Thefinancely
En trist time varer det samme som en happy hour. Klokka følger samme rytme. Det er vår oppfatning av tid som varierer.
Når du er nedsenket i en aktivitet og / eller tilbringer den på kino, ser det ut til at en time nesten ikke varer fem minutter.
Jeg skulle ønske vi kunne oppfatte det som om det var fem timer. Og forhåpentligvis også hvis vi kunne føle at de triste timene er kortere.
Hvordan få tiden til å fly når du har det dårlig?
Når du venter på å bli servert i en butikk, er ventetiden vanligvis lenger hvis du er alene enn om du chatter animert med en venn.
Tiden som går til du venter i køen er egentlig den samme. Men det er dobbelt så tungt og lenge når du er alene, og du sjekker hele tiden hva klokka er.
Etter eksemplene skjer det samme når du ikke er i humør for å trene. Du starter din 30-minutters rutine og ser kontinuerlig på klokken.
Dermed er tiden mye tregere enn hvis du for eksempel hører på musikken du elsker og tar deg "på farten" mens du gjør øvelsene.
Hvorfor skjer dette??
Dette skjer fordi tankene våre er klare til å fokusere på en ting om gangen. Derfor er det ikke lurt å kombinere visse aktiviteter når du prøver å være effektiv.
Dette er imidlertid ideelt hvis du vil føle at tiden går raskere. Fordi du blir tvunget til å dele oppmerksomheten din (eller rettere sagt, veksle) mellom to aktiviteter. Og derfor er følelsene også "delt".
Hvis du ikke slutter å se på klokken, vokser utålmodighet, impotens ... Du opplever negative følelser som venter på at minutthånden skal bevege seg raskere.
Dette endres hvis du har tenkt å være oppmerksom på noe annet (til hunden din, som for eksempel gjør en morsom prank) og slutter å se på klokken.
Du vil føle deg mindre overveldet, og i tillegg vil du føle at tiden har gått raskere.
Videre lesning: Hvordan de travleste menneskene planlegger tiden sin
Bekymring er å "strekke" tiden
Vi handler av nervøsitet for å vente for lenge, spesielt hvis det haster for oss å komme i kø eller vi har følelsen av at vi er i den tregeste linjen
Det hjelper hvis vi vet hvor lenge vi må vente.
Hvis du ankommer omtrent en halvtime tidligere, vil du være stille. Og hvis du må vente, vil du være nervøs i flere minutter etter avtalt tid.
Vi trenger en forpliktelse
Når vi er opptatt av en handling, går tiden rett og slett. Derfor har noen heiser speil slik at folk kan gjøre noe mens de venter.
Noen ganger vil vi bare at det skal skje noe.
Har du lagt merke til at en kelner alltid gir deg en meny mens du venter i restauranten, og at en lege ofte introduserer deg for et kontor, og ikke starter umiddelbart, men gjør noe annet, administrativt arbeid?
Videre lesning: 30 Kraftige sitater og ordtak
Oppmerksomhet er nøkkelen
Du vet allerede trikset for å få det til å skje før den tunge tiden. Eller å ha følelsen av at dette er så mye bedre.
Slutt å ta så mye oppmerksomhet til tiden og finn et annet sted å lede den.
Hvis du for eksempel venter i køen, og i stedet for å fortelle menneskene foran deg og se på tidens barbaritet det tar å flytte linjen, oppta tankene dine med noe annet (lese, konsultere noe på mobiltelefonen eller i en erotisk fantasi ... hva som helst).
Det samme kan du gjøre i mer stressende, bitre eller vanskelige situasjoner. Hvis du vil føle at tiden flyr, må du fokusere på noe annet.
