Thefinancely
Vi kan definere ensomhet som tristhet eller avvisning. Ensomhet er uutholdelig da du ikke har noen å dele dine følelser med.
Men hvorfor føler vi oss ensomme?
Avvisning fra partneren din (Breakup) er den vanligste årsaken til ensomhet i dag. Ikke å få gode karakterer, ikke få en god jobb eller ikke rydde intervjuet ... kan også legges til listen. For alle som har vanskelige tider akkurat nå, husk at det bare er det midlertidig.
Ikke isoler deg selv
Mange av oss holder ting nær hjertet. Vi forteller ingen hva vi går gjennom. Vi prøver å leve i vår egen verden fordi vi frykter at andre ikke hører på oss eller gjør narr av oss. Men ved å holde ting i hjertet ditt, undergraver du bare din egen selvtillit.
Vi begynner å bygge en mur ved ikke å blande oss med andre. Ikke gjør dette, dette vil bare forverre situasjonen din. Gå ut av hjemmet ditt, prøv å snakke med folk. Hvis du suger på å snakke, har vi en guide om hvordan du kan snakke med fremmede. Gå og sitte i din lokale park eller et kjøpesenter i nærheten, en dag vil du møte noen som vil slå ensomheten ut av deg. Bare ikke isoler deg fra denne verden.
Hold deg opptatt
Ikke sitte inaktiv. Gjør ting du vanligvis liker med andre. Eksempel, se filmer med vennene dine, hør på favorittbandet ditt eller dra på tur. Ellers kan du prøve noe nytt som er av interesse for deg. Bli med på musikktimer, hvis du har stor interesse for musikk. Lær et nytt språk hvis du er nysgjerrig. Ved å gjøre disse tingene, vil du finne nye venner og det også av din interesse, og det vil raskt hjelpe deg med å bli kvitt ensomheten din.
Videre lesning: Hvordan være lykkelig alene
Være snill mot deg selv
Vet du hva? Det er greit å være forvirret, sint, fast, såret og gråte, men fremfor alt, vær snill mot deg selv og nekt å la negative følelser utløse deg til å føre kriger med deg selv.
- Du er fantastisk.
- Du er verdig å bli elsket.
- Du er fantastisk.
- Du er bra nok.
- Være snill mot deg selv.
Forstå at alle må kjempe med ensomhet
Har du noen gang møtt noen som har fortalt deg at livet alltid har gitt ham lykke? Du må forstå at alle gjennomgår tøffe tider.
Du er ikke alene. Det er faktisk ganske normalt. Det er noe vi alle har vært gjennom, og vi forstår. Det første stedet hvor vi taper kampen er i tankene våre. Endre tankene dine, og du vil se endringen i deg selv.
Videre lesning: 25 ting å gjøre når du føler deg alene og ensom
Snakk med noen du liker og stoler på
Når du føler deg ensom, kan du dele problemene dine med folk du liker, og stole på. Først og fremst føler vi oss avslappede, og halvparten av problemene våre ser ut til å forsvinne når vi snakker hjertet. Å dele problemet ditt med noen verdige kan definitivt hjelpe deg hver gang.
Be
Å be er den enkleste måten å overvinne ensomhet på. Vi går alle gjennom noen tøffe tider i livet vårt, men dette er tester som legges i veien for å gjøre deg sterkere. Guden eller universet (hva du enn vil kalle det) gjør det for å være sikker på at du er godt forberedt på den neste store tingen i livet ditt.
Innrøm at en person alltid vokser i tøffe tider.
Så i stedet for å rope på høyere makt, takk ham for du har ingen anelse om det større bildet han har for deg.
