Hvordan være ærlig med deg selv 12 trinn til et lykkeligere liv

  • Robert Cobb
  • 0
  • 1692
  • 231

Uansett hvor du går og uansett hva du leser, vil du snuble over dette populære ordtaket: “Ærlighet er den beste politikken.”

Vi kunne faktisk ikke være mer enig i det. Men hva med selv ærlighet? Hva betyr det å være ærlig mot deg selv?

Vi lever i en verden der vi blir bombardert med falsk perfeksjon. Vi tilbys øyeblikkelige løsninger for å finne ekte lykke, og vi følger blindt reglene uten å spørre noe om det.

Vi bekymrer oss mer om hva andre synes om oss enn hva vi tenker om oss selv. Selvbedrag har blitt den største pesten i det 21. århundre.

Vennskap

10 grunner til at du trenger en brutalt ærlig venn i livet ditt

Den eneste måten å endre noe på er å akseptere det i sin sanne form (det være seg positivt eller negativt). Hvis du ikke er ærlig med deg selv, vil livet ditt bli en illusjon og forbedring av deg selv, noe abstrakt (uoppnåelig).

Den eneste måten å være ditt sanne selv er å akseptere og se deg selv for den du virkelig er, og ikke hvem andre eller media vil at du skal være.

Å være uærlig med deg selv betyr å velge å se hva du vil se og ofte ignorere det du ikke vil se. Dette er en oppskrift på kortsiktig lykke.

Vil du vite oppskriften på langvarig lykke? Det er skjult inni deg. Den eneste måten å være virkelig lykkelig på er å være ærlig mot deg selv!

Hvordan være ærlig med deg selv

Liv

Hva gjør jeg med livet mitt? 10 trinn for å hjelpe deg med å finne ditt formål

Anerkjenn både de positive og negative sidene i livet ditt

Ved å observere meg selv og nære mennesker rundt meg, har jeg innsett at mennesker har denne tendensen til å bare (eller primært) fokusere på positive ting i livet deres.

Hvorfor gjør vi det? Er det fordi vi ubevisst stikker av med problemer i stedet for å møte dem?

Vi er fullstendig klar over det faktum at disse problemene til slutt vil innhente oss og gjøre livene våre til et levende helvete, men likevel velger vi bare å fokusere på ting vi VELGER til.

Og det er på høy tid at vi endrer det! Det er på høy tid at DU endrer det! I stedet for å bare fokusere på de positive tingene i livet ditt, erkjenn både de positive og negative sidene.

Ikke løp vekk fra problemene dine, men vær ærlig mot deg selv og møte dem som den virkelige krigeren du er!

Liv

Hva gjør jeg med livet mitt? 10 trinn for å hjelpe deg med å finne ditt formål

Hvis du bare visste hvilket stort potensiale du har inni deg, ville du aldri være redd for å utfordre deg selv eller din tro igjen.

Den eneste personen som kan gjøre en endring i livet ditt, er DU!

Vær ærlig om dine feil og feil

"Den eneste konstante i livet er endring." - Heraclitus.

Livet er fullt av oppturer og nedturer, suksesser og feil. Å leve betyr å gjøre feil, falle ned, stå opp, slåss og aldri gi opp.

Når noe godt skjer med oss, tar vi stolt æren for det og forteller andre om det. Men når vi møter livsmot, klandrer vi ofte universet eller andre for det som skjer med oss.

Er det fordi vi ikke vil innrømme oss selv at vi bare er mennesker og har lov til å gjøre feil?

Eller er vi så bekymret for hva andre vil tenke på oss hvis de ser hvilken forferdelig beslutning vi har tatt i livet?

La meg fortelle deg en ting: Uansett hva som skjer med deg i livet, skjer det av en grunn. Dine feil er en uunngåelig del av reisen din som kalles liv, og de er her av en grunn.

De er her for å lære deg verdifulle leksjoner som vil gjøre deg sterkere, mer motstandsdyktig og klokere.

Så vær stolt og vær ærlig om dine feil og feil, lær å ta ansvar, og fortsett å kjempe og prøve igjen, uansett hvor mange ganger du feiler i livet.

Det er den eneste måten å finne ekte lykke og være i fred med deg selv.

Ta deg tid til å evaluere

Vet du hva den største gaven vi har gitt oss alle gratis? Tid.

Vi tar ofte tid for gitt til noe forferdelig skjer og motiverer oss til å sette pris på sekunder, minutter, timer og dager mer enn før.

Ikke vent til det skal skje. I stedet for å ta deg tid for gitt, ta deg tid til å reflektere over dagen din.

Finn en eller to gode ting som skjedde med deg i dag, og vær takknemlig for dem. Tenk også på ting som kan forbedres i fremtiden.

Sannheten er at folk bare vanligvis er takknemlige for livsforandrende hendelser, og at de ikke setter pris på alle de små tingene som (burde) betyr så mye for oss. Feir både små gevinster og store gevinster.

Den eneste måten å bli den beste versjonen av deg selv er ved å gjøre en daglig egenvurdering.

Dette vil hjelpe deg med å ta ansvar for dine handlinger, fokusere på ting som må forbedres, og det vil hjelpe deg å bli en mester i problemløsing.

Evaluering betyr å spore fremgangen din. Det handler om å være ærlig mot deg selv og ha et tydelig innblikk i alle tingene du kan forbedre i dag.

Anerkjenn og omfavn alle dine følelser

Fra en tidlig alder blir vi ofte lært at det å være trist, ødelagt og såret er dårlige følelser. Når du føler deg lykkelig, er du ikke redd for å dele din lykke med hele verden, ikke sant?

Men når du har det bra, føler du deg sannsynligvis ikke komfortabel med å vise det foran andre eller til og med å erkjenne det for deg selv?

Å undertrykke følelsene dine er en av de giftigste tingene du kan gjøre mot deg selv.

Uansett hva media, folk rundt deg eller noen andre sier til deg, vet du en ting: Det er OK å føle et bredt spekter av følelser.

Det er greit å være ulykkelig og føle seg deprimert bare fordi noen du virkelig liker ikke sendte deg en tekst eller ikke følte seg usikre på visse ting.

Du trenger ikke å være lykkelig 24/7. Du trenger ikke å "falske det før du klarer det." Du må være ærlig med deg selv og la deg føle et bredt spekter av følelser og ikke se dem som noe negativt.

Still spørsmål ved hva du føler, uttrykk deg selv, og vis verden at du ikke er redd for å være den du virkelig er! Og vet du hvorfor? Fordi du er et fantastisk menneske.

Se også: Dette er hva det å elske deg virkelig betyr

Slutt å tenke over og skylde på deg selv for alt

Og for Guds kjærlighet, slutt å tenke over og skylde på deg selv for alt som skjer med deg i livet!

Forstå og godta at du ikke har kontroll over alt, og derfor kan du ikke klandre deg selv for ting du ikke kunne påvirke.

Det er så mange faktorer som er ansvarlige for resultatene av hver hendelse i livet ditt, så å tenke at det er din feil at noe skjedde er over all grunn.

Overtenking er en av de største synderne for mange psykiske problemer.

I stedet for å tenke over ting eller skylde på deg selv for noe som skjedde med deg, finn mot til å akseptere de tingene du ikke kan endre. Lær å godta ting som de er.

Du kan ikke gå tilbake til fortiden og endre det som skjedde, men du kan fokusere på å være i øyeblikket i dag og endre det som skjer akkurat nå foran deg.

Du kan ikke vite hva som vil skje i fremtiden, men du kan forberede deg i dag så godt du kan for fremtidige utfordringer.

Erstatt overtenking med håp og erstatt skylden med troen på at alt skjer av en grunn.

Her er noe av det vakreste alt skjer av en grunn sitater for å minne deg på det: "Innse at hvis en dør lukket seg, er det fordi det som var bak, ikke var ment for deg." - Mandy Hale

Søk et perspektiv utenfor

Å få et fullstendig bilde av oss selv inkluderer også å søke et eksternt perspektiv fra vår familie og venner.

En av grunnene til at folk unngår å søke et utenforliggende perspektiv, er fordi de ikke er klare til å høre sannheten. Du kan imidlertid også ha venner som ikke er ærlige mot deg.

Ekte ærlighet krever ikke ansvarsfraskrivelse. Ekte venner vil aldri være redde for å fortelle deg hva de synes om deg og hvordan ting er fordi de vet at det er den eneste måten å hjelpe deg med å komme videre.

Hvis du har det vanskelig å søke et utenforliggende perspektiv fra menneskene nær deg, kan du alltid snakke med en lisensiert terapeut. Å snakke med en person som ikke er en del av livet ditt, kan være ekstremt fordelaktig.

En terapeut kan gi ny innsikt og tilby nye perspektiver som ingen av dine venner og familie kan.

Og hvis du føler deg litt fornærmet og skuffet over deg selv når du først ser hvordan andre oppfatter deg, så vet at dette er et godt tegn. Det er det første trinnet for å akseptere ting som de er og bestemme seg for å jobbe med deg selv.

Stol på intuisjonen din

Har du noen gang tatt en impulsbeslutning? Jeg har gjort det flere ganger, og nesten hver gang angret jeg på å ha gjort det. Vet du hvorfor?

Fordi jeg ikke hørte på intuisjonen min og bare fokuserte på det jeg ønsket i det ene øyeblikket, og jeg (ville) ikke se ting som de var.

Jeg ville ikke høre på den lille stemmen i hodet mitt som ba meg om å gjøre eller ikke gjøre noe fordi jeg ikke var ærlig med meg selv.

Vær ærlig med deg selv. Din selvbevissthet er det mest verdifulle verktøyet du har til din disposisjon. Jo mer du mestrer intuisjonen din, jo mer vil du være i kontakt med ditt sanne selv.

De sier at å lytte til intuisjonen din er å lytte til sjelen din som forteller deg hva du skal gjøre og hva du bør unngå å gjøre. Å stole på sjelen din betyr å være ærlig mot deg selv.

Godta det faktum at du ikke trenger å vite alt

Uansett hvor utdannet du er, hvor mange bøker du leser, eller hvilke kurs du går på, er det fremdeles noen ting du ikke vet, og det er mer enn greit.

Å være ærlig mot deg selv betyr også å innrømme deg selv at kunnskapen din er ufullkommen. Den eneste måten å være realistisk og ydmyk på er å omfavne ufullkommenhet.

Hvis vi tror at kunnskapen vår er overlegen og vi vet alt, vil vi ikke bli motivert til å lære nye ting og utvide horisonten.

Derfor er det viktig å akseptere at vi aldri vil kunne vite alt, men vi vil kunne fortsette å lære.

Ikke vær fornøyd med middelmådighet. Forsøk å bli mer vellykket, mer organisert og mer kunnskapsrik.

Og husk at dine ferdigheter og kunnskaper ikke trenger å være perfekte, men alltid gi litt plass til selvforbedring.

Lær å tilgi deg selv

Selvtilgivelse er en av de vanskeligste tingene du noensinne vil gjøre i livet.

Det er lett å tilgi noen når de sårer deg (spesielt hvis det var utilsiktet), men å tilgi deg selv for å la dem gjøre det mot deg er den vanskeligste delen.

Men det er nødvendig, og du må gjøre det. Hvis du vil være 100% ærlig mot deg selv, må du lære å tilgi deg selv.

Tilgi deg selv for enhver dårlig beslutning i fortiden din, for hvert møte med giftige mennesker, og for ikke å kunne beskytte deg selv når du trengte det. Tilgi deg selv for ikke å være perfekt.

Tilgi deg selv for ikke å stole på intuisjonen din, for å tåpelig tro hver løgn de sa til deg, og for å tro at du ikke er god nok.

Når du har gjort det, vil du innse at du har vært for hard mot deg selv. Du vil ikke lenger dvele ved fortiden din, men du vil lære å være i øyeblikket og omfavne nåtiden.

Se også: 6 måter å være lojale mot deg selv og hvorfor det er så viktig

Godta det faktum at du ikke trenger å være perfekt

Hvor mange ganger har du sammenlignet deg med andre og tenkt at de er bedre, sterkere eller penere enn deg? Hvor mange ganger har du ønsket å være perfekt?

Jeg vedder en for mange, og det er ikke rart. Media og sosiale nettverk bombarderer oss med alle de perfekte kroppene, feilfri sminke, perfekte livsstil og hva som helst.

Og det er da vi begynner å tenke for oss selv at vi aldri vil nå den perfeksjonen. Det er da vi begynner å lyve for oss selv.

Vi begynner å kjøpe ting for å dekke våre ufullkommenheter i stedet for å jobbe med selvaksept og omfavne dem.

Slutt å sammenligne deg med en penere jente eller en fyr! Vær ærlig med deg selv. Innrøm for deg selv at du har mange ufullkommenheter, og det er helt greit.

Unngå negativ selvsnakk. Arbeid med deg selv, men forsøk aldri å nå perfeksjon fordi det aldri vil skje. Vil du vite det virkelige svaret på spørsmålet: Hva er ekte lykke?

Å ha en sterk følelse av selvtillit. Ekte lykke betyr å være ærlig mot deg selv og tro på deg selv.

Det betyr ikke å bekymre deg for hva andre mennesker synes om deg og ikke ønsker å være feilfri, men å akseptere alle dine ufullkommenheter som noe som gjør deg unik og spesiell!

Lær å uttrykke deg

Lær å uttrykke deg følelsesmessig, mentalt og fysisk.

Visste du at emosjonell intelligens er nøkkelen til lykke og suksess? Så ikke vær redd for å uttrykke følelsene dine og ta en dybde på din følsomme side.

Å være ærlig mot deg selv betyr også å gjøre ting du brenner for. Er det tegning, sang, dans eller noe annet?

Hva er det du liker å gjøre, men fortsett å fortelle deg selv at du ikke har tid til det?

Dine lidenskaper er en viktig del av identiteten din - av ditt sanne selv. Du kan uttrykke deg på forskjellige måter, fra unike antrekk til dine talenter.

Ikke bare følg det som trender akkurat nå, men fokuser på å lage dine egne trender. Ikke late som du liker noe bare fordi flertallet av mennesker gjør det.

Vis verden dine sanne farger! Lag din egen sannhetsvei og gi verden noe nytt som andre ikke kan.

Elsk deg selv

Vet du hva den eneste måten å komme i kontakt med ditt autentiske selv er? Ved å praktisere egenkjærlighet og egenomsorg. Å lære å elske seg selv er en av de mest utfordrende tingene i ens liv.

Det er virkelig utrolig hvor fort vi blir forelsket i andre, men når det gjelder å elske oss selv, gjør vi det til en evig kamp. Men det trenger ikke være slik.

Hvis du vil lære å elske deg selv, vil positive bekreftelser for lykke og suksess hjelpe deg. Øv disse bekreftelsene daglig, og etter hver økt vil du føle deg mer forbundet med det autentiske selvet ditt.

På slutten av dagen kan du skjule ditt sanne selv for verden, men du kan ikke skjule det for deg selv.

Og vær tålmodig!

Det er utfordrende å lære å være ærlig med seg selv i en verden der alle prøver å være noe de ikke er. Men det er nødvendig hvis du vil leve et lykkeligere liv!

I en verden full av falske ting og kunstig lykke, tør å være annerledes! Tør å være ditt sanne jeg!

Start dagen med et positivt tankesett, og få det beste ut av det! Ikke søk perfeksjon, men vær heller ikke for selvkritisk.

Se ting som de er, jobb med å forbedre dem, og vær tålmodig. Det er den eneste formelen du noen gang trenger for å leve et lykkeligere liv og nå ditt fulle potensiale.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

De mest interessante artiklene om kjærlighet og forhold som vil endre livet ditt til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold, livsstil, mote og skjønnhet