-forhold.
Den andre personen kan bli forelsket i deg og tenke at dette er den virkelige avtalen mens du fremdeles er opptatt av din helbredelsesprosess.
Vær ærlig og rettferdig. Det er bedre å vente til du er helt frisk før du begynner på noe nytt enn å feste en uskyldig person med.
Dessuten vil ikke dette giftige forholdet gi deg noe godt heller. Det vil ikke lære deg hvordan du skal elske igjen. I stedet vil det begrave deg enda lenger i elendighet.
Å hoppe fra en person til en annen er ikke veien å gå
Hei, hvis du har lyst til å koble deg til en ny fyr eller en jente hver helg, er jeg ingen dommer Judy. Men spør deg selv om du gjør det fordi du virkelig faller for alle disse menneskene.
Føler du at dette er det du virkelig vil ha? Eller er dette din måte å prøve å fylle tomrommet ditt dårlige oppbrudd igjen i deg?
Jeg vedder på at jeg vet svaret. Og det gjør jeg sikkert også.
Å hoppe fra et forhold til et annet er ikke veien mot å finne kjærlighet etter hjertesorg.
Nå må du lure på: "Så hvordan skal jeg finne min sjelefrende hvis jeg ikke møter nye mennesker?" Ingen sa at du ikke skulle date.
Men, gå ut med folk du virkelig liker. Prøv å bygge noe større med menneskene du føler en ekte forbindelse med - ikke med dem du bare er fysisk tiltrukket av.
Vær tydelig med standardene dine
Nå som du har lært av dine tidligere feil, er det trygt å si at du har et helt nytt sett med regler.
Det er noen avtalsbrytere du aldri har lagt merke til før, og du har sannsynligvis hevet standardene dine i prosessen.
Bra for deg! Dette gjør deg ikke for kresen - det betyr at du har vokst som person og at dette hjertesorg tjente sitt formål.
Så vær så snill, vær klar over hva og hvem du vil. Først av alt, vær ærlig med deg selv om standardene dine, og vær så åpen når du møter nye mennesker.
Jeg sier ikke at du skal være for krevende eller at du bare skal godta å date noen perfekte. Så mye som du er i en fyr eller en jente, vil det alltid være noe du ikke liker med dem.
Men spørsmålet er: Føler du at dette er en liten finurlighet du tåler? Eller er det en deal-breaker du aldri kunne tåle?
Uansett hva du gjør, ikke kompromisser med deg selv. Se etter den typen person du vet at du fortjener, og ikke nøy deg med noe mindre.
Fest deg til troen
Til slutt, mister aldri håpet om at kjærlighet vil komme til deg, før eller siden. Ikke vær besatt av å finne den, men innerst inne, ha tro på ankomsten.
Først og fremst, mister ideen om at du bare kan elske en gang i livet. Ja, du elsket eksen din - ellers hadde de ikke hatt sjansen til å knuse hjertet ditt.
Likevel betyr det ikke at du ikke vil lære å elske igjen med samme intensitet eller enda mer.
Kanskje var eksen din sjelevenn på det gitte øyeblikket, men det betyr ikke at de er ment å være din for alltid.
Vær så snill, ikke gi opp kjærligheten, til tross for alle dine skuffelser.
Selv om det gjorde vondt for deg, er kjærligheten vakker i sin essens, og det ville være synd for deg å savne det bare fordi du hadde en smertefull opplevelse.
Dos and Don'ts Of Your New Relationship
Du har gjort alt etter boken, og nå er du her: nærmere ditt endelige mål enn noensinne. Du har funnet noen du ser deg selv forelske deg i.
Men jobben din er ikke ferdig her. Det er fortsatt noen skritt å ta, med mindre du vil ødelegge dette forholdet før det begynner.
Ikke alle er som eksen din
La oss få en ting rett: Du kommer ingen steder hvis du sammenligner alle med eksen din.
Jeg vet at å komme over denne personen ikke betyr at du har kommet over frykten for å gå gjennom den samme smerten igjen.
Du tenker for deg selv: "Hva om jeg er hjertesorg?" "Hva om den neste etterlater meg ødelagt, på samme måte som eksen min gjorde?"
Ikke bekymre deg: dette er helt normalt, og alle i din situasjon har nøyaktig de samme tankene. Men du må lære å jage dem bort.
Hvis du lar negativitet forstyrre visjonen din, kan overtenking ødelegge ditt potensielle forhold.
Se, jeg vil ikke lyve for deg: ingen kan garantere at din nye kjæreste eller kjæreste ikke vil knuse hjertet ditt. Imidlertid vil du ikke la dem denne gangen.
Du er ikke personen du en gang var. Nå har du det som trengs for å gjenkjenne de røde flaggene i tide, så du vil ikke holde fast ved noen som sannsynligvis vil skade deg.
Dessuten kan du ikke forutsi fremtiden. Noen ganger må du ta risiko og følge hjertets ledelse.
Hvis ting mislykkes igjen, vet du i det minste at du har prøvd. Du vil være stolt av modet ditt til å ta sjansen og hoppe inn i det ukjente, til tross for din smertefulle fortid.
Legg maks innsats
Når du finner kjærlighet etter hjertesorg, ikke hold deg tilbake. I stedet, legg maksimal innsats, som om du er forelsket for første gang noensinne.
Ikke la fortiden din ødelegge fremtiden din, og ikke få din nye partner til å betale for eksens feil. Nyt hvert øyeblikk av den nye romantikken din, gi etter for kjærligheten og se hvor magien tar deg!
Finne kjærlighet etter hjertesorg bok
Å finne kjærlighet etter hjertesorg er en bestselger skrevet av Stephan Labossiere, en kjent relasjonsekspert.
I boken snakker Stephan til alle som har vært gjennom et dårlig samliv de ikke ser ut til å komme seg fra, og alle som er overbevist om at de aldri vil finne kjærligheten igjen.
I første bind i en todelt serie du kan kjøpe på Amazon og andre plattformer, lærer han deg hvordan du skal frigjøre din fortidssår og åpne for fremtidig kjærlighet.
Denne flotte lesningen vil ikke få alle problemene dine til å forsvinne, og det vil heller ikke magisk helbrede deg. Imidlertid kan det tjene som en guide gjennom reisen din for å finne din sjelevenn og tro på kjærlighet igjen.
For å avslutte:
Nå ser du at å finne ekte kjærlighet etter hjertesorg er mye mer enn å hoppe inn i et nytt forhold. Det er en ekte bedrift som inkluderer rikelig med egenarbeid, introspeksjon og personlig vekst.
Det vil være øyeblikk når du vil gi opp på denne reisen, øyeblikk når du mister troen, og når fortvilelsen vil få det beste ut av deg.
Vær så snill, ikke la disse øyeblikkene av svakhet beseire deg. Stol på meg: Når du når målet ditt, vil du se at det hele var verdt det.
