Thefinancely
Ingen lærer oss noen gang hvordan vi skal overvinne et samlivsbrudd. Vi møter tross alene, ubevæpnet, og vi har en tendens til å synke mer i stedet for å komme oss.
Kvinner og menn skriver en ødelagt dagbok fordi de ikke vet hvordan de skal handle. Fordi de ikke klarer ensomhet og hovedsakelig fordi deres verden smuldrer foran øynene deres. De finner ikke verktøy for å fortsette med sine liv på en sunn måte, uten å tenke om og om igjen om den de ikke lenger har ved sin side.
I dag vil vi gi deg noen ideer slik at denne prosessen blir mer utholdelig. Slik at du finner de positive punktene etter et samlivsbrudd, og slik at hjertet ditt på sikt kan repareres. Selv om det først virker som det ikke er noen vei ut av sorg.
Vær klar over hvorfor forholdet ble avsluttet, og bruk dette argumentet for å styrke
Hvis forholdet avsluttet på grunn av utroskap, er idealet å bli klar over fordelene ved å stikke av fra bedrag, den klareste måten å tørke kjærlighet på. Ingen vil bo sammen med noen som gjemmer seg bak løgner. Å kvitte seg med en utro person er den beste starten på å helbrede hjertet!
Videre lesning: 8 Nifty Hacks for å komme over et samlivsbrudd
Oppdag potensialet ditt
Mange går glipp av talentene eller hobbyene sine fordi de er nedsenket i rutine og i forhold som gjør det vanskelig å starte aktiviteter for å utnytte lidenskapene og gavene. Etter et brudd har vi tid og tid til å finne disse gavene og dele dem med andre. Det er ikke lett å identifisere hva vi liker og å fylle våre hjerter i noen tilfeller.
Hvis du ikke vet hva som gjør deg glad og gir deg tilfredshet, foreslår vi at du gjør en øvelse: plukk opp papir og blyant, og skriv ned de fem aktivitetene du liker best. Skriv hva som gjør at du kan bli en bedre person. Som å danse, gå ut, ta bilder, lese eller studere. Ikke la deg rive med av handlinger som kan gi deg dårlige tider, som å drikke, røyke eller overspise. Når du oppdager talent, identifiserer du samtidig en gave som har potensial til å bringe noe til andre. Det kan være en dyd som alltid har bodd i deg, eller som du har trent gjennom hele livet. Det beste med denne oppgaven er at du alltid kan skaffe deg nye talenter. Ikke kast bort tiden din til å finne ut hva du er og begynne å jobbe med dem.
Administrer tiden godt
Dagen har de samme timene for alle, men for noen gir den mer enn andre. Dette avhenger av vår evne til å effektivt styre tid.
God ledelse av dagen kan spare oss den tiden vi bruker på å gjenopplive til tross, og kan forhindre at ensomhet fakturerer dårlige tider. Her har jeg seks tips for å styre tiden din:
- Planlegg hva du vil gjøre på forhånd, time for time.
- Fjern distraksjoner og, når de dukker opp, har du noe du er mest interessert i: lesing, meditasjon og en samtale til noen som får deg til å føle deg bra ... Dette vil gjøre fritiden din mer produktiv.
- Sett prioriteringer i oppgavene dine.
- Sett tidsplaner for å se e-post eller svare på WhatsApp-meldinger. Tillat en begrenset tid til sosiale nettverk.
- Gjør de vanskeligste oppgavene først.
- Gjenopprett forholdet til kroppen din. Ta deg tid hver dag til å gå i trapper, gå, jogge eller delta i en dansekurs kan være gode katalysatorer for velvære. Resultatene tar deg fra innsiden og ut.
Videre lesning: Hvordan overvinne ensomhet etter et oppbrudd i 500 ord
Sett ditt virkelige sosiale nettverk til å fungere til din fordel
Ekte sosiale nettverk er det som gjør livet ditt morsommere og morsommere hver dag. Disse nettverkene er bevæpnet med bånd som de har bygget gjennom hele livet. Det sosiale nettverket til en person er ikke på Twitter, men utenfor virtualitet, i familie og venner. Alle menneskene som er forent til deg av kjærlighet og med de som deler hjertet deres, er avgjørende slik at de blir godt ledsaget på dette tidspunktet. Hvis du ikke har snakket med en venn på et spesielt sted på mange år, er det nå på tide å få telefonen tilbake!
Sette din BHH til å jobbe
Dette er vårt siste råd og utvilsomt det viktigste. BHH som vi snakker om som en rådgiver for hjertet, er følgende: kropp, hode og hjerte.
En kropp som aktiveres daglig vil tillate deg å føle deg komfortabel i den. Å frigjøre serotonin (hormonet som produserer ro etter fysisk aktivitet), dopamin (gledehormonet) og endorfiner (de såkalte lystransmitterne).
På tredje plass ligger hjertet, som gir oss mer arbeid. Et sunt hjerte forblir slik fordi det er rolig, tilfreds og fordi det oppfyller en gave av kjærlighet til deg og til andre. Å tilpasse BHH er en oppgave som vil ta tid. Men vil tillate deg å optimalisere ressursene dine til fordel for et fullt liv. Full av nye hobbyer, tid for familien din, for vennene dine, og spesielt for deg selv.
Vi håper at ved å implementere disse instruksjonene, vil du se at du er i et guddommelig øyeblikk for å komme deg og stole på deg selv etter denne smertefulle oppløsningen..
