Thefinancely
Alle ønsker å oppnå mål, formål og ting. Dette krever imidlertid mye innsats. Selv om latskap er vanlig og naturlig, har den et stort potensial for å fortære oss og unngå vår personlige vekst.
Det å være lat er et problem fordi mens du forfølger drømmene dine, sover du, spiller konsoll eller ser på bilder på Facebook; du er borte fra alle aktiviteter som lar deg nå dine mål.
Hvis du har sett etter denne informasjonen, har du allerede tatt et skritt og vil ikke koste deg å assimilere uttalelsen. Det er så enkelt: hvis du vil få noe vanskelig, må du lide og streve. Suksess hører ikke med de late.
Det er ingenting galt med å ikke komme seg ut av sengen i timevis etter en stressende og slitsom arbeidsdag. Imidlertid er det en fin linje mellom ønsket om hvile og hvile på den ene siden, og alvorlig latskap og utsettelse på den andre. Følgende er flere effektive måter å slå latskap på:
Finn motivasjon
Den vanligste årsaken til latskap er mangel på motivasjon, noe som er logisk. Uansett om det handler om noen trivielle planer for dagen, for eksempel å dekorere huset, er det du absolutt trenger sterk vilje. Den sterkeste og mest effektive motivasjonen er å sette målet. Og hvis det vil hjelpe deg, unner du deg litt belønning for en fullført oppgave. Sett deg selv for å ordne kjøkkenet en dag, og når du er ferdig, ta deg en time for deg selv - nyt den varme dusjen, drikk litt varm drikke, bla gjennom blader, spill litt myk musikk og nyt.
En etter en
En feil som mange av oss gjør er å prøve å gjøre flere ting samtidig. Selv om noen mennesker går bra med det, noe som sparer verdifull tid, kan andre ikke vie seg til to ting på en gang. Som et resultat kan du ha en følelse av overbelastning og “overveldende”. Utsettelse og lat pålegger deg som den beste løsningen for det. Derfor er det veldig viktig at du har kontroll over deg selv, eller dine egne oppgaver og mål.
Videre lesning: 5 tips for å sette sterke mål
Fysisk aktivitet
Undervurder aldri den fysiske aktiviteten! Hvis du er lat, er det selvfølgelig det siste du tenker på er å trene litt. Det er imidlertid utrolig hvor positivt for kroppen og humøret ditt, vil være bare 30 minutter å gå, løpe og holde deg i frisk luft. Oppfordre deg selv, ta på deg hodetelefonene, spill musikk og gå en tur til den nærliggende parken. Det er viktig å være på farta, selv om det ville være håndvask av skjorter, rengjøring av vinduer eller en terrasse.
Del den større oppgaven i flere mindre
En vanlig årsak til ”utsettelse” er nettopp kompleksiteten i oppgaven som ligger foran oss, og tiden det tar å utføre den. Hemmeligheten ligger i en annen tilnærming - del derfor oppgaven i flere mindre, og gå trinn for trinn. Det hele handler om god organisering.
Videre lesning: 9 livslektioner du enten lærer eller angrer på
Vellykkede personligheter som inspirasjon
For noen kreves motivasjonen for et bedre eksempel på en vellykket personlighet. Enten kjent, enten et nærmere miljø. Oppmuntre deg til å huske de gode eksemplene på mennesker som en gang var hjemme hos deg, men de klarte å takle og få et visst rykte. Dette handler ikke om sammenligninger med andre, men bare om å finne inspirasjon gjennom folks erfaringer.
Tenk på konsekvensene
Hvis du ikke finner en eneste positiv grunn til å starte, husk resultatet av utført oppgave og latskap. Den konstante utsettelsen av noen ting som skal være ferdig, skaper et økende press i hodet ditt, enten det er forretning eller noe helt annet. Bare tenk hvor bra du vil føle deg når noe er ferdig og "ta av deg tankene."
Videre lesning: 10 valg du vil angre om 10 år
Teknikken for visualisering
Kort sagt, alt du trenger å gjøre er å lage et bilde i hodet på deg hva du trenger å gjøre. Det vil stimulere tankene dine til handling. Forestill deg deg selv på slutten av målstreken, med alle fordelene som gir deg en plassert oppgave. Og dette vil hjelpe deg litt mer om din fremtid og oppstart.
Videre lesning: Hva du skal gjøre når du ikke vet hva du skal gjøre med livet ditt
Sett tidsfrister
Ingen liker tidsbegrensninger, men noen ganger kan de hjelpe. Lag en tidsplan og prøv å holde deg til den. Det vanskeligste er å starte, men når det er aktivert, er alt lettere etter.
