5 absolutte sannheter om samlivsbrudd (som ingen noen gang forteller deg)

La oss starte med den første universelle sannheten som vi alle er kjent med, og som er: Oppbrudd suger helt.

Forhold

Hvorfor blir karene kalde etter et oppbrudd? 14 Absolutte sannheter

Uansett hva de forteller deg om denne, vil ingen noen gang kunne motsi det.

Brudd er en virkelig smerte i rumpa som får oss til å stille spørsmål ved hvorfor vi til og med startet noe med noen i utgangspunktet.

Forhold

Hva sier juks om en person? 12 ting ingen forteller deg

De tester vår sunnhet, toleranse og smerteterskel. Men tro det eller ei, ikke alt er svart og hvitt.

Det er dette lille gråområdet om brudd som ingen noen gang forteller deg om. Det er stasjonert mellom rasjonaliteten og galskapen din, og det er derfor det er veldig vanskelig å fange den.

Forhold

Hva sier juks om en person? 12 ting ingen forteller deg

Oppsummert er det 5 absolutte sannheter om brudd som ingen noen gang forteller deg om, og som kan bidra til å lindre smertene dine.

1. Du kan ikke velge å ikke ha vondt, men du kan velge å ikke lide

Å ha vondt og lidelse er to forskjellige ting, men på en eller annen måte ser vi det alltid som en ting.

Etter et brudd går kroppen og sinnet gjennom enorme mengder smerte som du ikke kan kontrollere.

Hjertet ditt gjør vondt, du har vanskelig for å puste, du føler deg skuffet.

Alle disse tingene er uunngåelige, men lidelse er valgfri. Lidelse betyr å være ute av stand til å slutte å tenke over.

Det betyr å stille deg selv for mange spørsmål og klandre deg selv og universet for alle de vanskeligheter som din oppbrudd har brakt deg.

Lidelse er den lille stemmen i hodet som stiller deg spørsmål som: Hva hadde skjedd hadde jeg gjort dette eller det?

Hvorfor la jeg ikke merke til det tidligere? Hvorfor meg?

Nå kommer den vanskeligste delen.

Du spør deg sannsynligvis hvordan i all verden du kan velge å ikke lide fordi det ser ut til at det skjer automatisk.

Å velge å ikke lide er definitivt ikke lett, og du gjør det ved å fortelle alle disse spørsmålene å knulle seg selv og aldri komme tilbake fordi de ikke er ekte.

De er ikke en del av deg. De er bare noen motvirkninger som kan utryddes.

2. Ordet "fortjener" er en felle

Når noe ille skjer som å bryte opp, har vi en tendens til å koble det umiddelbart med ordet "fortjener".

Vi forteller oss selv at vi ikke fortjente det, og kanskje en annen person som var et skikkelig drittsekk, fortjente det.

Ved å klassifisere mennesker i samsvar med det de 'fortjener', faller vi enda dypere inn i elendighet.

Vi fortjener alle å oppleve en gjensidig kjærlighet, og den eneste forskjellen er at noen mennesker opplever det tidligere og noen senere (når de blir klare for det).

Å hele tiden tenke på hva du 'fortjener', får deg til å føle deg enda mer trist og forvirret.

Alt skjer av en grunn, og årsaken handler ikke om å være fortjent eller ikke fortjent.

Når det gjelder samlivsbrudd, bør du slette ordet "fortjener" fra ordboken din. Hvis du ikke gjør det, vil det forlenge smertene dine..

3. Å løpe fra det som gjør vondt, vil aldri helbrede deg

Vi takler alle forskjellig når det gjelder samlivsbrudd.

Noen av oss drikker natt etter natt, noen velger romanser en natt, noen av oss finner noe annet som vil distrahere oss fra smertene vi føler.

Men sannheten er at uansett hva vi gjør, er det eneste som noensinne vil være i stand til å gro, tiden.

Å løpe fra det som gjør vondt, vil aldri helbrede deg fordi det bare å distrahere deg selv med noen andre ting, slik at du ikke tenker på kjernen av smertene dine, har ingenting å gjøre med helbredelse.

Jeg beklager å fortelle deg at uansett hvor lenge du velger å stikke av fra deg selv og fortiden din, vil ingenting noen gang endre seg til rett tid kommer.

Uansett hva du gjør, vil du helbrede når tiden velger det.

4. Å kontinuerlig fortelle eller overdrive oppbruddshistorien din til andre vil forlenge helbredelsestiden din

Etter et brudd, føles det normalt å kontakte venner og familie om det, for det er tydelig at elendighet liker selskap.

Men å stadig gjenfortelle, eller enda verre, å skrive om og overdrive bruddhistorien din slik at du blir helten på den (når du vet at du ikke er det) er ikke sunt.

Ingen er en helt og ingen er en skurk når det gjelder samlivsbrudd.

Dere kom rett og slett ikke overens på grunn av noen grunner, og det er alt som er til det.

Å gjøre eksen din til en skurk i andres øyne er giftig for helsen din og andres helse, og det vil forlenge helbredelsestiden din.

Å være realistisk om hendelsene, akseptere det som skjedde og redusere gjenfortellingen er de beste tingene du kan gjøre for deg selv og menneskene rundt deg.

Jeg mener, ingen vil lytte til dine oppdelingsdetaljer 24/7 fordi de vil tilbringe tid med deg og ikke fortiden din.

5. Å tilgi eksen og deg selv er et must hvis du vil være lykkelig igjen

Jeg forstår at det er veldig vanskelig å tilgi noen som mishandlet deg i et forhold, men du må vite at du gjør det for deg selv.

Det verste du kan gjøre etter et brudd er å late som om alt er i orden mens du kollapser inne.

Å tilgi eksen og deg selv er nøkkelen til å nå ytterligere lykke igjen. Og vet du hvorfor?

For hvis du føler deg raseri, skuffelse og galskap, vil alle disse bli en del av deg, og de vil ikke forlate deg før du tilgir.

Du vil aldri kunne inngå et nytt forhold og være fornøyd med noen andre så lenge du ikke tilgir eksen din eller deg selv for den forrige.

Det er en uunngåelig livssyklus som vi alle må gjennomgå hvis vi vil starte et nytt kapittel i livet vårt.