Thefinancely
Du har tilbrakt år ved siden av noen med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD). I årevis påførte denne personen deg emosjonell, mental og kanskje til og med fysisk og seksuell overgrep.
Men den gode nyheten er at du endelig har mot til å forkaste ham.
Selv om dette var et stort skritt fremover, er sannheten at du fortsatt føler konsekvensene av alt som foregikk i mange år.
Du er fortsatt overveldet av følelser av håpløshet og hjelpeløshet, og du har fortsatt tilbakeblikk på alt du har vært gjennom.
ForholdHvis han har disse 10 trekkene, kan du bli offer for hans narsissistiske misbruk
Noen ganger føler du at du ikke har flyttet deg en centimeter og som om du fremdeles er bur av denne manns misbruk.
Hvis dette er tilfelle, ser det ut til at du lider av narsissistisk offer syndrom, som har en klynge av symptomer, og her er 8 av de vanligste.
1. Du stiller spørsmål ved din egen tilregnelighet
En av tingene alle mennesker med NPD gjør mot ofrene er gaslighting.
De vil overbevise deg om at det psykiske overgrepet ikke skjer, og den beste måten å gjøre det på er å komme inn i hodet og prøve å overbevise deg om at du overreagerer eller forestiller deg ting.
Liv10 tegn på gresset er grønnere syndrom og hvordan du kan overvinne det
For å si det enkelt, vil en narsissist beskylde deg for bare å være for sensitiv og få deg til å tro at de faktisk ikke gjør noe galt..
Men etter en stund brukt som et offer for narsissistisk overgrep, begynner du å lyse på deg selv. Du begynner å stille spørsmål ved din egen tilregnelighet og lurer på om du virkelig var den som tok feil hele tiden.
Og ikke bare det - du begynner også å overbevise deg selv om at noen ting ikke skjedde, rett og slett fordi de er for smertefulle for deg å behandle, så det blir lettere for deg å tro din overgriper.
2. Du føler deg løsrevet
Nesten alle voldelige forhold har en ting til felles: overgriperen gjør sitt beste for å bringe sitt offer til en tilstand av emosjonell, sosial og økonomisk isolasjon, noe som følgelig fører til en følelse av løsrivelse.
Du føler deg rett og slett som om du ikke er i harmoni med omgivelsene eller til og med med deg selv.
Liv10 tegn på gresset er grønnere syndrom og hvordan du kan overvinne det
Din narsissist isolerte deg fra alle for å opprettholde denne makten og kontrollere forholdet mellom dere to.
Han visste at hvis han ville være dominerende over deg, måtte han få deg til å kutte bånd med alle menneskene nær deg, slik at du bare ville ende opp med ham.
Og følelsen av løsrivelse er hjernens naturlige reaksjon på alt du går gjennom og kroppens forsvarsmekanisme.
Noen ganger blir smertene for overveldende, og du orker rett og slett ikke mer, så du blir helt følelsesløs fordi du prøver å stikke av fra din sårende virkelighet for å bevare din mentale helse.
Du tror at den eneste måten du ikke føler smerte på er ikke å føle noe i det hele tatt.
3. Du setter andres behov foran dine egne
Når du er et narcissists offer en stund, blir du vant til å alltid sette ham først og med tiden, begynner du å se bort fra det du vil og trenger.
Du er klar til å gjøre alt som trengs bare for å behage ham, fordi du håper at dette får ham til å behandle deg bedre.
Men denne oppførselen din slutter ikke i det øyeblikket du slipper løs fra dette giftige forholdet.
I stedet vedtar du dette mønsteret, og før du vet ordet av det, finner du deg selv å sette alles behov foran dine egne.
Sannheten er at du har glemt hvordan det føles å ta vare på deg selv og overgriperen din har klart å overtale deg om at følelsene dine ikke betyr noe.
Husk at det ikke er noe egoistisk å sette deg selv først, og dette er det første trinnet du må ta på denne veien til utvinning.
4. Du har mistet tilliten til mennesker
Når du først møter en narsissist, tror du at alle drømmene dine endelig blir oppfylt. Men så treffer virkeligheten deg, og du ser at han er alt annet enn mannen du trodde han var.
Selv om du først tror du har truffet jackpoten med denne, viser han seg å være ditt verste mareritt.
Etter at du har opplevd noe sånt, mister du all din tillit til denne mannen og til alle andre personer i livet ditt.
Du tror at alle vil være som eksen din, og at alle menneskene rundt deg bare har til hensikt å utnytte deg og å knuse hjertet ditt.
5. Du føler at du aldri er nok
En narsissist trenger alltid å føle og tenke at han er over sitt offer.
Og for å oppnå det gjør han alt i sin makt for å redusere deg og for å prøve å overbevise deg om at du er god for ingenting.
Han vil overbevise deg om at du ikke er verdig noens kjærlighet fordi det er den eneste måten for ham å holde deg rundt. Først tror du ikke på ham fordi du kjenner din egen verdi.
Men med tiden kommer hans konstante fornærmelser inn i hodet ditt, og du begynner virkelig å tenke at du ikke er vakker nok, smart nok, pen nok eller dyktig nok.
Dessverre forsvinner denne følelsen ikke sammen med overgriperen.
6. Du rettferdiggjør din overgriper
Jeg er sikker på at du har hørt om Stockholms syndrom, en tilstand der et offer begynner å identifisere seg med overgriperen og til og med sympatisere med dem.
Når du gjennomgår noen form for misbruk, med tiden, begynner du å stole på overgriperen din og hjernen din lurer deg til å tro at dere to har utviklet et spesielt bånd.
Og dette er akkurat et av tegnene på narsissistisk offer syndrom.
Du kan ikke forklare det, men du ofte finne deg selv rettferdiggjøre din ridder og prøver å finne unnskyldninger for hans giftige oppførsel. Du fortsetter å fortelle deg selv at han kan være følelsesmessig ødelagt og at du kan redde ham.
Noen ganger vil du minimere misbruket så langt som å tro at du er historiens dårlige fyr og at han ikke er ansvarlig for noe som skjer.
7. Du er deprimert og engstelig
En av de vanligste konsekvensene av alle typer overgrep, inkludert emosjonelle, er psykiske lidelser, inkludert alvorlig depresjon og angst.
I mange år ga overgriperen sitt beste for å ødelegge din ånd og ødelegge din vilje for livet.
Husk at et offers energi er en narsissistforsyning, og han vil ikke gi opp før han tømmer deg helt.
Selv om han ikke lyktes i å knuse deg fullstendig, lot han deg føle deg dårlig om deg selv.
Han etterlot deg denne uforklarlige frykten og pessimismen. Han lot deg føle deg engstelig og deprimert.
8. Du er altfor forsiktig med mennesker
Din narsissist trente deg bokstavelig talt hvordan du skal oppføre deg for å behage ham.
Du visste at han var lett opphisset, og du bekymret deg alltid for ikke å gjøre eller si noe "galt" som kunne irritere ham og få ham til å misbruke deg enda mer.
Og du har adoptert dette atferdsmønsteret og overført det til alle andre i livet ditt.
Følgelig går du på eggeskall rundt alle rundt deg og tenker at et "galt" trekk kan forstyrre dem eller jage dem bort.
Hvis dette er noe du har fått deg til å gjøre, er en ting helt sikkert - det er et tegn på at du lider av narsissistisk offer syndrom.
