Thefinancely
Separasjon og skilsmisse er vanskelig for ethvert par. Når det er barn involvert, må de beskyttes mot de negative følelsene foreldrene kan ha for hverandre. Barna er helt klar over at det er stress og smerte mellom mamma og pappa, og selv om dette ikke kan skjules helt, kan det kontrolleres av de voksne. Barn blir det viktigste kontaktpunktet for det separerte eller skilt par, og som sådan er det nødvendig med spesiell omsorg for å sikre at disse interaksjonene er så lavt stresset som mulig, ikke bare for barna, men også for de voksne.
For å oppnå slutten på å hjelpe barna til å være så komfortable som mulig i disse situasjonene, kan foreldre avtale (sammen eller hver for seg) om å bruke † Vilkår for engasjement † når de samhandler om barna. Det er et nyttig utvalg nedenfor, og en begrunnelse for hvorfor hver og en er på listen. Det skal bemerkes at disse begrepene er mest effektive når begge parter bruker dem, men kan fremdeles være veldig effektive hvis bare en part bruker dem † hvis faktisk, selv når bare du Hvis du bruker dem, trykker du til slutt den andre parten for å endre atferd. I det minste, du gjør det rette, og tar kontroll over det du kan, ikke bare for å hjelpe barnet ditt, men for å hjelpe deg til å virkelig skille deg følelsesmessig fra eks-ektefellen din.
Trianguler aldri barnet.
† Triangulering † betyr at foreldrene bruker barnet som et budbringer mellom seg: "Be faren din hente deg på skolen i morgen, jeg kan ikke † t." Triangulering er aldri en god ting, selv om en familie er intakt. Det legger unødig stress på et barn. Hvis du har noe å si til barnets andre foreldre, snakk med dem personlig på telefon eller i en e-post.
Unngå all unødvendig kontakt
Hvis et problem kan vente på en ukentlig e-post eller telefonkontakt, la det vente. Lag en liste over ting som det måtte snakkes om for medforeldre i den ukentlige samtalen. E-postkontakt er best, da det gir begge parter muligheten til å unngå ansikt til ansikt eller stemmekontakt, noe som kan utløse gamle følelser og utløse uenigheter lettere. Lagre telefonkontakt for nye eller nødssituasjoner.
Ukentlig kontakt
Angi et gjensidig behagelig tidspunkt for telefon eller enda bedre, e-post, kontakt for å diskutere eventuelle foreldreproblemer. Selv om det ikke er noen utestående problemer, kan du ta kontakt og forholde deg til den andre forelderen hvordan barnet har det generelt, og hvordan skolen og andre aktiviteter går, samt de gode tingene barnet gjør. Grunnen til å ha ukentlig kontakt til tross for at det ikke er noe problem, er å lære å dele de positive tingene, så vel som de problembaserte tingene om barnet, med den andre foreldren. Det holder også rytmen i kontakten på plass når den er nødvendig. Barnet lærer at foreldrene deres er det medforeldre , og dette reduserer sjansene for at barnet blir manipulerende i situasjonen.
Aldri diskutere historie
Den eneste fair-game-samtalen skal handle om barnet, aldri om parets historie eller hvem som ikke gjør hva. Hvis andre ting må diskuteres, som økonomi, bør dette gjøres på et annet tidspunkt. Ikke bland foreldrene dine med parproblemene dine.! Å følge denne regelen reduserer den følelsesmessige opprøren over å snakke om andre ting kan utløse. Hensikten med ukentlig kontakt er at barnet skal vite at foreldrene er medforeldre † hvis du går av telefonen eller etter å ha lest en e-post, er du i en opprørt eller sterkt stresset følelsesmessig tilstand, vil barnet gjenkjenne dette, og barn føler da at siden mamma og pappa snakket om barnet, har barnet skylden for foreldrenes smerte. Hvis den andre parten begynner å snakke om andre problemer enn barnet, fortell dem høflig at du avslutter samtalen og gi dem en tid når du vil snakke med dem igjen..
Hold følelsene i sjakk
Du kjenner eksen din veldig godt, og de kjenner deg like godt. Når noen av dere eskalerer følelser, eller † peker og graver † på hverandre når de er i kontakt, er det selvfølgelig designet for å få en følelsesmessig respons. Forplikt deg til å følge regelen om å holde følelsene i sjakk, og ikke gi noen negative uttrykk under kontakten. Selv om den andre parten ikke gjør dette, vil du ha det bedre hvis du kan trene deg opp til å gjøre dette. Tross alt, har ikke den andre personen forårsaket deg nok smerte og frustrasjon? Hvorfor la det fortsette? Den beste måten å slukke motparten † s † poke og grave † er å ignorere den og ikke belønne den med noe følelsesmessig uttrykk. Hvis du disiplinerer deg selv til å gjøre dette over tid, selv om de fortsetter å peke og grave †, vil det ikke lenger påvirke deg følelsesmessig og faktisk bidra til din helbredelsesprosess..
Gjenkjen † Agnet †
Du og din eks vet nøyaktig hvilke knapper du skal trykke på, og hvilke temaer eller holdninger som † agn † for å få hver av dere til å diskutere. Lær hva † agn † de bruker på deg, så selvdisiplin for å ignorere agnet. Hvis du ikke ser ut til å ignorere agnet, kan du få rådgivning for å hjelpe deg å lære å gjøre det.
Denne artikkelen er nøyaktig og sant etter best forfatterens kunnskap. Innholdet er kun for informasjons- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller profesjonell rådgivning i forretningsmessige, økonomiske, juridiske eller tekniske forhold..
