Thefinancely
Når du hører ordet intimitet, tenker du umiddelbart på fysisk intimitet, ikke sant? Det virker som det er den eneste typen intimitet folk flest kjenner.
Imidlertid er det noen flere typer intimitet som er avgjørende for å ha et sunt forhold.
Å være i et intimt forhold betyr ikke bare fysisk kontakt, det betyr å skape og pleie et sterkt og dypt bånd mellom partnere.
Nå er du sannsynligvis klar over at intimitet ikke bare skjer i et forhold. Det krever hardt arbeid og krefter fra begge sider, og det tar definitivt tid å bli bygget. Det ligner veldig på tillit.
Forhold14 Hovedforholdsregler for et sunt forhold
Faktum er at vi alle ønsker et personlig forhold til et annet menneske, og vi ønsker alle å finne noen som vi vil knytte sammen med og være i stand til å dele livene våre med..
Vet du hva en sjelevenn betyr og representerer? Det er en person som er ment for deg. Det er noen du vil være i stand til å føle deg fri med.
Det er noen som vil vite hver eneste lille ting om deg, men likevel vil akseptere dere alle og elske alle dine gode sider og de dårlige like.
Når du finner den personen, bare da vil du kunne oppdage og nyte hvert nivå av intimitet.
Vi vil føle den nærheten til en annen person. Vi ønsker alle noen som vil fullføre oss og være vår andre og bedre halvdel. Vi ønsker alle å bli elsket for den vi virkelig er, for det er den virkelige meningen med livet.
Forhold55 Inspirerende intimitetskurser for å styrke forholdet ditt
Ja, fysisk intimitet er veldig viktig for et vellykket forhold, men det er så mye mer enn det når det gjelder et sunt forhold.
Et godt forhold er aldri bare basert på samleie og fysisk berøring. Det er mange andre typer intimitet som er like eller enda viktigere for at et forhold skal lykkes.
Hva er de fire typene intimitet?
Å ha den kjemien på soverommet ditt er ikke nok til at forholdet ditt fungerer. Du må binde på så mange flere nivåer for å ha et sunt forhold.
Mangel på noen form for intimitet vil sannsynligvis skade eller til og med ødelegge forholdet ditt.
Den ene siden vil føle seg følelsesladet forlatt eller miste interessen for partneren sin, og det vil definitivt påvirke forholdet negativt.
Forhold55 Inspirerende intimitetskurser for å styrke forholdet ditt
Akkurat som det er forskjellige typer relasjoner, er det også forskjellige typer intimitet. Men hvis du virkelig ønsker å ha et godt og vellykket forhold, så bør alle fire typer intimitet være like formet.
Emosjonell intimitet
Er partneren din den første personen du tenker på når du våkner? Er det den første personen du ringer til og deler gode nyheter med når noe godt skjer med deg?
Hvis de er det, betyr det at du har en sterk følelsesmessig forbindelse med den personen, og hvis den andre siden føler det samme om deg, kan du være trygg på at du er i et sunt og godt forhold.
Dette er den viktigste typen intimitet for et vellykket forhold. Når du er i et romantisk forhold med noen, vil du føle deg trygg med den personen.
Du vil være sikker på at du kan stole på dem. Du må være koblet følelsesmessig for å få forholdet ditt til å fungere.
Emosjonell intimitet betyr å dele dine dypeste og mørkeste hemmeligheter og være i stand til å fortelle hverandre alt. Dette er det som faktisk gjør et forhold sunt og vellykket.
Forholdet ditt må være ditt "trygge rom". Dere må være komfortable rundt hverandre hele tiden, og dele hemmeligheter, tanker og følelser.
Men det viktigste er at selv om du ikke er enig i hverandres beslutninger og handlinger, skal du aldri dømme hverandres valg.
Vær hverandres største støtte i livet, sammen med hverandres største fan.
Mangel på følelsesmessig intimitet i et forhold kan være årsak til mange uenigheter og problemer som til slutt kan ødelegge forholdet ditt.
Du vil definitivt krangle noen ganger, men det er helt normalt fordi alle par gjør det. Det er også en del av et forhold. Det viktige er hvordan du takler det.
Vil du la disse kampene skade ditt forhold, eller vil du kjempe mot dem og prøve å håndtere dem på en sunn måte?
Hvis du vil øke den følelsesmessige intimiteten i forholdet ditt, må du bare kommunisere mer med partneren din.
Du må snakke hver dag. Lytt og prøv å forstå hverandre. Det vil definitivt styrke det følelsesmessige båndet mellom deg og bygge tillit til forholdet ditt.
Intellektuell intimitet
Vi er alle veldig forskjellige mennesker med forskjellige meninger og synspunkter på noen ting. Partneren din og du er også forskjellige, og det er helt greit.
Det viktige er å akseptere forskjellene dine og ikke la dem forstyrre forbindelsen din. Faktisk bør du omfavne dem fordi de forbedrer din intellektuelle intimitet.
Du må aldri blande deg inn i hverandres tro fordi det vil definitivt skape noen konflikter mellom deg.
Begge to må ha friheten til å tenke selv, og dere må verdsette hverandres meninger og tro. Det er den eneste måten du får forholdet ditt til å fungere.
Du trenger ikke å være enig med hverandres religiøse eller åndelige tro, men du må alltid godta dem.
Når du er koblet på et intellektuelt nivå, vil du kunne diskutere alt, samt diskutere og argumentere, men du vil være i stand til å gjøre alt dette på en sunn måte, noe som er veldig viktig.
Det er forskjellige måter å utvikle eller forbedre den intellektuelle intimiteten i forholdet ditt. For eksempel kan du lese en bok sammen og deretter diskutere den.
Å snakke om jobbene dine, spesielt hvis du har forskjellige typer jobber, vil også bidra til å øke den.
Åndelig intimitet
Åndelig intimitet betyr ikke bånd med partneren din bare gjennom tro; det er mange forskjellige måter å knytte bånd til partneren din som ikke inkluderer religion.
Å be sammen og ha noen religiøse ritualer sammen vil selvfølgelig bidra til å styrke forbindelsen din, men det er definitivt ikke den eneste måten å gjøre det på.
Å nyte en hyggelig og fredelig datakveld er også en god måte å utvikle åndelig intimitet i et forhold.
Å respektere hverandres personlige rom og ta litt tid alene er også en fin måte å koble på et dypere åndelig nivå i et forhold.
Denne formen for intimitet kan også forbedres ved enkle ting, for eksempel å gå hånd i hånd i naturen, frier under fullmåne eller bare se på en solnedgang sammen.
Fysisk intimitet
Samleie er ikke et synonym for fysisk intimitet i et forhold. Det er det ikke, og det burde det ikke være. Fysisk intimitet viser kjærlighet til hverandre hver dag gjennom noen små ting, som å holde hender, klemme, kose eller et enkelt kyss på pannen.
Å være fysisk intim med noen refererer ikke til ting som bare skjer bak lukkede soveromsdører; det er mange andre ting som viser nærhet mellom deg og partneren din.
Det er de små gester vi alle gjør i forhold som får oss til å føle oss elsket og elsket. Det er det peket på kinnet før vi legger oss eller etter at vi kommer hjem fra jobb.
Det er den milde massasjen vi gir partneren vår når de har en vanskelig dag på jobben.
Fysisk intimitet er alle disse små tingene, og de betyr virkelig mest i et forhold. Hvis du vil bygge et bunnsolid forhold, så er fysisk intimitet definitivt en av de viktigste søylene du trenger for det.
Se også: 10 ting par bør prøve minst en gang for å øke deres intimitet
Andre typer intimitet
Dette er de fire viktigste typene intimitet som hvert forhold skal være basert på. Det er også noen flere typer du bør jobbe med hvis du virkelig vil ha et sterkt bånd med partneren din.
Opplevelsesmessig intimitet
Dette kalles også en intimitet av aktivitet. Det er når to partnere knytter seg over fritidsaktivitetene sine. Det er når de tilbringer litt kvalitetstid ofte ved å gjøre noe de begge liker.
Ikke misforstå, jeg sier ikke at par skal gjøre alt sammen for å få en sterkere forbindelse.
Nei, det ville definitivt være en feil. Men de bør finne noen felles interesser og hobbyer og nyte dem sammen. Det er bare å koble til partneren din gjennom noen delte opplevelser.
Estetisk intimitet
Kjenner du følelsen når du nettopp har møtt noen, og du føler at du har kjent den personen i årevis?
Har du noen gang møtt noen for første gang og klikket umiddelbart med den personen?
Vel, det kan sees på som estetisk intimitet. Det er når du har så mange ting til felles med partneren din.
Det er når du har samme smak for musikk eller mote eller mat. Det er når det virker som partneren din og du er kompatibel i alle aspekter av livet.
Fritidsintimitet
Dette ligner veldig på opplevelsesmessig intimitet, da det også er når et par knytter seg over noen delte opplevelser.
For eksempel, hvis dere begge har samme hobby, eller hvis dere begge liker å spille de samme sosiale spillene, vil det å gjøre disse tingene sammen definitivt forbedre forholdet deres. Finn noen morsomme aktiviteter å gjøre sammen.
Å tilbringe tid i naturen sammen vil også forbedre din følelsesmessige forbindelse. Planlegg en piknik i parken eller gå en tur i naturen oftere.
Planlegg en velværeport til helgen, så ser du at gnisten aldri vil forlate forholdet ditt.
Konflikt intimitet
De fleste par misforstår og unngår denne typen intimitet og tenker hvordan det vil skade forholdet deres. Tvert imot, konfliktintimitet vil bare forbedre forholdet ditt.
Du har forskjellige meninger og synspunkter på noen ting, og selvfølgelig vil dette provosere noen uenigheter i forholdet ditt.
Men det viktigste er å møte disse problemene og finne en måte å fjerne dem sammen.
Ikke løp fra problemer. Ikke unngå konflikter i forholdet ditt. Før eller siden vil disse tingene komme til overflaten, og de vil gjøre noen større problemer som kan ødelegge forholdet ditt fullstendig.
Kreativ intimitet
Kreativ intimitet betyr ikke nødvendigvis at du skal gjøre noe kreativt sammen, som å ta danseleksjoner eller en kunstklasse.
Det betyr at du alltid bør finne noen kreative måter å uttrykke dine følelser overfor hverandre.
Kreativ intimitet er å lage en bøtte-liste sammen. Det innebærer også å planlegge fremtiden sammen eller lage en liste over steder du vil besøke sammen en dag. Det betyr rett og slett å være kreative sammen og hjelpe hverandre å vokse på den måten.
Kommunikasjonsintimitet
Kommunikasjon er en veldig viktig forholdskompetanse, og for å få kontakt på et dypere nivå, må du definitivt lære å snakke med hverandre mer effektivt.
Dere må føle dere komfortable med å snakke med hverandre om alt. Dette betyr også at du alltid må finne tid selv på forretningsplanen din hvis partneren din trenger å snakke med deg.
Husk at så mye du trenger for å åpne opp for partneren din og snakke om følelsene dine, må du også være en god lytter og lytte nøye når de snakker om følelsene sine.
Kriseintimitet
Alle forhold har noen oppturer og nedturer. Vel, kriseintimitet betyr hvordan du oppfører deg når forholdet ditt går gjennom noen tøffe perioder.
Egentlig vil de dårlige øyeblikkene styrke forholdet ditt mest. Å møte utfordringer i forholdet ditt vil utvikle en spesiell type nærhet.
Jobb intimitet
Dette betyr ikke at å ha samme karriere og gjøre de samme jobbene vil styrke båndet ditt.
Nei, arbeid intimitet betyr at du må respektere og støtte hverandres arbeidsliv, selv om du ikke er fornøyd med partnerens karrierevalg.
Det betyr også å forbedre nærheten din ved å dele noen vanlige oppgaver eller ved å gjøre husarbeidet sammen. Dette inkluderer å dele barneoppdragelsesansvar likt.
Frykten for intimitet
Har du noen gang hørt noen si at de har frykt for intimitet? Har du noen gang hatt en partner med det problemet?
Vel, da vet du hvor vanskelig det er å takle det og finne en måte å overvinne det på. Begge partnere må virkelig gjøre noe for å overvinne disse problemene fordi forholdet deres avhenger av det.
Faktisk er mangelen og frykten for intimitet sannsynligvis noen av de vanligste årsakene til sammenbrudd i forholdet.
Dette kalles også intimitet unngåelse eller unngåelsesangst. Mange mennesker som har slike problemer vil prøve å unngå alle typer problemer
intimitet eller vil føle seg engstelig hver gang forholdet deres kommer til det punktet.
Det du må vite er at ved å unngå problemene dine, vil du aldri få dem til å forsvinne. Du må være ærlig med deg selv og innrømme at du har et problem.
Det er ditt første skritt i å løse problemene dine ... innrømme og godta sannheten. Først etter at du har innrømmet det, vil du kunne finne en måte å bli kvitt den frykten.
Deretter vil du prøve å finne en årsak til frykten din, og dessverre kan det være mange årsaker.
Smertefulle tidligere erfaringer, barndomstraumer, å være i et voldelig forhold, problemer med selvtillit ... det er bare noen få grunner som kan forårsake frykt for intimitet.
Folk som har denne typen problemer er enkle å få øye på.
De har veldig lav selvtillit, de liker å være alene mesteparten av tiden, deres vennekrets er liten, engasjerte forhold virker som et umulig oppdrag for dem, og de er redd for enhver form for fysisk kontakt.
De blir forelsket, men for å få et vellykket forhold til en annen person, må de virkelig få kontakt med den personen.
De vil aldri kunne opprettholde et forhold hvis de ikke bygger tillit først. Personen som vil treffe dem, må først få tillit.
En person som lider av frykt for intimitet, er heller ikke i stand til å uttrykke sine følelser. De er redd for at den andre siden kan bruke den og skade dem til slutt.
Se også: Hvis han gjør disse 7 tingene, har han intimitetsproblemer
Hvordan overvinne frykten for intimitet?
Du vil aldri kunne ha et sunt forhold til et annet menneske hvis du ikke løser dette problemet først.
Det viktigste er at du anerkjenner og godtar frykten for intimitet. Å akseptere dette problemet er det første trinnet for å finne en løsning og fikse den.
Slutt å nekte det. Slutt å lyve for deg selv og din kjære. Kom til enighet med problemet ditt og begynn å lete etter løsninger med en gang. Lagre forholdet ditt før det blir for sent.
Her er noen effektive metoder du bør prøve for å overvinne frykten for intimitet og begynne å nyte forholdet ditt.
Identifiser problemet ditt og finn bakenforliggende årsaker
Før du takler problemet, må du finne årsaken (e) til årsaken. Når begynte den frykten å skje?
Kanskje noen har skadet deg tidligere, og det etterlot noen konsekvenser for din mentale helse, men du har fortsatt ikke klart å komme deg fra det.
Snakk med partneren din og la dem hjelpe deg med å finne årsaken, så kan du prøve å finne en løsning sammen.
Arbeid med selvtilliten din
Den vanligste årsaken til frykt for intimitet er dårlig selvtillit. Hvis noen forråder og sårer oss, kan vi kanskje komme oss, men det vil gi noen merker, og vi vil aldri kunne glemme det.
Still din indre kritiker stille
Jeg vet at det er den irriterende stemmen i oss alle som er vår største kritiker. Du må imidlertid finne en måte å stille den stemmen på.
Du må vite hva du er verdt, kjenne til verdien din og aldri la noen behandle deg mindre enn du fortjener.
Kommuniser med partneren din
Du må kommunisere med partneren din med jevne mellomrom. Det er definitivt det viktigste trinnet hvis du vil bli kvitt frykten for å være intim med en annen person.
Ikke prøv å unngå intimitet i forholdet ditt og oppfør deg som ingenting som skjer. Partneren din vil innse at noe er galt, og det vil sikkert skade forholdet ditt.
Vær ærlig og fortell dem om problemene dine, slik at du kan søke etter måter å løse dem på.
Glem dine smertefulle tidligere erfaringer
Har en person du elsket forrådt eller spilt deg? Jeg vet at det gjør vondt, og jeg vet at det gir noen konsekvenser for en person for livet.
Imidlertid bør du virkelig la det hele fortiden. Glem de menneskene som aldri var deg verdige. Ikke la fortiden ødelegge sjansene for lykke. Glem det og begynn å se fremover.
Få hjelp fra en profesjonell
Hvis du virkelig vil redde forholdet ditt, må du takle frykten for intimitet. Du bør snakke med partneren din og foreslå parrådgivning.
Det vil hjelpe deg med å styrke forholdet ditt og overvinne misforståelsene mellom deg. Du bør prøve, for selv om det ikke hjelper deg, vil det definitivt ikke gjøre ting verre.
Gi deg tid
Det er normalt at du føler at du er på en emosjonell berg-og-dalbane akkurat nå. Derfor må du gi deg litt tid.
Du må ordne følelsene dine for å løse problemene dine. Du vil ikke overvinne frykten for intimitet over natten, uansett hvor mye du elsker noen og vil gjøre det for dem.
Konklusjon
Intimitet er en av de viktigste aspektene ved ethvert sunt forhold. De fleste vet ikke at det finnes forskjellige typer
intimitet fordi fysisk intimitet er den eneste de kjenner.
Hver form for intimitet er like viktig, og for å få et sunt forhold, må du utvikle dem alle.
Dette kan virke som en vanskelig oppgave, men faktisk er det ganske enkelt. Alle er basert på to ting: ærlig og regelmessig kommunikasjon og å uttrykke kjærlighet til din kjære.
Å forbedre intimiteten din vil hjelpe deg med å håndtere forholdet ditt, forbedre forbindelsen din og gjøre forholdet ditt solid!
