Hvordan gi råd når venner ber om hjelp

Glenn Stok studerer temaer om selvbevissthet og følelsesmessig velvære. Han skriver om det for å hjelpe til med oppmerksomhet og unngå selvtillit.

Når venner ber om råd, vil de kanskje ikke spesifikt ha veiledning. Ofte trenger de noen til å lytte og være støttende. Noen mennesker har problemer med å godta råd. De kan være i fornektelse og nekte forslag, selv når de hadde bedt om hjelp.

I denne diskusjonen vil jeg svare på følgende spørsmål for å forstå dette problemet og håndtere det riktig.

Å gi råd verdt innsatsen?
Hvordan kan jeg være støttende?
Hvordan får jeg tilliten deres?
Hvorfor ikke folk tar gode råd?
Hva er den beste måten å gi venner råd?
Hvordan kan jeg gi råd til en venn med forholdsproblemer?
Hvordan tilbyr du hjelp til en kronisk klager?

Det er verdt å gi råd?

Vi må bestemme deres behov. Hvis de ikke er klare til å godta råd, eller verre, hvis de ikke gjør det't vil ha det, så det's best å unngå å bli involvert.

Det første jeg gjør er å spørre om de virkelig gjør det ønsker hjelp. Noen mennesker vil heller ha et begrenset liv med begrenset suksess og liten lykke. De lar plagsomme episoder i livet forverres. Jeg ser det gjentatte ganger. De har sine grunner, og de føler seg komfortable med den livsstilen.

Gi bare tankene dine hvis du vet nok til å gi meningsfulle råd. Vær ærlig om det. Noen ganger ber folk meg om å hjelpe til med noe jeg ikke vet noe om. I så fall er det best å innrømme det og foreslå et bedre sted å gå for hjelp.

Hvordan kan jeg være støttende?

Vi skal aldri gi opp muligheten til å høre hvor de kommer fra. Visse typer oppførsel får folk til å unngå å gjøre det som trengs. De kan bare ikke legge energien i oppgaven som kreves for å trekke dem ut av et bind.

Du må lytte og vise forståelse. Når du først har forstått hele situasjonen i deres vanskelige situasjon og forstå hva de vil oppnå, kan du svare med det som må sies.

Ikke si ting bare de vil høre for å få det til å høres bra ut. Det er ikke støttende. Jeg tror på "tøff kjærlighet" som den eneste måten å være nyttig på. Hvis en venn ber om hjelp og du har bestemt at de absolutt vil ha veiledning, så forklar hva de trenger å gjøre, uansett hvor vanskelig det er for dem å høre det. Det er den eneste måten å gi støtte som vil hjelpe på sikt.

Hvordan får jeg tillit til dem?

Det beste vi kan gjøre er å lytte til deres rant at de trenger for å komme seg fra brystet. Tanken er å ikke ha noen intensjon om å hjelpe. Det er spesielt viktig hvis vi har å gjøre med en venn som vi allerede vet, har en tendens til å ignorere alt noen noen gang forteller dem som vil være til nytte..

Når du håndterer det på denne måten, virker du mer støttende og tjener deres tillit. En gang det'når de er oppnådd, kan de komme til deg når de er klare † så lenge de ikke føler seg skremt av dine ellers påtrengende tidligere forsøk.

Hvorfor ikke folk tar gode råd?

Noen mennesker som trenger hjelp vil direkte nekte å akseptere forslag til løsninger. Vi kan ikke hjelpe disse menneskene, og vi skal ikke engang prøve. Det vil bare frustrere vennene våre og kaste bort tiden vår.

Disse menneskene blir frustrerte når venner prøver å hjelpe fordi de har uavklarte følelsesmessige problemer som får dem til å holde seg i samme situasjon.

Jeg har måttet gå bort flere ganger da en venn ba om råd. Jeg visste at de var i fornektelse. De kranglet med alle løsningene jeg ville tilby. Dessverre vil jeg senere oppdage at de gjorde ting verre. Det var deres valg. Det er ingenting vi kan gjøre med det.

Det vil hjelpe hvis du bestemmer hva som skjer i deres sinn, for eksempel:

Hva frykter vennen din?
Hva vil de oppnå?

Mest av alt, leter de etter veiledning eller bare noen som kan forsikre dem om at de gjør det rette? Det er den vanskelige delen. Hvis det er det de vil, vil du muligens aldri kunne hjelpe dem.

Når noen er i fornektelse, er det vanskelig å veilede ham eller henne. De gir unnskyldninger for situasjonen, og lar den fortsette å påvirke livskvaliteten.¹

Det er uheldig, men når folk er i fornektelse og ikke vil at noen skal vise dem veien som vil hjelpe. De vil vanligvis fortsette å holde hodet begravet i sanden uansett hva man prøver å fortelle dem.

En venn jeg prøvde å hjelpe en gang gjentatte ganger, gjorde det motsatte og fikk seg inn i mer eller mer.

I noen tilfeller kan de få det til å høres ut som om de vil ha hjelp, men egentlig ikke † t. Av den grunn må du ha et åpent sinn mens du følger veiledningen og tenker at du kanskje kaster bort tiden din.

Hva er den beste måten å gi venner råd?

Å gi råd starter med aktiv lytting. Det er viktig å spørre vennen din etter å ha lyttet for å finne ut hva de håper å oppnå fra diskusjonen.

Art Markman, en doktorgrad som skriver for Psykologi i dag, anbefaler å gi vennen din informasjon som de kanskje har oversett. Det hjelper å tilby alternative alternativer å velge, men uten å gi ditt eget synspunkt på noen av alternativene.²

Mangel på informasjon er en av de vanligste årsakene til å gjøre feil og ikke vite hvordan du skal komme ut av et bind. Det kan være gunstig hvis du har kunnskapen til å gi informasjon som de mangler.

Det er imidlertid avgjørende å unngå å kritisere. Hvis du dveler ved feilene deres, kan de være for flau til å fortsette samtalen.

Det er bedre å fokusere på løsningen i stedet for å ta opp problemene de skapte for seg selv. De vet allerede hva de gjorde galt. Gi et syn på fremtiden, så de har noe konkret å se for seg.

Trikset med å gjøre vennen din oppmerksom på tilgjengelige alternativer, lar dem tenke selv og ta sine egne beslutninger.

Hvordan anbefaler jeg en venn med forholdsproblemer?

Dette kan være en vanskelig situasjon. Hvis rådene gjelder en ektefelle eller partner, er det viktig å forstå problemet før du gir råd til noe drastisk, for eksempel skilsmisse. Hvis de ordner ting i fremtiden, kan det påvirke vennskapet med den vennen negativt.

En venn fortalte meg en gang at hun kjempet med mannen sin om økonomi, og han forlot henne. Siden han hadde truet henne gjentatte ganger, ba jeg henne om å bytte låser og ikke la ham komme inn nå som han gikk av seg selv.

Hva gjorde hun? Hun fortsatte og informerte ham om at jeg anbefalte å låse ham ut. Hva bra gjorde det?

Du vet aldri hva noen vil gjøre med forslagene dine. Det er best å ikke bli involvert i noen tilfeller, spesielt hvis du er usikker på hvordan vennen din reagerer på å gi råd.

Hvis partneren deres har en giftig oppførsel som er skadelig for forholdet, kan vennlig veiledning være nyttig. Vurder imidlertid å anbefale den rette rådgiveren som er opplært til å hjelpe slike saker.

Hvordan tilbyr du hjelp til en kronisk klager??

De som gjentatte ganger klager over livet og den forferdelige situasjonen, er de samme menneskene som ikke jobber med en løsning. De † vil bare bare snakke om det.

Når en venn kontinuerlig snakker øret om problemene sine, kan du spørre hva de ønsker spesifikt.

Jeg pleier å si: "Føler du deg bedre å fortelle meg alt dette, eller håper du på noen nyttige råd?"

Den'Det er best å utelukke muligheten for at de kan være i fornektelse og aldri vil gjøre det som er nødvendig. Ellers kan innsatsen skape frustrasjon for deg og vennen din.

Når man er i fornektelse, har de problemer med å godta råd selv når de ber om hjelp. Når det er tilfelle, gjør jeg det klart at jeg anerkjenner at de vil fortsette å mislykkes med det de alltid har gjort. Denne uttalelsen er ment å vekke dem opp.

Jeg gir dem også muligheten til å komme tilbake når de er klare til å føre en mer fruktbar vei. Noen ganger vurderer de på nytt, vanligvis hvis noe skjer som åpner øynene deres.

Bunnlinjen

I ekstreme tilfeller kan man ha et sterkt behov for rådgivning for å hjelpe til med alvorlige problemer i livet. Det er da en ekte venn vil ta et skritt tilbake og foreslå et mer passende alternativ for å hjelpe.

En mentor eller livsrådgiver med kvalifikasjoner for å gi motivasjonsterapi for å lede en i riktig retning, vil være bedre i noen tilfeller der en venn kanskje ikke passer best.

Det er ikke alltid vårt sted å være veiledning for en venn som kom på villspor. Vi er kanskje ikke engang kvalifiserte til å gjøre det, selv når vi tror vi vet svarene.

Ressurser

Paula Spencer Scott. (Hentet 6. juli 2020). “Håndtere fornektelse”. Caring.com
Art Markman, Ph.D. (16. apr. 2020). "Hva er den beste måten å gi råd?" Psykologi i dag