Thefinancely
Vis tidsstempler
Er du deprimert?
Hater du jobben din?
Prøver du å finne mening og formål i livet ditt? Denne podcasten er for deg. Du vil ha et annet perspektiv mot livet etter å ha hørt dette intervjuet.
Du har kanskje hørt om en psykolog, nevrolog eller en elektolog, men har du noen gang hørt om en gladolog?
Ja, du leste det riktig, forklarer begrepet hennes jobb tydelig.
Hun hjelper mennesker med å finne ekte mening og lykke i livet på en veldig klar måte. Bedrifter som BMW og American Express for å nevne noen, samarbeider med henne for å forbedre ansattes mentale velvære og produktivitet.
Møt Susanna Halonen, Happyologen.
Susanna Halonen (forfatter av Screw Finding Your Passion) ble vevd inn i trådene av negativitet fra barndommen, men som en edderkoppnett, når en streng bryter, går hele nettet av. På samme måte brøt hun negativitetstråden og snudde seg mot positivitet.
Reisen hennes var ikke så rolig som havet, faktisk var den turbulent da hun var en naturlig pessimist. Hun pleide å forestille seg det verste tilfellet i alt, det være seg livet eller hennes karriere.
Susanna jobbet tidligere i avdelingen for markedskommunikasjon. Det var veldig hektisk for henne, og hun likte ikke å være der. Det var som om noen tvang og slepte henne hver dag for å våkne.
Historien hennes resonerer med så mange individer som 85% av folk hater jobben sin. Hun var misfornøyd og misfornøyd med arbeidet sitt, og det varte i to år. Hun bestemte seg til slutt for å si opp jobben da hun trengte en ny aura i livet. Susanna var veldig suksessfull i bedriftens verden, men suksess uten oppfyllelse er som en ikke-krydret rett.
Hun ønsket å gjøre noe meningsfylt og målrettet, og det var hennes dypeste ønske om å gjøre denne verden til et bedre sted.
Øyebollene hennes kom tilfeldigvis over boken "The Happiness Advantage."
Susanna ble trollbundet og fascinert av boka. Hun ble øyeblikkelig forelsket i feltet psykologi og begynte å undersøke mer om domenet. Hun leste mange blogger på Internett, kontaktet personer som var innen psykologi og leste mange flere bøker.
Susanna tok et sprang i troen og forfulgte vitenskapsmestere innen positiv psykologi som hun hadde et sultønske.
De sier at livet alltid gir deg riktige muligheter du bare trenger for å gripe dem. Vendemomentet i livet hennes var faktisk en coachingsøkt med treneren hennes som heter Andrew. Andrew injiserte mye optimisme i årene. Han fortalte henne at hun er i stand til å gjøre hva som helst i denne verden.
Hvordan ble “Happyologist” født?
Susanna ønsket et merkenavn som er morsomt, quirky og tydelig når det kommer til hva hun gjør.
Hun ønsket ikke å kalle seg positiv psykologutøver. Hennes primære fokus var på lykke og å hjelpe mennesker til å leve et tilfredsstillende liv; Derfor kom hun på begrepet "Happyologist."
Enkle ord kan ha så stor innvirkning og innflytelse uten å legge merke til det.
Susana laget en hybrid av positiv psykologi og livscoaching da hun ønsket å kombinere vitenskap og filosofi for å hjelpe mennesker på et praktisk nivå til å leve et mer meningsfylt og målrettet liv..
Når du lærer å være lykkelig selv og du lærer å velge det på daglig basis, begynner du naturlig å injisere mer positiv stemning overalt rundt deg. - Susanna Halonen
Hvordan kan noen bli optimist
Da hun begynte å utforske positiv psykologi, forsto hun hvordan sinnet fungerer, og hvordan kroppen og hjernen er involvert i dette.
Den første øvelsen hun gjorde, og det hun anbefaler alle andre, er å starte med en "Gratitude Journal." Hver dag i nesten 21 dager, på slutten av dagen, trenger en person å skrive ned tre spesifikke ting de er takknemlige for. Det må være spesifikt den dagen.
Når du har gjort dette, vil du begynne å lete etter de tingene du er takknemlig for; Du vil ha en helt annen tankegang. Du vil begynne å se verden gjennom en annen linse og begynne å innse alle de velsignelsene du allerede har.
På denne måten kan du endre hvordan hjernen fungerer og hvordan tankene dine fungerer når du begynner å fokusere på de tingene som går riktig i stedet for de tingene som for øyeblikket går galt.
Når du har et positivt tankesett, har du mer energi, du er motivert og du blir styrket. Når ting går galt (som til slutt vil) fordi dette er livet (ikke en seng av roser), vil det å være optimist hjelpe deg til å tenke mer kreativt.
Positivitet aktiverer mer av læringssenteret i hjernen din.
Fortsatt her? Se TEDx Talk
Intervju tidsstempel
1. (0:23) Hvorfor forlot du bedriftens jobb?
2. (7:00) Hvordan kan man finne mening og formål i livet deres?
3. (9:39) Hvordan fikk du begrepet happyologist?
4. (12:11) Hva ble ditt livs vendepunkt?
5. (14:55) Hva er lykke ifølge deg? Hva vil skje med denne verden hvis din
begrepet lykke er implementert overalt?
6. (20:27) 75% av årtusenene er forvirret om sitt arbeid? De har ingen sans for
retning. Hva er dine synspunkter om dette?
7. (25:27) Hvordan klarte du å endre trossystemet til kroppen din fra å være en
pessimist til en optimist?
8. (30:30) Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), 350 millioner mennesker
lider av depresjon. Hvordan skal man takle det (ifølge deg)?
9. (36:49) Hvordan fant du på at du brenner lidenskapen din? Hvordan har det seg med selskaper
som BMW og American Express ved å bruke dine måter for å forbedre produktiviteten?
10. (42:54) Hva planlegger du å oppnå i 2020?
