Thefinancely
Å innrømme for seg selv at personen du har sterke følelser for ikke elsker deg tilbake, er ødeleggende og vanskelig å oppnå.
Det som er enda vanskeligere, prøver imidlertid å finne ut hvordan du kan slutte å bry deg om noen du kjenner, gir ikke noe for deg.
Å være klar over at noen du vil flytte fjell for deg, ikke løfter en finger for din skyld, fremkaller et bredt spekter av følelser hos en person.
Sett en spinn på den deprimerende situasjonen din og få ham til å være besatt av deg denne gangen: KLIKK HER.
KjærlighetSlik slutter du å savne noen: 10 enkle trinn til frihet
Først er du sint, så kan du ikke unngå å lure på hvorfor du ikke er nok for at de skal elske deg tilbake, så prøver du å kjempe for deres kjærlighet, til du til slutt kommer til enighet med den harde sannheten og forstår at det eneste virkelige alternativet du har er å tvinge deg selv til å slutte å bry deg om den personen, på en eller annen måte.
Det spiller ingen rolle hvor mye tid du har brukt med denne personen - om dere to noen gang har vært i et ekte forhold, eller om de bare er noen du elsker fra trygg avstand - bunnlinjen er den samme: å kaste ut noen fra hjertet ditt og å sparke dem ut av systemet ditt er aldri lett, og det er alltid smerte involvert.
Imidlertid, selv om du sannsynligvis ikke tror det nå, er det effektive måter å gjøre det på.
Bare følg denne trinnvise veiledningen, og jeg forsikrer deg om at du blir forelsket i denne personen raskere enn du kanskje tror.
KjærlighetDu kan ikke tvinge deg selv til å slutte å bry deg, men du kan fortelle deg selv at du fortjener bedre
Godta virkeligheten
Det spiller ingen rolle om du prøver å elske en person du hadde et merket romantisk forhold til eller en person som aldri var virkelig din, hvis du lurer på hvordan du skal slutte å bry deg om noen, er det første trinnet alltid å se sannheten direkte i øynene og gjør ditt beste for å akseptere den.
Uansett hva du hadde med denne personen har nådd slutten, og de kommer ikke tilbake, så mye du vil at de skal.
Så i stedet for å prøve å vinne dem tilbake, i stedet for å kaste bort kreftene dine på å prøve å få dem til å elske deg, redd verdigheten din og tving deg selv til å gjenkjenne tegnene og godta det at de ikke bryr seg om deg.
Ikke tillat deg selv å øke håpet ditt eller å nøye deg med noen ikke-ledetråder av følelsene deres - denne personen elsker ikke deg, og det er på tide at du slutter å holde et sted i hjertet for dem.
Innrøm følelsene dine for deg selv
Du kan ikke tvinge deg selv til å slutte å bry deg, men du kan fortelle deg selv at du fortjener bedre
Hvis du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å ta vare på noen, må du være klar for mye introspeksjon og selvspørsmål..
Først og fremst innrømmer du følelsene dine for deg selv fordi selvbedrag vil bringe deg ingen steder.
Godta at du bryr deg om denne personen og at kjærligheten din ikke blir gitt. Godta at du lider og ikke skamme deg over smertene dine.
Hvis det er lettere, skriv ned følelsene dine. På denne måten vil du visualisere dem bedre, og du vet nøyaktig hva du kjemper mot.
Men ikke la dem overvelde deg
Likevel betyr ikke dette at du skal la smertene dine definere deg eller ta deg fullstendig over.
Ja, du har gått gjennom en grov lapp i en stund nå, men du er mye mer enn bare en knust person.
Ikke tillat deg å synke helt ned i smertene, og for alt du går gjennom er det eneste du tenker på.
Ikke la denne negativiteten suge livet ut av deg og hjertesorg for å gjøre deg til en helt annen person.
Sannheten er at du er såret, men det betyr ikke at du skal la de negative følelsene hindre deg i å føle deg lykkelig fra tid til annen.
Kjære om de sjeldne øyeblikkene av lykke, og prøv hardt å få dem til å være de som bruker mest av deg.
Husk at dette hele er en del av livet
Så hardt som det kan høres ut, er hjerteslag en del av livet og noe vi alle har vært gjennom på et eller annet tidspunkt.
Tross alt er dette ikke første gang du føler deg slik, og jeg forsikrer deg om at det heller ikke blir den siste.
Personen du elsker, har rett til ikke å elske deg tilbake, og du kan ikke få dem til å føle seg annerledes.
Samtidig har du ikke rett til å være sint på noen for ikke å gi deg følelsene du forventer å få fra dem.
Selv om alt du går gjennom akkurat nå kan virke som verdens undergang, er sannheten at du vil overleve.
Du vil gjøre det ut av dette i live, og du vil bli sterkere enn noen gang.
Slutt å romantisere fortiden
Når vi avslutter et forhold, har de fleste av oss for vane å idealisere personen vi fremdeles har følelser for og tiden vi har brukt ved siden av dem.
Plutselig ser eksens feil ut til å forsvinne.
Vi begynner å huske dem som vår perfekte kamp og se forholdet vårt som langt bedre enn det faktisk var.
Vel, hvis du lurer på hvordan du kan slutte å bry deg om noen, er en av de første tingene du må gjøre å slutte å romantisere fortiden.
Dette betyr ikke at du skal snakke søppel om din tidligere partner når du har sjansen til, at du skal spytte på hele forholdet ditt, eller at du bør tvinge deg selv til å hate dem, men du må være realistisk om alt som gikk på.
Ting mellom dere to endte av en grunn, og hver gang du tenker på å komme tilbake med eksen din, tenk på den grunn i stedet for alle de vakre minnene du delte, for det er det som vil bringe deg tilbake til virkeligheten hver gang du tenker på nå ut til dem eller be om en ny sjanse.
I stedet for å holde hodet oppe i skyene, tenk på alle gangene denne personen viste likegyldighet overfor deg og alle gangene du har prøvd å vinne sin kjærlighet uten mye suksess.
På denne måten vil du unngå nostalgi, og du vil holde deg fast på bakken til enhver tid.
Klipp alle bånd
Du vet hvordan de sier, "Utenfor synet, ute av sinnet," riktig?
Vel, det neste og kanskje det viktigste trinnet du må ta i denne prosessen med å glemme noen du er glad i, er å bryte alle mulige bånd med dem.
Det er ikke det at du skal bruke nei-kontaktregelen for å få eksen din til å komme tilbake til deg eller for at de skal forstå hvor mye du betyr for dem.
Du må kutte dem ut av livet ditt for å gjøre ting lettere for deg selv.
Dette betyr at du må stoppe all mulig kommunikasjon med personen du prøver å komme over.
Blokker deres sosiale mediekontoer og telefonnummer, slutte å følge dem, slutte å spørre dine felles venner om dem, og slutte å dukke opp på steder du vet at du kan støte på dem.
Alt dette kan høres for drastisk ut eller til og med frekt, men stol på meg, det er det eneste som hjelper og noe du må gjøre hvis du virkelig vil redde deg selv.
Tross alt, hvordan forventer du å bli forelsket i noen du er i konstant kontakt med?
Hvis du føler deg skyldig for å ha behandlet denne personen den som ikke gjorde deg skade, bortsett fra ikke å elske deg tilbake, er det ingen skam å forklare dem hvordan ting er.
Bare høflig be dem om ikke å være en del av livet ditt lenger fordi du prøver å glemme dem og deres tilstedeværelse skader deg.
Hvis de har et godt hjerte, vil de forstå deg og forsvinne for godt.
Bli kvitt alle minner
Å kutte alle bånd går hånd i hånd med å bli kvitt alt som minner deg om personen du prøver å komme over.
Sannheten er at når du blir eldre, vil du sannsynligvis ha en liten ting knyttet til noen du pleide å elske, men på dette punktet ser du på de gamle bildene dine sammen, og rommet ditt er fylt med tingene deres.
Det er nettopp derfor du må bevege deg bort fra alle disse materielle tingene på samme måte som du må bevege deg bort fra personen som sårer deg.
Det er på tide for deg å slutte å lytte til “sangen din” og slutte å gå til stedene som dere to besøkte sammen.
Unngå å tenke på hva som burde og kunne ha vært
En av de største feilene de fleste som prøver å komme over noen gjør, er å la alle “kunne ha vært” og “burde ha vært” å konsumere dem helt.
Dette skjer spesielt når du prøver å gå videre fra et nesten forhold som aldri ble virkelig.
Du kan ikke unngå å lure på hva som ville skjedd mellom deg og din nærmeste eks hvis de bare hadde gitt deg sjansen.
Hvordan ville ting ha blitt om de i det minste prøvde å elske deg tilbake?
Vel, hvis du lurer på hvordan du kan slutte å ta vare på noen, må disse tankene forlate tankene dine så snart som mulig.
Godta at ting ble slik de ble av en grunn, og at du ikke kan endre fortiden, så hva er poenget med å knekke hjernen din om det?
Gjør noen endringer i livet ditt
Vet du hvordan noen jenter klipper eller farger håret og hvordan gutta traff treningsstudioet i perioden etter oppbruddet? Vel, det skjer av en grunn.
Når du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å bry deg om noen, er et av de viktigste trinnene du bare må følge å gjøre noen viktige endringer i livet ditt..
Det spiller ingen rolle om du skifter frisyre, kjøper noen nye klær eller endrer omgivelser og miljø - bunnlinjen er den samme.
Hver av disse tingene vil gi deg en illusjon av en ny start, og det vil hjelpe deg med å bevege deg bort fra alt som er knyttet til personen som knuste hjertet ditt.
Dessuten vil introdusere nye vaner og mennesker i livet ditt være ganske gunstig for din mentale helse, og det er en av de raskeste måtene for deg å forbedre din selvtillit og få deg til å føle deg bedre.
Hold deg opptatt
En annen viktig ting å gjøre når du lærer å slutte å bry deg om noen, er å sørge for at timeplanen din er så stram som mulig.
Noen ganger gir kjedsomhet og for mye fritid oss en sjanse til å tenke mer, og følgelig lide mer.
Det betyr ikke at å begrave deg selv i jobb er den eneste måten å holde deg opptatt.
Dette kan også være en mulighet for deg å gjøre alle de tingene du alltid har ønsket å gjøre - binge å se favorittserien din, gå på kino, lytte til avslappende musikk eller bare lure når du har lyst.
Det som er viktig er å gjøre de tingene som oppfyller deg og gjøre deg lykkelig.
Gjør ditt beste for å holde deg unna ekstra stress fordi du allerede har nok på hjertet.
Men gi deg tid til å sørge
Likevel kan det ikke være en unnskyldning å holde følelsene dine under teppet å holde deg opptatt.
I stedet for å la smertene dine være det eneste du fokuserer på, kan du bestemme en viss tid hver dag som er reservert for sorg.
I løpet av denne tiden, gråter, skriker og gjør det som føles bra.
Men når denne tiden er over, gå tilbake til dine forpliktelser og tilbake til å leve livet ditt.
En annen viktig ting er ikke å presse deg selv for hardt.
Selv om denne sorgen må komme til en slutt, og selv om du ikke kan tillate at den fortsetter for alltid, husk at vi alle helbreder i et annet tempo.
I stedet for å fokusere på lengden på følelsesmessig utvinning, fokuser du på kvaliteten og på å gjøre den så vellykket som mulig.
Sett deg tilbake i datingsbassenget
Når du spør andre hvordan du skal slutte å ta vare på noen, vil de fleste råde deg til å finne et rebound-forhold så raskt som mulig, fordi det er den beste måten å fikse tomheten i hjertet ditt med noen nye..
Likevel er det ikke så sunne forhold å bære mye emosjonell bagasje og holde på fortiden din.
Men hva du bør gjøre er å holde alternativene åpne. Bare fordi en person fra fortiden din ikke ga deg den kjærligheten du trengte, betyr ikke at alle andre vil være de samme.
Det beste for deg er å komme tilbake i dateringsbassenget uten forventninger.
Jeg sier ikke hopp fra en person til en annen - bare gi deg sjansen til å møte noen nye uten å bli tynget av utfallet.
På denne måten kan du fremdeles glede deg over fordelene med ditt enkle liv mens du holder deg underholdt og opptatt.
Bare vær forsiktig så du ikke jager bort noen du liker på grunn av dine tidligere traumer.
Tilbringe tid med venner
Den beste medisinen for knuste hjerter er å være i nærheten av menneskene vi elsker og som elsker oss tilbake, uansett hva.
I nærheten av menneskene kan du være ditt sanne selv ved siden av, uten falske foregivelser; de som ikke vil bruke sårbarhetene dine mot deg.
Det er akkurat derfor du bør tilbringe så mye tid med vennene dine som mulig hvis du prøver å lære å slutte å bry deg om noen.
Vennene dine er der for å høre deg ute, hjelpe deg med å overvinne denne krisen og lyse opp dagene dine.
Bare vær sikker på at du ikke følger alles råd og forslag blindt fordi ingen kan vite nøyaktig hva du går gjennom.
Ta det som en leksjon
I stedet for å klage over noen som åpenbart ikke bryr seg om deg og tar dette hjertesorg som verdens ende, kan du prøve å lære av det.
Se det som en test av din styrke og indre kraft, og ikke noe mer enn en livsutfordring du vil overvinne.
Dessuten kan alt du går gjennom lære deg at den som ikke elsker deg, ikke fortjener at du heller tar vare på dem.
Hjertesorg vil vise deg hvem dine virkelige venner er og hvem de er som du bør kutte ut.
Det vil vise deg hva som er veldig viktig i kjærlighet, og det vil få deg til å forstå at du kan overleve selv uten den du trodde du aldri kunne leve uten.
Fokuser på deg selv
Hvis du vil lære å slutte å bry deg om noen, er det siste, men definitivt ikke minst viktige trinnet du trenger å omdirigere all energien du kastet bort på denne personen mot deg selv..
Nå som du har blitt kvitt alle som ikke fortjener deg, er det på tide for deg å begynne å gjøre deg lykkelig, uten å forvente at noen andre gjør det.
På tide å jobbe med å forbedre deg selv og å sette deg selv først.
Viktigst, nå som du har sluttet å elske feil person, er det på tide å begynne å elske deg selv enda mer.
