Tilgivelsens natur og fordelene ved å tilgi eksen din

Dette er mitt formål i livet: å forbedre meg selv gjennom kunnskap og hjelpe andre med å gjøre det samme. Jeg håper du liker skrivingen min.

Du har nektet å tilgi eksen din. Du sier at de ikke fortjener å bli tilgitt på grunn av hvordan de har behandlet deg. Måten du føler er vanskelig å formulere i ord. Det er uutholdelig. Du vet ikke hvordan du kommer forbi såret. Smertene øker dag for dag, og du vet ikke om du noen gang vil gro.

Dypt inne i såret ditt, føler du at personen † eksen din som såret deg, nyter livet sitt som ikke er klar over smertene de har påført deg. Hver dag er vanskelig. Hver dag gråter du. Hver dag spør du deg selv hvorfor de sårer deg. Det gjør vondt. Det gjør veldig vondt. Seks måneder etter bruddet har ikke smertene redusert, og du føler heller ikke at de har holdt seg konstant. Faktisk tror du det har økt. Du lurer på hvordan du noen gang kommer forbi dette og går videre.

Det du kanskje ikke har forstått, er at tilgivelse er en av hovednøklene som kan hjelpe i helbredelsesprosessen fra såret. Det kan være vanskelig å tro det, men det er et faktum som støttes av vitenskapen. På toppen av det er det andre fordeler fra tilgivelse som kan hjelpe i helbredelsesprosessen, og hjelpe deg med å komme deg fra oppbruddet og komme videre. Denne artikkelen vil se på tilgivelsens natur og noen av fordelene ved å tilgi eksen din.

1. Du får sjelefred

Hvis du ikke tilgir, lar du i hovedsak negative følelser styre tankene dine. Når noen blir skadet, er følelsene som skyldes vondt ikke på noen måte positive.

De inkluderer bitterhet, harme, sinne og hat. Hvis du lar dem fortsette å være en del av deg fordi du har nektet å tilgi, vil de plage tankene dine, siden tankene vil bli fylt med negative tanker.

2. Å tilgi eksen din vil hjelpe deg med helbredelse og gjenoppretting etter oppbruddet

Tilgivelse hjelper i helbredelsesprosessen og eventuell utvinning etter oppbruddet. Hvis du ikke tilgir, vil helbredelsesprosessen bli brutt. Tilgivelse er å akseptere det faktum at du har blitt såret. Du bør imidlertid ikke la vondt fortsette ubehandlet. † Du bør ikke holde fast på vondt † de negative følelsene som sinne † fordi såret i hjertet ditt vil øke dag for dag. Dette kan ha katastrofale effekter.

3. Det vil hjelpe deg å bli kvitt negative følelser

Den første teknikken for å kvitte seg med negative følelser etter et samlivsbrudd er å ikke underholde dem. Selvfølgelig må du oppleve dem først, men ikke lenge. Etter at du har opplevd dem, bør du håndtere dem ved ikke å underholde dem eller la dem kontrollere tankene dine.

Den andre taktikken for å kvitte seg med negative følelser er ved å tilgi eksen din. Når du ikke tilgir, lar du de negative følelsene forbli. Negative følelser er giftige, da de kan påvirke deg både mentalt og fysisk.

4. Du vil få ny styrke til å komme videre

Det er ikke lett å tilgi. Vi føler det ikke er'ikke riktig. Tross alt, de don't fortjener tilgivelse etter hva de'Jeg er ferdig. Når du tar det skritt å tilgi, uansett hvor vanskelig det er, vil det kreve all din viljestyrke. Men når du tilgir, vil du få en indre styrke som vil hjelpe deg til å komme over vondt. Når du er over vondt, vil gjenopprettingsprosessen finne sted, og du vil endelig kunne komme videre.

5. Tilgivelse er til din egen fordel

Det er lett å tenke at når du tilgir eksen din, gir du dem spillerom for å skade deg mer. Det er ikke slik det er. Tilgivelse er til din egen fordel. Det fungerer for deg, ikke dem. Det fungerer faktisk mer for deg enn for eksen din.

Du don'Du trenger ikke engang å fortelle eksen din at du har tilgitt dem (med mindre de ber deg om tilgivelse spesielt). Alt du trenger å gjøre er å gi slipp på vondt i hjertet ditt, og helbredelsesprosessen kan begynne.

6. Det hjelper deg med å gjenvinne kontroll og kraft

Når du blir såret, har de negative følelsene en tendens til å ta kontroll over livet ditt. Dette er tragisk. I hovedsak betyr det at eksen din kontrollerer livet ditt. Så lenge eksen din kontrollerer livet ditt, lever du under deres styre. Eksen din er mesteren din.

Når du tilgir eksen din, fjerner du makten de har i livet ditt for å kontrollere deg. Du lever ikke lenger under deres styre. Mengden tid du bruker på å ikke tilgi dem, er hvor lang tid de vil fortsette å skade deg. Tilgi dem, så vil de ikke lenger torturere deg.

Hvordan tilgi når du ikke kan glemme

7. Tilgivelse hjelper deg med å gjenopprette din lykke

Når en person blir skadet, føler de seg trist. De don'ikke føle deg lykkelig. De vil være alene og ikke't vil gjøre noe. Når du tilgir, kommer du tilbake til den lykketilstanden du hadde før du ble skadet. Dagene dine vil ikke lenger være dystre. Du bryter kjedene til de negative følelsene som har tak i tankene dine. Disse negative følelsene er de som gjør deg ulykkelig og får deg til å føle at verden er mørk.

8. Det blir enklere å tilgi neste gang

Når du tilgir, betyr det at du har lært fordelene ved tilgivelse. Neste gang du're såret, vil du umiddelbart prøve å tilgi. Du vil ikke bli holdt tilbake ved å si at personen som såret deg ikke fortjener å bli tilgitt. Du vil få styrken til å tilgi, for du vil vite at det er til din egen fordel, og ikke til fordel for den som har skadet deg.

9. Du slutter å være et offer

Når du tilgir, slutter du å være et offer for smerte. Du er ikke lenger en såret person som fremdeles sykepleier femten måneder etter bruddet. Tilgivelse er den avgjørende faktoren i den påfølgende helbredelsesprosessen.

Hvis du ikke tilgir, vil helbredelsesprosessen bli brutt. Det betyr at du vil forbli et offer eller lidende til du tilgir. Siden du har vært involvert i en ulykke (et samlivsbrudd), har du blitt et offer. I ditt tilfelle har du nektet å søke behandling på sykehuset (tilgivelse), og det er grunnen til at du fremdeles pleier sår.

10. Du er ikke lenger fanget av negative følelser

Hvis du ikke tilgir, vil du forbli byttedyr. Du vil alltid bli jaktet av de negative følelsene som skyldes såret. Eksen din vil jakte på deg, ikke direkte, men indirekte. Husk at eksen din fortsetter med livet sitt. Det er de negative følelsene som jakter på deg, og du har tillatt deg å forbli byttet i lang tid. Hvis du ikke er forsiktig, kan de negative følelsene skade livet ditt.

11. Du lærer at smerte er uunngåelig og hvordan du skal takle det

Når du lærer å tilgi, vil det bli klart at vondt er uunngåelig. Så lenge du lever, kan du aldri unnslippe smerte helt. Når noen gjør deg vondt, bør det ikke ta lang tid å tilgi dem. Hvis du tar lang tid å tilgi, eller du ikke gjør det'ikke tilgi, vil vondt fortsette å øke daglig. Det vil ha negative effekter på livet ditt, både direkte og indirekte. Vi kan aldri flykte fra vondt. Et menneske overlever ved å håndtere vondt gjennom tilgivelse hvis de ønsker å leve et meningsfylt, langt, lykkelig liv.

12. Du slipper å betale for noen andre's dårlig oppførsel

Du trenger ikke betale prisen for andres ugjerninger med mindre du har bestemt deg for å ofre deg selv på hans eller hennes vegne. I dette scenariet hvor du'har blitt såret, trenger du ikke å oppleve de sårede følelsene resten av livet. Du trenger ikke betale prisen for eksen din's mishandling mens de nyter livet sitt.

Dette betyr ikke at du må tåle deres dårlige oppførsel. Det er ditt hjerte vi snakker om. Det er ikke en maskin. Jo mer vondt det er, jo mer vil det få negative konsekvenser i livet ditt. Når et hjerte blir skadet uten reparasjon, kan sluttresultatet være katastrofalt.

Å tilgi eksen din ikke't Bety at du tolererer deres oppførsel

Når du tilgir noen, betyr det ikke at du tolererer deres oppførsel. Det betyr bare at du'holder ikke på de dårlige følelsene som er resultatet av det.

Noen ganger må det tas harde skritt, for eksempel å avslutte forholdet når partneren din ikke ser ut til å endre oppførselen. Å avslutte et forhold betyr ikke at du ikke elsker dem for hvem de er. Ingen er perfekte. Hver person har svakheter.

Når du tilgir dem, gjør det ikke det'betyr ikke at du skal komme tilbake i forholdet. I noen situasjoner kan du imidlertid tilgi begge partnere og gi dem en ny sjanse. Det kommer an på deg. Hvis du føler at du ikke vil være i forholdet, kan du tilgi dem, men ikke komme sammen igjen.

Enten du er initiativtaker til et samlivsbrudd, eller mottaker, bør du velge å tilgi for det er til din egen fordel. Det er ikke til fordel for eksen din.

Tilgivelse hjelper til med å helbrede, med å begrave negative følelser og hjelpe deg med å komme videre, da det vil motivere deg til å komme videre og hjelpe deg med å finne nye muligheter til å finne kjærlighet.

Dette innholdet er nøyaktig og sant etter best forfatterens kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individualiserte råd fra en kvalifisert fagperson..