Thefinancely
Jeg burde ikke spise mer ettersom jeg vil legge på meg.
Jeg må hoppe over måltider for å oppnå et nulltall.
Jeg burde gå på treningsstudioet for å være tynn.
Jeg kan ikke spise sjokolade, da det vil øke magen min.
Jeg blir bare glad hvis jeg blir slank for alltid, ettersom folk ikke liker store biffete biter.
Snakker du også de samme linjene som ovenfor? Hvis ja, drar du og straffer deg selv hver dag bare for å gjøre alle glade i denne “uopplyste” verdenen bortsett fra deg selv.
Det er ganske morsomt å finne ut at Instagram-sidene til både jenter og gutter ser så identiske ut. Guttens kontoer er maskuline og ikke å være maudlin, mens jentesidene er hyper-seksualiserte eller behovet for å se på en bestemt måte. Det er som om disse menneskene ikke sier "dette er meg", det er som om de prøver å svare på spørsmålet "hvordan trenger jeg å se ut for å bli likt av andre?"
Marla Mervis-Hartmann - en profesjonell trener, høyttaler, tilrettelegger og Living Light Reiki Master, og lærer hadde et dysfunksjonelt forhold til kroppen sin helt fra fødselen. Til tross for sin melkehvite hud og silkeaktige hår vokste hun opp med en misaktet tanke om at hun ikke var like attraktiv som andre jenter. Andre menneskers mening påvirket henne ofte; noen ganger likte hun komplimenter, noen ganger likte de ikke i det hele tatt.
Videre lesing: Susanna Halonen - The Happyologist
Livet tok sin stygge vending da kjæresten hennes sluttet med henne, og det økte hennes smerte ytterligere da hun mistet sin lukrative jobb. Marla pleide å trene til beinene begynte å smette og spiste bare en gang om dagen. Hun hadde en tanke om at å bli tynn er den eneste søken etter lykke, da hun fikset det i sinnet at samfunnet bare vil elske henne hvis hun forblir “Svelte”. Hun begynte å måle lykke basert på tallene på veiemaskinen. Nå er det jordknusende!
Til tross for det magiske tallet på veiemaskin, ville hun leve i frykt for at hun kunne miste det når som helst. Med kontinuerlig, unødvendig press i tankene hennes, ble Marla så drevet av denne frykten at hun til slutt reduserte størrelsen på vennekretsen, og sluttet å delta på fester eller gå på utflukt.
Marla er ikke den eneste kvinnen som bryter denne frykten. Historien hennes resonerer med utallige kvinner i denne verden som har en diettmentalitet og turbulens med sine egne kropper. De er ikke fornøyd med det Gud har gitt dem. Folk er redde og skammer seg over etiketter som 'stygg', 'feit' eller 'treg'.
"Jeg er en som er forpliktet til å støtte folk til å ha det bra med seg selv" - Marla Mervis-Hartmann
Øyeblikket hun bestemte seg for å overgi kostholdsmentaliteten, var dagen da hun begynte å omfavne slik hun var.
Ingen smerte og ingen gevinstmentalitet er forestillingen om at hvis du må oppnå noe, må du gjøre en ugudelig mengde arbeid som skal ta blod, svette og tårer. Med dette mener Marla ikke at et individ ikke vil jobbe hardt, men det er ideen om at hvis jeg vil oppnå noe, må jeg bevise at jeg er verdig det.
Videre lesing: Lucie Fink - Hvordan å prøve nye ting endret livet hennes
Marla ønsket å utfordre konseptet - hva om vi faktisk kan ha alle tingene vi hadde drømt om som penger, glamour og forhold uten å slå oss selv opp. I dagens verden er søvnmangel effekten av å være for ambisiøs, og tanken på å holde seg opptatt minner andre om ens betydning. "Hvis du tar en pause og slapper av, kan du leve livet ditt mer målrettet."
"Husk alltid at livet ikke skjer med deg, men livet skjer for deg."
I Marlas vekkelsesreise for å helbrede kroppen sin og hennes forhold til mat og sjel, gravde hun dypt for å innse hva hun faktisk har lært og hva hun har fått så langt. Til slutt skjønte hun at det var glede. Pleasure har ledet henne hele tiden og banet vei for å forandre seg og er det vi trenger på slutten av dagen.
Hun gravde dypt i å helbrede kroppen sin, og veiledet nå andre. Hun gjør dette på mange måter i form av coaching, gruppeprogrammer og gjennom sin Reiki-praksis.
Videre lesing: Fra Caracas til Miami - historien om Mariana Atencio
Bunnlinjen
Hva er fordelen med å ha seks-pack abs eller slank midje? Disse tingene er midlertidige. Hva om du hadde en baby eller om du er opptatt med jobben. Ikke leve med noe stress i tankene dine. Kos deg med dette livet. Og jeg sier ikke at du ikke skal trene eller slå på treningsstudioet, men ikke gjør sixpack eller slank ramme til et symbol på lykke. Lev i tilfredshet!
