Thefinancely
Å rive seg løs fra et forhold til en narsissist er en av de tøffeste og mest smertefulle tingene hvert offer måtte gjøre. Men det er enda vanskeligere når det er barn involvert.
Alt du vil gjøre er å ikke ta kontakt, men det er umulig fordi du har barna dine som knytter deg til denne mannen resten av livet. Selv om du vil beskytte barna dine mot giftigheten til denne mannen, er han faren deres, og du vet at du må finne en måte å være foreldre sammen med ham på den mest vellykkede måten.
Men samtidig må du sørge for å holde deg sunn og psykisk sunn, for din egen skyld og for barnas skyld. Og her er 5 måter å hjelpe deg med å gjøre det.
1. Ikke la ham legge skylden på deg
Det er et bevist faktum at narsissister ikke har en følelse av ansvar. Og selv når de vet at det er de som har ødelagt ting, vil de aldri innrømme det. I stedet vil de prøve å legge skylden på offeret sitt for alt som foregikk.
LivEn 10-trinns guide til vellykket selvforeldre
Og det er akkurat det eksen din vil prøve å gjøre. Han vil prøve å få deg til å se ut som den dårlige fyren, og han vil prøve å få deg til å føle deg skyldig for å ha revet familien din og for ikke å gi barna dine en sjanse til å bli oppdratt av begge foreldrene sine.
Ikke la ham komme til deg! Husk at du ikke har skylden. Dette er bare hans manipulasjoner der han prøver å få deg til å gå tilbake til ham på en eller annen måte.
2. Snakk med ham bare om barna
Når du forlater en narsissistisk partner, er det første rådet du vil høre å kutte alle mulige bånd med ham. Men noe slikt er umulig når dere to er medforeldre.
Sannheten er at du må kommunisere med eksen din, angående barna dine. Og uten tvil vil han gjøre sitt beste for å bruke alt han har for å prøve å komme til deg. Han vil prøve å snakke med deg om alt som skjedde mellom dere, og han vil prøve å manipulere seg til å komme sammen igjen.
Dette er noe du aldri bør tillate, for enhver pris. Husk at hver narsissist er luskete. Han vil ikke be deg om å gå tilbake til ham på sitt første forsøk. I stedet vil han tålmodig jobbe seg under huden din, trinnvis, uten at du en gang er klar over hva som skjer.
ForholdDenne metoden er et must når foreldre sammen med en narcissist
For å unngå dette, snakk bare med ham om barna. Gjør ditt beste for å se på ham som far til barna dine og ikke noe annet. Slå av alle dine personlige følelser du hadde eller kanskje fortsatt har for denne mannen.
3. Lag en streng tidsplan og hold deg til den
Øyeblikket du delte med din narsissistiske eks er øyeblikket du må være enig i å besøke åpningstider eller dager. Og dette er noe du må holde deg til hvis du vil ha et fredelig liv.
Stol på meg - han vil prøve å fortsette å ødelegge livet ditt ved å ødelegge planene dine og ikke plukke opp barna når han skulle, eller ved å be om å se dem utenfor tidsplanen. Ikke la ham gjøre dette under noen omstendigheter, for hvis du gjør det, gir du ham bare en annen måte å kontrollere tiden din på.
4. Vær det beste eksemplet for barna dine
Når du er foreldre sammen med en narsissist, er du ikke den eneste som kan lære barna viktige moralske verdier. Du er ikke den eneste som kan være deres forbilde, og du har ikke fullstendig innvirkning på deres oppvekst.
Enten du liker det eller ikke, eksen din har også stor effekt på dem, og de ser opp til ham, fordi de ikke er klar over giftigheten hans.
Selv om du ikke kan være den som snakker søppel til faren, er det du kan gjøre det beste eksemplet for barna dine.
Vis dem viktigheten av egenomsorg og egenkjærlighet. Lær dem forskjellen mellom godt og dårlig, rett og galt. Ikke fokuser på å prøve å forklare barna dine hvorfor faren deres ikke oppfører seg ordentlig - lær dem å være bedre enn ham med dine egne eksempler, uten å nevne ham engang.
ForholdDenne metoden er et must når foreldre sammen med en narcissist
5. Lær barna dine om misbruk
Jeg vet at dette er noe du ikke vil gjøre, men hvis barna dine blir utsatt for giftig oppførsel, må du lære dem hvordan de skal gjenkjenne misbruk og hvordan de kan beskytte seg mot det. Jeg vet at dette er noe du ikke vil tenke på, men sannheten er at det er en mulighet for barna dine å bli en narsissist ofre også, uten at du selv legger merke til det.
Derfor må du prøve å forklare dem at de kan fortelle deg alt som plager dem. Du må lære barna dine å navngi og identifisere ulike typer overgrep.
Ikke bruk ditt tidligere forhold som et eksempel og ikke snakk med dem om hva faren deres gjorde mot deg. Gi dem i stedet andre eksempler på emosjonelle, verbale og fysiske overgrep, passende for deres alder.
