Thefinancely
Hater du ikke bare når alarmen vekker deg etter helgen, og du innser at du må komme tilbake til jobb?
Å komme på jobb mandag morgen er en situasjon som vi alle synes er ganske arbeidskrevende. Vi begynner å grue meg til hele uken, og det er nok til å drepe vår sus etter helgen. Jo mer du tenker på det, jo verre blir det, og det er ikke en god start på uken. (Fordi denne holdningen mangler lidenskap og motivasjonen som trengs for å starte arbeidet etter en langhelg med god hvile.)
Nikker du bekreftende til alle disse punktene? Hvis ja, så har du en dårlig sak om mandagsblues! Ingenting å bekymre seg for, nesten alle av oss står overfor den samme situasjonen på en mandag morgen. Så hvordan håndtere det?
Her er noen ting du kan gjøre som kan hjelpe deg med å by på mandagblues og i stedet ønske deg velkommen med et kvistende smil!
Start dagen tidlig med en intensjon
Helgene er når du sover hele dagen og sitter og dveler i pyjamasen. På grunn av det er å komme tilbake til jobb mandag morgen som en vekker. Og ofte lar vi latskapen dra oss ned.
Den rolige helgen får kroppen til å føle seg sløv, og vi forventer at mandagen også blir den samme. Så vi ender med å løpe sent på grunn av å trykke på snooze-knappen for mange ganger. Men hvis du planlegger dagen din og begynner tidlig, trenger du ikke å bekymre deg for å haste med ting. Har du til hensikt å gå om dagen positivt, og du vil oppleve en bedre dag helt.
Behandle deg selv!
I et rush for å komme på jobb mandag morgen? Ikke hopp over frokosten din.
Maten er en fin måte å takle de ekle mandagsblues på. Hva kan bli verre enn å gå på tom mage når du er i stygt humør? Krydre mandag morgen ved å starte dagen med litt deilig frokost og humørsvingende mat.
Vi er alltid nede og late på mandager, men hvis tallerkenen din er fylt med spennende og sunn mat, lyser det ikke bare humøret ditt, men er også bra for deg.
Deilig mat er som drivstoff for kroppen din å takle mandagsbluesen. Ingenting slår depresjon bedre enn din favorittmat!
Videre lesning: Hvordan være deg selv
Forbered deg på mandag på fredag
Vi legger alltid for mye arbeid fra forrige uke til å kunne startes på mandag. Noe som gjør en mandag enda mer stressende og fullpakket med for mye arbeid å gjøre. Så forbered deg på kommende mandag ved å fullføre litt arbeid på fredag. Ved å ta vare på arbeidet kan du starte neste uke med mindre stress. Du vil kanskje ikke ha et skrivebord fullt av ubehagelige oppgaver som venter på å være ferdig mandag morgen.
Hold det lett og avslappet, og humøret ditt blir bedre.
Ser bra ut
Mandager trenger ikke være så ille som vi tror det ville vært! Det kan være dagen du kler deg skarpt og fabelaktig ut!
Du kan føle deg lykkeligere ved å ha på deg et snazzy antrekk som får deg til å føle deg bra.
Du er kanskje ikke begeistret for en mandag, men i det minste ikke la det se tydelig ut ved å kle deg som du er minst interessert i å møte opp.
Du vil bli overrasket over hvor mye klærne du har kan påvirke hvordan du føler deg! Og for ikke å nevne komplimentene du vil bli dusjet med av kollegene dine på arbeidsplassen. Dette vil bare øke humøret ditt, og du vil føle deg bra innenfra.
Videre lesning: 7 vaner som får deg til å se usivilisert ut
Lag en planlagt liste over ting
Gjør oppgavelisten klar for den nye uken som kommer. Du kan gjøre det på søndag, eller til og med på en fredag.
Bruk litt tid på å planlegge ting slik at det ikke blir vanskelig å håndtere på mandag. Ellers kan du starte uken med å føle deg fri og kaste bort massevis av tid på å planlegge hva du skal gjøre i løpet av uken.
Å være forberedt på forhånd er en god måte å håndtere mandagsblues på. Du vil føle deg mer i kontroll, og å være klar en dag før er sikkert en smart måte å starte uken på.
Nå som du vet hvordan du skal slå disse mandagsblues tilbringer dagen hyggelig og lykkelig!
Husk at det alltid er noe godt å se frem til - for helgen er bare fem dager unna! Jo mer du lar ideen om mandag plage deg, jo lavere vil du føle.
Det kan være en flott dag å starte uken med, og før du vet ordet av det, er det allerede over. Prøv noen av disse tipsene og se hvordan det hjelper deg å takle mandagsbluesen din. Så fortsett og ha en fin uke!
