Forvirrer kjærlighet med besettelse? Kjenn advarselsskiltene

Kjører du menn vekk?

Har du en historie med å drive helt gode menn ut av livet ditt? Har du et mønster for å prøve å kontrollere mannen din på måter som får ham til å flykte?

Er du så opptatt av hvor han befinner deg, at du engasjerer deg i atferd som mange vil anse som forfølgelse? Har andre menn gått ut på deg fordi de ikke kunne't håndter din kontrollerende, manipulerende atferd?

Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, kan det være på tide med en alvorlig tarmsjekk.

For å holde det ekte, er det bare normalt å være litt sjalu en gang i blant, spesielt hvis du er involvert med en fyr som er super attraktiv og får mye oppmerksomhet. Og hvis du tidligere har hatt en mann som jukser deg, blir spørsmålet om tillit forståelig nok sammensatt. For mange har sjansen for kjærlighet akseptable risikoer, som å bli romantisk knyttet til en fyr som har "Hollywood" -nivået. Men det finnes en fin linje mellom kjærlighet, sjalusi og besettelse.

Her er et sitat fra en ekspert som har studert dette emnet grundig.

"Hvis det å være forelsket betyr å ha konstant smerte, forveksler du kjærlighet med besettelse. Hvis det å være forelsket betyr å leve i konstant frykt for at han jukser, forveksler du kjærlighet med besettelse. Og hvis det å være forelsket betyr å bli isolert fra vennene dine og familiemedlemmer fordi du er fortært ham, forveksler du definitivt kjærlighet med besettelse "

For bedre å forstå kjærlighetens konstruksjon og hvordan dette skiller seg fra besettelse, bestemte jeg meg for å intervjue personen som sa disse ordene, en ekspert innen kjærlighet og forhold.

Intervju med Dr. John Moore

Moore er forfatter av den populære boka, Forvirrende kjærlighet med besettelse. Han har doktorgrad i psykologi fra Northcentral University og underviser i kurs i menneskelig atferd og helsevitenskap ved American Military University. Som Chicago-terapeut tilbyr firmaet Guy Counselling konsulent- og opplæringstjenester til mennesker og organisasjoner om helse og velvære, inkludert noen Hollywood-kjendiser. Moores verk har vært omtalt i Web MD, Cosmo og ABC Television.

Jeg satte meg nylig sammen med denne super-sexy legen og konsulenten til stjernene i et intervju før han reiste fra California for en flytur tilbake til Chicago. Vi møttes på 101 Coffee Shop i Hollywood Hills like ved Franklin Street. Enkel å snakke med og avslappet, jeg presset legen for å få svar på spørsmål om kjærlighet og besettelse.

La's Hopp rett inn

Kan vi virkelig lage en definisjon av kjærlighet?

Forskere har prøvd å definere kjærlighet i århundrer. Folk som meg som studerer menneskelig atferd har prøvd å tilby en klinisk definisjon i flere tiår. Kjærlighet kommer i mange former og oppleves blant og mellom mennesker på forskjellige måter. Et eksempel kan være mors kjærlighet, der en mor har kjærlighet til barnet sitt. Vi har også kjærlighet som oppstår for noen vi bryr oss om, for eksempel en venn eller et familiemedlem. Så romantisk kjærlighet † som oppleves mellom to individer og innebærer intens lidenskap. Romantisk kjærlighet er vanligvis transformativ hvis den følges av to mennesker og er langvarig.

La oss holde oss til romantisk kjærlighet. Kan du definere det begrepet?

Det høres ut som om du leter etter en klinisk beskrivelse [ler]. Her er min 25 cent definisjon i henhold til forskning som har pågått en stund nå.

Romantisk kjærlighet er et flerfaktorisk fenomen som innebærer en intens tiltrekning mot en annen med emosjonelle, psykologiske og fysiologiske trekk.

Det hørtes ut som klinisk, ikke sant? Beklager, men du ba om det [ler].

Så hva er forskjellen mellom å elske noen og være besatt av dem?

Det er et flott spørsmål. Kanskje det er lettere å se på dette gjennom kjemilinsen. Når vi ser på kjærlighet og besettelse fra 30.000 fot, er det chirale elementer involvert, noe som betyr at de ligner på hverandre, men er veldig forskjellige. Jeg kaller det en slags chiral kjærlighet.

I sunn kjærlighet er det en intens tiltrekning mot en annen som involverer lidenskap. Når og hvis et forhold utvikler seg, basert på gjensidige følelser, forvandles den kjærligheten til en følgesvennstype eller kjærlighet. I dette scenariet har to mennesker delt følelser overfor hverandre, i mindre eller større grad, og støtter hverandre. Kjærlighet kan betraktes som sunn her fordi den pleier, støtter, gir og bekrefter. Begge mennesker stoler på hverandre på måter som blir uttalt og usagt.

Er kvaliteten på sex en indikasjon på lidenskapelig kjærlighet?

Mens sex kan være et viktig aspekt av kjærlighet i begynnelsen av forholdet, blir det mindre viktig på lang sikt. Med dette mener jeg at det er mer enn en fysisk tiltrekning som opprettholder det romantiske forholdet. Og for å svare på spørsmålet ditt, må kvaliteten på sex måles gjennom tidens linse. I begynnelsen av et forhold er det ikke uvanlig å oppleve fyrverkeri [ler] de første par årene. Etter en stund skjønt, må det være mye mer enn en soveromsforbindelse for at alt som skal vare skal skje. Hvis alt som finnes er fyrverkeri, må vi vurdere om dette er en usunn slags kjærlighet. Dette gjelder spesielt hvis det er lav grad av tillit og høy grad av sjalusi med vekt på fysisk tiltrekning. Grekerne kalte denne "Eros" eller "erotisk" kjærlighet.

Og hva med obsessiv kjærlighet eller usunn kjærlighet når du uttrykker det?

Usunn kjærlighet, som det vi ser i en besettelse, er egentlig ikke kjærlighet i det hele tatt. I stedet er det en kaustisk tilstand der en person har påtrengende tanker om en annen og ikke er i stand til å fokusere på mye annet enn det individet. Ubegrunnede bekymringer om juks, følelsesmessig utroskap og lignende er vanligvis i spill. Det er her du ser styggheten komme i gang med kontrollerende atferd, som å få en person til å hele tiden redegjøre for hvor de er, overvåke hver eneste bevegelse og ellers ikke stole på dem. Den'er en forferdelig virvel nedover fordi jo mer de opplever følelser av angst, jo mer prøver de å kontrollere.

Og så typisk vil du se at en person som er besatt av en annen på mange måter har blitt avhengig av dem og vanligvis vil ha mange elementer av avhengighet i blandingen. Forhold som er besatt av natur, lover vanligvis aldri godt på lang sikt. De er for kaustiske.

Hva gjør dem kaustiske?

Vel, mest på grunn av den høye graden av kontroll vi ser, vanligvis utøvd av ett individ på et annet. Tillit til den andre personen er ganske enkelt ikke der. En annen funksjon er at den besatte personen ikke vet hvordan man skal gi slipp på et individ eller de påtrengende tankene. De kan bli fysisk syke når de ikke er sammen med den personen eller i nærheten av personen. Som du kan forestille deg, er dette et reelt problem for alle involverte parter.

Besatt?

Den slags høres ut som Movie Fatal Attraction

Ummmm [ler] Jeg synes det er helt sikkert et ganske godt eksempel. Jeg har også hørt folk bruke filmen Misery som et eksempel †, men at den ene involverer en fan av en forfatter. Handlingene i begge disse filmene innebærer at noen utvikler et usunt og til og med villfarende tilknytning til en annen.

Så sier du at en person som er besatt av noen er villfarelse?

Jeg tror jeg vil føle meg mer komfortabel med å si at for noen mennesker kan vrangforestillinger være en del av dynamikken. Hver person er forskjellig, og så er jeg lei av å klumpe folk inn i den kliniske haugen. Og så hvis en person er bekymret for om de er besatt av noen mot å være forelsket i den personen, vil jeg foreslå at du tar en titt på deres relasjonshistorie og ser etter mønstre.

Hvilke slags mønstre snakker du om?

Vanligvis opplever en person som er besatt av en annen ikke å oppleve den slags situasjoner for første gang. Nesten alltid er det et mønster i spill som involverer fire forskjellige stadier. Disse stadiene inkluderer tiltrekningsfasen, den engstelige fasen, den obsessive fasen og til slutt den destruktive fasen † som jeg illustrerer i boken min gjennom Obsessive Love Wheel.

Jeg har sett det hjulet på Wikipedia. Hva fikk deg til å skape det?

For meg var hjulet fornuftig. For folk som er besatt av en annen person, er det mye som å være på et hjul. Noen ganger snur det hjulet sakte † og andre ganger raskt. Hjulet snur imidlertid alltid. For mange mennesker er den eneste måten å gå av det hjulet å hoppe på et nytt, som virkelig er en metafor for et katastrofalt forhold.

Tegn på at du kan bli besatt

• Konstant overvåking av en kjærlighetsinteresse
• Manglende evne til å fokusere på daglige aktiviteter
• Isolasjon fra venner og familie
• Paranoid oppførsel om juks
• Kontrollerer atferd som kan være ekstrem
• Irrasjonell frykt for forlatelse

Hva kan en person gjøre hvis de tror de er besatt av kjæresten sin?

For det første er det viktig for den personen å ikke dømme seg selv og komme inn på et sted med selvforakt. For det andre skal personen prøve å erkjenne at noe usunt skjer og at de kanskje trenger å snakke med noen for støtte, veiledning og innsikt. Her snakker jeg om en hjelpende profesjonell, som for eksempel en psykoterapeut. For det tredje bør personen prøve å lære mer om sin historiske tilknytningsstil. Artikler og bøker om dette emnet er rikelig.

Kan kontrollerende atferd drive en kjæreste bort?

Dessverre. ja, og det gjør de ofte. Vanskelig å høre at for noen mennesker er jeg sikker, men det'er sant. Den besatte personen vil vanligvis være involvert i en rekke kontrollerende atferd, for eksempel å kontinuerlig spørre kjæresten sin hvor de har vært, komme med ubegrunnede beskyldninger om juks, snike gjennom mobiltelefonen, sjekke å ringe dem på jobben og gå gjennom e-posten. Stalking teller også som en kontrollerende atferd.

Alle disse oppførselene kan drive kjæresten bort ... [pause] ... de kan også kjøre en kjæreste, kone eller ektemann. Den som blir kontrollert blir lei av alt dramaet, styggheten og hjertesorg og bestemmer seg rett og slett for å dra.

Høres ut som det blir stygt virkelig raskt?

For mange mennesker gjør det sikkert det. Det paradoksale er selvfølgelig denne [pause] ... selve tingen den besatte personen ikke vil skje, det vil si et brudd, skjer fordi de forårsaker det. De er for eksempel så opptatt av å overvåke og kontrollere kjæresten sin, at de ikke forstår hvor ødeleggende oppførselen deres er for forholdet. Og for kjæresten kjæreste, han vanligvis indikerer at han er elendig, føler seg fanget og veldig ulykkelig ... [pause] ... la meg være tydelig høre og si at [med vekt] kvinner og menn engasjerer seg i denne atferden. Faktisk viser forskningen at menn blir mye mer kontrollerende enn kvinner i romantiske forhold.

Og så dette er grunnen til at jeg alltid har sagt at å forveksle kjærlighet med besettelse er en destruktør for like muligheter og er kjønnsnøytral. Det ødelegger rette forhold og det ødelegger homofile forhold. Det diskriminerer ikke.

Kan du anbefale noen spesiell lesing?

Jada, men det er litt av et lastet spørsmål [ler]. Åpenbart er det boken min, men det er mange bøker der ute som jeg vil anbefale. For det første er Susan Forward † s bok, Obsessiv kjærlighet. For det andre vil jeg anbefale Avhengighet til kjærlighet av Peabody. Codependent No More av Beattie er nyttig. Å lære mer om årsaken til mistilliten og behovet for å kontrollere er et viktig skritt mot helbredelsesveien.

Obsessive Love Wheel

Hva fikk deg til å skrive boken din?

For mange år siden befant jeg meg i en situasjon der jeg hadde utviklet et usunt tilknytning til en annen. Det var få bøker tilgjengelig den gangen, spesielt for menn, og derfor bestemte jeg meg for å gjøre litt undersøkelser. Det som var der ute, syntes å involvere mye mannlig basking, noe som ikke ga mening. Min egen erfaring har vært at både kvinner og menn kan ha problemer med å knuse en annen og at knusing blir til noe usunt, som besettelse.

I alle fall har menneskelig psykologi alltid fascinert meg, og spesielt denne tilstanden ser vi ut til å oppleve på en eller annen gang kjærlighet.

Du er ganske ung og jordnær. Når skrev du forvirrende kjærlighet med besettelse?

Du er en morsom fyr [ler]. Jeg skrev den boka da jeg bare var knapt 33 år gammel. Noen ganger synes jeg det er vanskelig å til og med si det.

Er du overrasket over hvordan boken din har startet - har den forandret deg?

Ja, jeg er veldig overrasket - og veldig ydmyk over det [ler]. Jeg'Jeg er veldig heldig som har så stor interesse for boka, spesielt fra yngre mennesker. Casestudiene er skrevet i hverdagen, med vanlig tale og unngår all klinisk sjargong - som mange setter pris på. Den'har blitt omtalt i magasiner som Cosmo og publikasjoner over hele verden. Noen laget til og med en video om den satt til anime som jeg tror du presenterer. Ingenting av dette har forandret meg skjønt - jeg bruker fremdeles jeans og en gammel t-skjorte [ler] og handler ting som er til salgs.

Hvis jeg får sjansen. Jeg prøver å komme meg så mye som mulig til California og slå på stranden ... og surfe, chillax og alt det der.

Hvor mye jobber du med Hollywood-kjendiser i praksis?

Nok til å vite at jeg kan't snakk om det [ler].

Takk for din tid Dr. Moore. Det var flott å chatte!

Du satser [pause] og takk for muligheten! [ler]

---

Slutten av intervjuet