Kjærlighet

De 7 sunneste måtene å effektivt håndtere avvisning (og til slutt gå videre)

De 7 sunneste måtene å effektivt håndtere avvisning (og til slutt gå videre)

Som de fleste i denne verden har jeg definitivt hatt en god del av problemer med avvisning.

Det er aldri lett å bli avvist på noen måte, spesielt når det er av en romantisk partner. Den som treffer hardest, helt sikkert.

Men når jeg ser på fortiden, innser jeg at jeg ikke alltid har hatt en sunn mestringsmekanisme.

Jeg har alltid tatt ting for personlig og la dem påvirke meg mye mer enn de burde ha hatt.

Forhold

Hvordan få noen ut av tankene dine: 17 trinn for å ENDELIG gå videre

Uansett hva noen sier, takler vi alle dette på et eller annet tidspunkt i livet vårt.

Avvisning er en uunngåelig del av oppveksten og modningen, og jo raskere du lærer å håndtere det riktig, jo raskere vil du føle deg ti ganger mer frigjort!

Det gjør vondt, og det er en trist faktum. Men det trenger ikke være så ille, stol på meg!

Jeg har lært av mine tidligere feil, og nå kan jeg ærlig si at det ikke fase meg så mye!

Forhold

5 ting som skjer når du endelig går videre fra et ødelagt forhold

Alt som trengs er riktig syn på situasjonen, og når du først har mestret det, vil du se hvor irrelevant det egentlig er.

For å bli avvist sier ikke noe om deg, og det reduserer deg heller ikke på noen måte!

Det handler nesten alltid om den andre personen og deres egne problemer. Og når jeg så alt dette, hadde vekten blitt løftet av skuldrene mine.

Jeg vil gjerne dele med meg den sunne tilnærmingen min til å håndtere avvisning, så her er det 7 vaner som hjalp meg med å takle avvisning på en virkelig sunn måte!

Ta deg tid til å behandle det som skjedde, og ikke tving et smil før du virkelig har lyst til å smile

Det første trinnet er å behandle det som fant sted. Ta deg tid til å tenke på hva som skjedde og hvorfor.

Forhold

5 ting som skjer når du endelig går videre fra et ødelagt forhold

Ikke føl deg dårlig med deg selv, bare prøv å se det fra den andres synspunkt.

Hvis det hadde noe med deg å gjøre, prøv å omfavne det og lære av det.

Og hvis du føler at du ikke fortjente dette, og det er ikke rettferdig å gå gjennom dette, ikke la ut sinne ditt, for det kommer ikke til å endre situasjonen.

Hold deg rolig, godta at dette er din nye virkelighet og la deg føle hva du føler.

Ikke tving deg selv til å være lykkelig før du virkelig kommer til det stedet og finner smilet ditt igjen.

Godta dette tapet og fokuser på alle de gode tingene du fortsatt har i livet ditt

Å bli avvist suger og ingen forventer at du bare skal ha det bra og gå videre.

Det er alvorlig usunt. Du trenger tid til å rydde hodet og finne deg selv igjen, og ingen kan ta det fra deg.

Men ikke dvel med det. Hold tankene opptatt. Påminn deg selv om alle menneskene og tingene du fortsatt har i livet ditt.

La dem hjelpe deg med å se verdien din igjen.

Så lenge du sitter fast med denne avvisningen og nekter å fokusere på andre positive ting i livet ditt, vil det være vanskelig å komme videre og omfavne denne nye endringen.

Ta deg tid til å helbrede, men hjelp deg selv ved å fokusere på andre positive ting i livet ditt.

Still din indre kritiker stille, og ikke la det komme deg ned

Den lille stemmen i hodet ditt skal prøve å få deg til å føle deg dårlig med deg selv.

Det kommer til å få det til å virke som om det var din feil, og det er noe galt med deg.

Ikke la det. Overmanne det med nye, positive tanker!

Stille det når det begynner å rote med hodet. Det er bare usikkerheten din som snakker, og de har ikke noe å gjøre for at du skal føle deg så dårlig.

Vi går alle gjennom dette, og det er helt normalt å føle hva du føler.

Ingen er perfekte, og ingen kan si at de aldri har blitt avvist i livet. Det skjer, folk går videre og livet kommer på rett spor igjen!

Tro det, så ser du det!

Vent til en nær venn når du begynner å føle deg dårlig om deg selv

Det er det venner er for! I stedet for å la dine negative tanker komme til deg, må du stoppe det og gå til en venn!

Snakk med henne så lenge du trenger, og når du får alle de negative tankene ut i verden, vil det føles så mye bedre!

Kraften til en samtale med en pålitelig person er all terapi du trenger noen ganger!

Godta at det kan ha alt å gjøre med dem og ingenting å gjøre med deg

Kanskje den andre personen går gjennom noe vanskelig, og kan rett og slett ikke være bundet til noen på akkurat dette tidspunktet.

Kanskje de er fylt med tvil og usikkerhet, og de trenger tid til å takle sin egen dritt fordi de ikke vil projisere alt på deg!

Det kan godt være for din egen fordel og er ikke den slags betryggende og uselvisk fra deres side?

Godta dette som en reell mulighet for å være tilfelle, og du vil umiddelbart føle deg bra igjen.

Ta dette som en mulighet til å lære noe om deg selv og muligens forbedre deg

Hvis det hadde noe med deg å gjøre, tenk litt på hva det var og vurder om det er noe du kanskje kan forbedre deg på.

Er du utålmodig eller lett irritert? Har du problemer med å gi slipp og investere deg selv?

Uansett hva det er, la det være din sjanse til å forbedre det potensielle problemet.

Dette kan være en veldig positiv læringsopplevelse hvis du lar det!

Husk at det du føler er midlertidig, og at det definitivt vil passere

Du kan gå gjennom en utfordrende tid, men om noen få uker kan du bokstavelig talt være en helt ny jente.

Ikke la ditt nåværende humør la deg tro at det er slik det skal være fra nå av.

Som alt i livet, skal også dette passere.

Du kommer til å bli bedre, og før heller enn senere vil du møte noen nye og med litt tid vil du kunne se dette som en mindre støt i veien!

Du aksepterer det for hva det var, ikke noe mer og ikke noe mindre.

Akkurat nå suger det, og du må behandle det. Men neste måned skal du smile igjen, og dette vil bare være en saga blott.

6 viktige livsleksjoner etter et smertefullt oppbrudd
Når du har kastet all tristheten ut av deg selv, vil du innse at livet forbereder deg på noe mye bedre, og at denne pausen var noe som skulle skje med...
4 PERMANENTE skader giftig kjærlighet etterlater deg
Gode ​​nyheter er at du kan helbrede fra et giftig forhold, uansett hvor ødeleggende det var. Du kan gå videre; du kan komme over din giftige kjærligh...
Jeg trenger ikke at du skal redde meg - jeg vil bare at du skal være ved min side
Nei. Jeg trenger ikke at du føler meg bra med meg selv. Jeg er fornøyd med livet jeg har og med menneskene i det. Men jeg trenger at du godtar meg fo...