Å elske deg selv er faktisk vanskeligere enn du tror. Men selv om kjærlighet er så vanskelig å oppnå, er det avgjørende for din komplette mentale og fysiske helse og for livskvaliteten.

Du vet kanskje ikke at du ikke elsker deg selv nok fordi du holder den skjult dypt inne, men det er noen tegn som kan hjelpe deg å se at du bør elske deg selv mer, og her er 20 av dem.

1. Du setter alltid andre først

Et av de første tegnene på at du bør elske deg selv mer er det faktum at du alltid setter andre først, uansett hva. Dette er et åpenbart tegn på at du tror andre er mer verdig din tid og oppmerksomhet enn du er.

Ikke misforstå meg, det er flott hvis du er den typen person som kan ivareta andres behov, men det betyr ikke at du trenger å prioritere alle andre i livet ditt.

Giftig forhold

7 tegn det er 'kjærlighetsbombing' og ikke ekte kjærlighet

I stedet må du bestemme hvilke mennesker som fortjener din kjærlighet og oppmerksomhet og hvilke som ikke gjør det.

Og viktigst av alt, du må forstå viktigheten av å elske deg selv først.

2. Du er aldri egoistisk

Så lenge du kan huske, har du alltid vært en medfølelse. Du var alltid den jenta som ville hjelpe alle ut og som ville prøve å løse alles problemer.

Og gjennom årene har du lært at det å være egoistisk er en av de verste egenskapene en person kan ha.

Med tiden er det som om du har kommet til den konklusjonen at du ikke har rett til å være egoistisk.

Forhold

Tegn på besettelse: 10 tegn på at han er farlig obsessiv, ikke forelsket

Men jeg er her for å fortelle deg at det ikke er noe galt med å være egoistisk i et forhold, enten det er med venner, familie eller en partner, fra tid til annen. Jeg forteller deg ikke at din egoisme skal ha en negativ innvirkning på andre rundt deg - jeg råder deg bare til å prioritere deg mer.

3. Du er omgitt av giftige mennesker

Et annet tegn på at du ikke elsker deg selv nok er det faktum at du er omgitt av giftige mennesker. De fleste av forholdene dine, inkludert romantiske, er usunne.

Og det verste er at du er veldig klar over at disse menneskene og forholdene ikke er bra for deg. Du er klar over at du bør la disse giftige menneskene gå. Men du forandrer ingenting i livet ditt, gjør du det??

Og hvorfor det? Du elsker åpenbart ikke deg selv nok og følgelig tror du at dette er det beste du fortjener, og at du ikke har rett til å ha noe mer eller bedre.

4. Du er alltid den som tar ansvar

Det er en god kvalitet av deg hvis du er i stand til å ta ansvar for dine ord og gjerninger. Det betyr at du er et modent individ som er klar til å takle alle konsekvensene av dine handlinger.

Men det du trenger å forstå er at hvert forhold er en toveis gate, og at du ikke alltid kan være skylden.

Forhold

Tegn på besettelse: 10 tegn på at han er farlig obsessiv, ikke forelsket

Og å skylde på deg selv er akkurat det du har gjort så lenge du kan huske; når du var involvert i et gruppeprosjekt på skolen, beskyldte du deg alltid når ting gikk galt; når et vennskap til deg ville ta slutt, ville du tro at alt var din feil. Det er det samme med alt annet i livet ditt.

5. Du er bare kritisk til deg selv

Du er ikke en kritisk person. I stedet har du alltid vært noen som prøvde å rettferdiggjøre alle rundt deg.

Men på en eller annen måte er du den eneste personen du ikke ser ut til å finne noen unnskyldning for.

Ifølge deg fortjener alle unntatt deg en pause og en ny sjanse.

Og når du kommer til å tenke på det, ser det ut som om du elsker alle rundt deg mer enn du elsker deg selv, og det er definitivt ikke slik ting skal være.

6. Du er usikker

Et annet tegn på at du mangler egenkjærlighet er usikkerheten din.

La oss innse det - vi er alle usikre innimellom, og det er ikke noe unaturlig ved det. Men du fortsetter å føle at usikkerheten din får det beste ut av deg.

Du føler hele tiden at du er god for ingenting, og at du ikke er nok.

Hver dårlig kommentar, selv om det er en vits, kan påvirke deg og ødelegge dagen din. På den annen side, når du hører noe hyggelig om deg, når noen gir deg et kompliment, har du vanskelig for å godta det eller tro det.

Hvis du lurer på hvorfor det er slik, er svaret ganske enkelt: du elsker ikke deg selv nok, og følgelig får usikkerheten din til å tenke at du også er vanskelig å elske for andre mennesker.

7. Du kjemper aldri for de tingene du vil ha

Når sist du virkelig brent for noe? Sist du visste hva du ville, og ikke var redd for å få det? Når var du sist klar til å gjøre hva som trengs bare for å nå et bestemt mål?

Jeg vedder på at du ikke en gang kan huske det.

Når du tenker på det, kjemper du faktisk aldri for de tingene du ønsker, og som har mye å gjøre med din mangel på egenkjærlighet.

Du synes rett og slett ikke at du fortjener noen av de tingene du vil, og du elsker ikke deg selv nok til å gjøre en innsats for noe du ønsker.

8. Du føler at du trenger å passe inn

Et annet tegn på at det er på tide å begynne å elske deg selv mer, er det faktum at du føler det konstante behovet for å passe inn.

Det er enkelt - du føler deg ikke bra i din egen hud, og du kan ikke akseptere den virkelige deg. Derfor kan du ikke forvente at andre skal gjøre det samme.

Du prøver veldig hardt å blande deg inn i forskjellige sosiale stereotyper, og tenker at du vil like deg selv hvis du blir akkurat som alle andre.

Det er åpenbart at du ikke vet at din egenart og dine egenskaper som gjør at du skiller deg ut fra mengden, er nøyaktig de tingene som gjør deg annerledes og de tingene du bør elske mest av deg selv..

9. Du skjemmer deg aldri bort

Når kjøpte du en gave sist? Forrige gang du gikk på spa eller da du dedikerte en hel dag bare til deg selv? Sist du fant tid til å lese en bok du ønsket, eller besøkte et sted du alltid ønsket å se?

Du kan ikke huske, ikke sant?

Dette er alle ting du vil gjøre for en person du er glad i. Du vil alltid gjøre alt for å skjemme bort kjæresten din, vennen eller et familiemedlem.

Men det er vel ikke noe du er klar til å gjøre for deg selv? Og det fører oss til den konklusjonen at du ikke elsker deg selv slik du burde.

10. Du liker ikke måten du ser ut

Når du kommer til å tenke på det, har du ikke vært fornøyd med måten du ser på så lenge du kan huske.

Selv når folk rundt deg gir deg komplimenter om utseendet ditt, og når du ser de synes du er attraktive, tenker du fortsatt ikke på deg selv som vakker.

Jeg vet at du ikke er perfekt. Det er tross alt ingen av oss. Men problemet er at du aldri har lært å elske deg selv, til tross for dine feil. Du har aldri lært å elske ufullkommenhetene dine og å akseptere dem som en del av den du er. Du har aldri lært å fokusere på de vakre sidene dine, og du har aldri lært å elske deg selv helt.

11. Du respekterer ikke deg selv

Det er en ting du trenger å vite: det er ingen kjærlighet uten respekt. Det er det samme med egenkjærlighet og selvrespekt.

Du kan ikke elske deg selv med mindre du respekterer deg selv. Og noen ganger er det enda vanskeligere å lære å respektere deg selv enn å elske deg selv.

Og når du kommer til å tenke på det, forstår du at du aldri virkelig har respektert deg selv. Du satte aldri pris på noe av det du gjorde eller noen av prestasjonene du oppnådde.

Du har aldri respektert din integritet og din personlighet, og du kunne følgelig aldri kreve respekt fra andre heller.

12. Du tar ikke vare på helsen din

Et av de mest åpenbare tegnene på at du bør begynne å elske deg selv mer, er det faktum at du ikke passer nok på helsen din.

Du spiser rett og slett ikke nok eller spiser ikke sunt. Du besøker ikke legen så ofte som du burde, og du tar ganske enkelt ikke vare på helsen din.

Og dette er ikke slik du vil behandle noen du er glad i, er det riktig? Så hvorfor fortsetter du å behandle deg selv på denne måten?

Jeg vet at du sannsynligvis ikke ser bort fra helsen din med vilje, men faktum er at du gjør det, og at denne oppførselen må ha en grunn.

Den eneste logiske forklaringen er at du ikke elsker deg selv nok. Det ser ikke ut til at du finner tid eller energi til å vie deg selv, og du ville ikke gjort det hvis du elsket deg selv slik du burde.

13. Du snakker ikke for deg selv

Når det er noe som plager deg, reagerer du ikke. I stedet lar du bare ting være, selv om du er klar over urettferdigheten som er gjort mot deg.

Du konfronterer aldri mennesker, og du snakker ikke for deg selv, selv når du vet at du har rett.

Sannheten er at du ikke elsker deg selv nok til å prøve å gjøre en forskjell i livet ditt og kjempe for noe.

14. Du tror ikke meningene dine betyr noe

En annen grunn til at du aldri snakker for deg selv er det faktum at du ubevisst tror at meningene dine ikke vil bli hørt.

Du tror du ikke er viktig, og derfor er heller ikke dine meninger og holdninger viktige.

Og du tenker slik fordi du ikke elsker deg selv, selv om du kanskje ikke er klar over det.

15. Du vet ikke hvordan du skal si "Nei"

Et annet tegn på at du ikke elsker deg selv nok er det faktum at du ikke vet hvordan du skal si "Nei". Du vet ikke hvordan du skal sette grenser. Og ikke bare det - du respekterer ikke dine egne grenser og andre mennesker rundt deg følger bare ledelsen din.

Sannheten er at du ikke respekterer din tid og energi nok til å si "Nei" til noen mennesker. Du vil gå ut med noen selv om du ikke har lyst, eller du vil prøve å hjelpe dem selv når du vet at det vil koste deg mye.

16. Du tviler på deg selv

Når du kommer til å tenke på det, tviler du hele tiden på deg selv og hvert valg og beslutning du tar. Hver gang du legger hendene dine på noe, lurer du på om du gjør det rette.

Du stiller hele tiden spørsmålstegn ved hvert lille ord du sier og hver eneste lille ting du gjør, og tenker at du kunne ha sagt eller gjort det annerledes.

Selv om det kan være en god ting å tvile på samtalene dine fra tid til annen, hvis du gjør det for mye, er det et tegn på mangel på egenkjærlighet.

17. Du sammenligner deg med andre

Du sammenligner deg hele tiden med alle rundt deg, begynner med kjendiser og slutter med vennene dine. Og når du gjør dette, kommer du på en eller annen måte alltid til den konklusjonen at alle disse menneskene er bedre enn deg.

I dine øyne er de vakrere, mer vellykkede eller smartere enn deg. I stedet for å fokusere på de tingene du er utrolig glad i, og i stedet for å jobbe med selvforbedringen din, velger du å beklage skjebnen din og fortsette å sammenligne deg selv med alle andre.

18. Du konsentrerer deg om de negative tingene

Når du tenker på fortiden din, er alt du kan tenke deg feil valg du har gjort, og de tingene du kunne ha gjort annerledes.

Og vi har alle gjort noen ting vi angrer på. Men du er annerledes fordi du oppfører deg som at du aldri har gjort noe riktig - du fokuserer bare på de negative tingene.

Du fortsetter å tenke hvordan du kunne ha forandret livet ditt hvis du hadde gjort ting annerledes fordi du åpenbart ikke er fornøyd med det.

Men sannheten er at du er den eneste som holder deg unna å være lykkelig. Sannheten er at du aldri blir fornøyd med deg selv før du lærer å elske deg selv.

19. Du er ikke trygg

Et annet tegn på at du mangler egenkjærlighet er det faktum at du ikke er trygg på deg selv. Du tror ganske enkelt at du er bestemt til å mislykkes, og at du aldri vil lykkes med noe du tenker på.

Jeg sier ikke at du skal være en egoman, men sannheten er at du ikke elsker deg selv og derfor ikke tror på deg selv heller.

Denne mangelen på selvtillit påvirker alle aspekter av livet ditt og holder deg tilbake fra å nå ditt fulle potensiale. Og det vil fortsette å gjøre det til du finner en måte å forbedre selvtilliten din.

20. Du liker ikke ditt eget selskap

Når likte du sist å bruke litt tid alene? Hver gang du er alene, har du mørke tanker, og du tenker på alle dine feil, ufullkommenheter og de tingene du har gjort galt.

Du tror kanskje disse tankene er naturlige, og det er de absolutt hvis de bare kommer fra tid til annen. Men hvis dette er de eneste tingene du kan tenke på når du er alene, har du definitivt et problem.