Som kvinner kommer vi til det punktet hvor vi skammer oss over kroppen vår, hvor vi blir veldig usikre og urolige mens vi er nakne av mange grunner. Vår naturlige kropp, uten klær, uten noe unaturlig som dekker den, har vært kjent for å være noe skammelig. Jeg trodde også at det å være / sove naken var mer synd enn noe som kunne komme meg til gode, før jeg faktisk prøvde det. Å sove naken har gitt meg noen fantastiske generelle helsemessige fordeler som jeg skal dele med deg i dag, så du kan faktisk finne en grunn til å prøve det selv og se hvor snill det er mot deg selv å faktisk gjøre det.

1. Du godtar kroppen din

Er det noen bedre måte å akseptere kroppen din enn å omfavne alt det er? Ved å sove naken, forteller du kroppen din at det er OK, du sier til deg selv at du elsker deg selv nok til å tilbringe natten helt naken og fornøyd med den du er. Derfor vil du våkne opp bemyndiget om morgenen, og det som skjedde med meg var at jeg faktisk følte meg så mye mer i fred med hvordan jeg så etter en stund med å sove helt naken.

2. Du sover bedre

Det er vitenskapelig bevist at kvinner som sover nakne sover mye bedre enn kvinner som sover i pyjamas. Du føler deg mer fri, og det er derfor å sove naken er et mye bedre alternativ, og fordi det frigjør kroppen din til å regulere temperaturen bedre.

3. Dine feminine deler holdes sunnere

Det er velkjent at truser, tette jeans og shorts reduserer luftstrømmen til dine 'private deler', noe som betyr at den blir svettere lettere og fuktigheten i den faktisk kan gjøre den syk. Så av samme grunn er luftstrømmen som du lar kroppen føle mens du sover naken, det som holder de feminine delene veldig sunne. Du lar den puste gjennom hele natten slik at den faktisk får en fin liten hvile fra en hel dag i superstramme jeans. Dette er også den beste måten å holde skjeden i å lukte "morsom" eller bli svett.

7 grunner til at du skal sove ved siden av noen du er glad i

4. Det reduserer blodtrykket

Ved å sove naken frigjør kroppen din de 'følsomme hormonene' som oksytocin, som får deg til å føle deg bra med deg selv. Dette betyr at det senker stressnivået, og det får deg til å føle deg bra fra innsiden og ut. Ved å senke stressnivået reduseres selvfølgelig blodtrykket.

5. Det styrker forholdet ditt

Hvis du velger å sove naken med partneren din, er akkurat måten kroppene dine berører mens du sover, det som holder deg følelsesmessig stabil og trygg. Å sove naken frigjør som sagt de 'feel good' hormonene som hjelper deg å få kontakt med noen bedre og på et høyere nivå. Hvis du velger å sove naken sammen med partneren din, vær forberedt på å føle deg mer knyttet til dem og for at det skal gjøre sexlivet ditt mye bedre.

6. Det kan hjelpe deg med å gå ned i vekt

Denne opplevde jeg ikke selv, fordi jeg virkelig har en stabil vekt, men ifølge vennene mine som har sovet naken mens de er på diett og ifølge noen artikler på Internett, kan det å sove naken faktisk hjelpe deg å gå ned i vekt. Hvorfor? Vel, hvis du er kald og kroppen din prøver å holde seg varm, mister kroppen mer kalorier enn vanlig. Kroppen din mister fett raskere når det er kaldt, så å sove naken med et lett teppe kan hjelpe din diettprosess. Selvfølgelig, ikke gå over bord og gjør dette når det fryser ute - det vil ha en annen effekt som ikke har noe med god helse å gjøre.

7. Det er bare praktisk

Du bør ikke stresse med pyjamas og noen ganger er de søte som vi kjøper for å imponere partneren vår, altfor dyre for budsjettet vårt. Av samme grunn vil du ikke bare spare penger, tid og krefter, men du vil også gjøre det beste noensinne for deg og partneren din. Kroppen din vil være takknemlig, helsen din vil bli bedre, og alt du trenger å gjøre er å være deg selv. Er det ikke lettere å vise og elske kroppen din enn å gjemme den bort? Omfavn den feminine siden av deg selv og ikke hold deg tilbake!

Sover du med din sjelefrende? 12 måter å fortelle