Hvordan komme overfor å bryte med dansepartneren eller kjæresten din fra danseklassen

Anya Brodech er en profesjonell salsa, latin, swing og ballroom danselærer i Oakland, CA.

Hvorfor det er så vanskelig å bryte kjæresten / dansepartneren din

Brudd er vanskelig, spesielt hvis du virkelig likte personen. Brudd er enda vanskeligere hvis vedkommende ikke bare var kjæresten din, men også din dansepartner.

Det er mer enn grovt å bryte med noen du danser med fordi du lider ikke bare en, men opptil fem samtidige tap: 1) kjæreste, 2) dansepartner, 3) felles venner på dans, 4) studioer / arena (er) ) å danse på, 5) konkurranse / forestillingsmuligheter.

Det er mye å håndtere for alle. Men ikke bekymre deg, livet vil fortsette og du vil danse igjen! Det kan ta litt tid, men jeg har tro på deg: ting vil bli bedre, de må!

Min personlige dansebruddshistorie

Jeg har danset i nesten ti år nå og har vært gjennom et dusin break-ups, alt fra lette og enkle overganger tilbake til vennskap, moderate irritasjoner, til smertefulle sjeleknusende som fikk meg til å slutte å danse helt og falle inn i en dyp depresjon. Uansett hvor helt forferdelig du føler deg akkurat nå, er det bare å puste. Det er vondt å miste noen du er glad i og bryr deg om. Det er greit hvis du føler deg dårlig, har du rett til å føle det slik; det † er bare naturlig for oss som mennesker.

Hvorfor du ikke burde'Ikke føl deg dårlig om du mister dansepartneren din

Det er lett å tenke dårlige tanker om hvordan dansingen din ikke er bra uten partneren din, at du aldri vil finne en annen partner igjen, eller at du aldri vil glede deg over å danse igjen. Disse tankene kan virke riktige, men de er feil! Ja, du mistet noen virkelig spesielle, men det's bare ett aspekt av livet ditt. Du er en vakker, fantastisk, spesiell person med mye talent og potensiale i deg! Du går bare gjennom en dårlig tid akkurat nå, og det vil ta litt tid og motivasjon å få deg i gang og føle deg bra igjen.

Svaret på spørsmålet: Hvordan kommer jeg over å bryte opp med dansepartneren / kjæresten min??

Du lærer å danse igjen, alene. Å ta tilbake ansvaret for dansen din og gjøre den til din "egen" er nøkkelen til å komme deg videre med dansekarrieren.

Hvordan gjør jeg dette?

Du må først erkjenne at dans er noe ingen kan ta fra deg. Uansett hva som skjer, vil du alltid vite hvordan du skal danse.

Det er en spesiell dyktig som du bruker tid, penger og krefter på å lære. Du kan føle deg litt skjelven akkurat nå, noe som er helt forståelig. Du må komme i kontakt med deg selv og dansen din og lære at det er noe du gjør for deg og deg alene.

Du kan ikke overgi deg og gi opp noe du elsker bare fordi noen skadet deg. Det du trenger å innse er at det var person, ikke dans som forårsaket denne smerten, og at de er to separate ting. Dans kan skade deg en stund på grunn av alle minnene du hadde med personen. Så løsningen på dette, er å lage nye minner og nye følelser.

Hvordan komme over oppbruddet ditt ved å danse ZUMBA

Det er her Zumba kommer som løsningen på oppbruddet ditt. Jeg elsker Zumba fordi du ikke trenger en partner. Det er vanskelig å gå ut og danse når partneren / kjæresten din mangler og du føler deg overveldet og alene om at han ikke er der. (Jeg har hatt denne følelsen MYE, noe som avskyr meg fra å gå og danse en stund mer enn en gang). Det kan være vanskelig å finne en ny partner eller å danse med noen nye en stund etter oppbruddet, så du har min velsignelse å ta en pause og få deg sentrert igjen.

Jeg vet at du kanskje vil gjemme deg hjemme og ikke vise ansiktet ditt til verden, men du må komme deg ut av huset! Gå til Zumba, stol på meg, du vil føle deg bedre etterpå! Det jeg oppdaget om Zumba er at det er en fin måte å komme over brudd fordi:

• Ingen partner er nødvendig,
• Du † trener og gjør noe godt for kroppen din,
• Du danser rundt til morsom, spennende, glad, oppegående musikk i et morsomt, lykkelig, spennende miljø,
• Ingen bryr seg om hvordan du ser ut fordi alle er for opptatt med å ta hensyn til seg selv, slik at du kan leke med dansetrinnene og ha det gøy med å gjøre dine egne ting, e) Du får en pause fra å mimre om eksen din og alle disse dårlige tanker mens du † fokuserte på å gjøre Zumba.
• Selv om du ikke får grepene perfekt, kan du i det minste ha det gøy å prøve og le og smile med andre mennesker i klassen
• Ingen kan beskylde deg for å ha kappet rundt etter eksen din fordi du're ute i verden og ha det bra, nå som ser ut som en jente som'hun fikk kontroll over problemene hennes!

Jeg valgte Zumba som min dans for å lære å gjøre alene fordi jeg har en sterk latindansbakgrunn, så jeg kjenner mange trekk og er kjent med musikken allerede.

Alternativer til Zumba for å hjelpe deg med å komme over oppbruddet ditt

Et annet alternativ du kan gjøre i stedet for Zumba, eller som et supplement til det, er Hip-hop. Det er mange hiphop-treningsstudier for voksne i treningssentre (som WERQ og U-JAM, avhengig av hvor du bor). Jeg elsker voksne hip-hop-klasser fordi de † er veldig morsomme og lærer deg hvordan du kan være sexy og bevege kroppen din alene uten partner. Du kan ha det veldig gøy å late som om du er i en musikkvideo, og hvis noe, har du noen grep for neste gang du drar ut med vennene dine.

Du kan også registrere deg for ballettklasser for voksne, fordi ballettprinsipper gjelder i mange andre danser, så du vil få noe nyttig ut av det. Du vil ikke hoppe rundt, klappe i hendene og riste på rumpa som i Zumba eller hip-hop, men du vil fortsatt få trening!

7 trinn for å komme tilbake på dansegulvet etter å ha sluttet å danse

Så i mellomtiden er dette hvordan du gjør deg klar til å komme tilbake til vanlig partnerdans.

1) Identifiser det faktum at du er fortsatt en danser uten ham (eller henne)

2) Si deg selv: "Jeg vil danse igjen!"

3) Registrer deg for Zumba eller en annen voksen dansekurs og gå så ofte du kan

4) Lær hvordan du danser selv og ha det gøy å bevege deg rundt

5) Lag en spilleliste med morsom, glad musikk som ikke minner deg om ham, og hør på den når du trenger å drukne ut dine dårlige tanker, spesielt når du kjører

6) Tilbring tid med venner / familie og ta igjen de ikke-dansede aspektene i livet ditt

7) Gjenta trinn 1-6 til ideen om å gå ut og danse ikke gir deg en panikk / overveldende følelse

Når du har gjort disse syv trinnene (så mange ganger du trenger), gjør deg selv og gå ut for å danse til et sted hvor du kjenner mange mennesker, og hvor du sannsynligvis ikke vil støte på ham. I begynnelsen hjelper det å ha venner der med deg som du kan sitte og snakke med og henge med på siden i tilfelle du får et tilfelle av nerver og ikke føler deg helt klar til å dra ut på dansegulvet. Det kan ta veldig kort tid eller veldig lang tid, opptil år eller mer, før du føler deg som det gamle selv igjen, men ikke fortviler, ting vil bli bedre!

Hvordan gå over til en ny partner og håndtere din eks

Hvis du føler deg dristig og trenger hjelp, kan du sette deg opp med en rebound eller en venn med fordeler, for å hjelpe deg med å fjerne hodet på eksen din og hjelpe deg med å gå over til din neste dansepartner. Åpenbart, vær hyggelig mot overgangspersonen din og ikke misbruk dem og gjør det klart hva forholdet ditt til dem handler om.

Men uansett, gjør det du trenger å gjøre for å komme deg videre med livet ditt.

Ikke sett deg besatt av fortiden. Prøv også å unngå kontakt med eksen din så mye som mulig til du føler deg sterk nok til å møte ham igjen.

Hvis du ser ham et sted, trenger du ikke å snakke med ham eller si hei hvis du ikke er klar.

I fremtiden kan du ende opp med å forene ting med eksen din og bli venner og / eller dansepartnere igjen. Imidlertid er det bare å fokusere på deg selv og dansen din.

Du kommer til å være ok!

Du'skal jeg danse igjen en gang, jeg tror på deg!

Denne artikkelen er nøyaktig og sant etter best forfatterens kunnskap. Innholdet er kun for informasjons- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller profesjonell rådgivning i forretningsmessige, økonomiske, juridiske eller tekniske forhold..

© 2020 Anya Brodech