30 nye ting du bør prøve i dag! Finn din indre fred og ro

Livet er for kort til å tilbringe det i dovne stillinger etter jobb og lurer på hvor all moroa forsvant. Verden er for grusom; hvorfor vil du giftige din mentale helse med onde tanker? Frykt er menneskehetens største fiende; slutte å henge med fiender.

Prøv disse 30 nye tingene i dag, og de vil ikke endre livet ditt radikalt, men det vil glitre en revolusjon dypt i deg innen 24 timer, vi lover.

1. Hvitt papir og penn; ha det ved siden av synet ditt, så det første, eller blant de første, når du åpner øynene dine, ville være papir / penn. Så snart den første tanken kommer, vennligst skriv den ned. En eller en haug med dem har ikke noe å si. Du valgte uansett tidspunktet for den første koppen kaffe.

2. Slutt å klage, eller kutt den til et minimum; Ok, nå som du er på vei til den første kaffekoppen, slo smertefull sannhet hjertet ditt - ingen melk til kaffe. I stedet for å gråte, ta på seg en treningsdrakt og ta en morgentur til matbutikken, begynte de viktigste livsendringene med pennyworth-forandring. Tankene dine bestemmer livet ditt!

3. Gjør noe du alltid har ønsket, men det gjorde du ikke fordi - hva vil naboer si ?! Er det en krøllete Tik-Tok-video eller løper naken i sjøen på en strand full av mennesker? Det spiller ingen rolle; det som betyr noe er deg og gjør deg glad, dum og innhold.

4. Fest røret som lekker allerede i en måned eller noe annet i huset. Måten du gjør det på er irrelevant. Gjennom youtube-videoer eller med vanlig isolasjonstape er metoden for å gjøre det mindre kritisk. Å ta problemer i hendene og løse dem til og med kortvarig, øker selvtilliten din.

5. Si mer unnskyld og takk; lære å si unnskyld hundre ganger, selv når det ikke er behov for det. Å være ydmyk foredler livet!

Videre lesning: 23 ting å gjøre når du kjeder deg

6. Gå deg vill. Slå av smarttelefonen for en dag. Ikke planlegg, ikke tenk, sitte og kjør i den retningen som kommer til deg først. Sør, nord, by, landsby, alene eller med noen stenger også, bare forsvinn en dag.

7. Gi en sjanse til en dag til noe du alltid hatet uten logisk grunn. Hvem vet, kanskje det blir en kjærlig hobby eller til og med karriere.

8. Foster et kjæledyr. Å redde liv oppfyller selv de kaldeste blant oss. Å ta vare på levende skapninger gir også et nytt modenhetsnivå i livet ditt.

9. Plukk opp den gamle skålen, smuldre den og løp til parken, innsjøen eller elven. Hvor som helst i nærheten av fugler. Mens du mater dem, er det helt greit å ta en god prat med fjærete venner.

10. Kok noe bisarr eller til og med ekkelt.

11. Vet ikke hvordan du skal lage mat? Lær det. Men ikke med Youtube-videoer eller blogger; bruk sansene dine som smak, lukt, syn. Vi vet at du har dem.

12. Send tekst til alt du har kontakt med et enkelt spørsmål som bare vil sjekke hvordan du har det, eller er vi fortsatt venner. Alle kunne være vitne til 90% av tallene i kontaktene vi aldri bruker. Ikke bare vil det underholde deg, men også personen fra en annen side.

13. Skil deg ut fra mengden. Syng favorittsangen din. I en t-bane, mens du hører på hodetelefoner. Og syng det høyt. Veldig høyt.

14. Gi en vei til veldedige organisasjoner. Samle, telle, dele inn i seksjoner, pakke alle de tingene du ikke bruker, men likevel er verdifulle, og finn lokale veldedighetssamfunn. Bruk hele dagen på denne oppgaven.

15. Veiledere barn fra gaten din. Vis dem ditt håndverk; sikkert, noen av dem beundrer deg.

Videre lesning: 13 morsomme ting å gjøre selv

16. Planter et tre. Ok, ikke alle av oss har en bakgård; vi forstår det. Men vi har alle en park i hettene. Å plante et tre, ikke bare hjelper du oksygenproduksjonen, men du får også en livstrøm av livets nye liv. Følelsen er fantastisk.

17. Brems regelen eller loven. Vær i noen sekunder fra den andre siden. Med dette lille godteriet fra en butikk er det mer enn nok å falle i lommen. Bare vær trygg på at ingen ser.

18. Gå ut av komfortsonen. Sov uten en pute. Ta et kaldt bad hver dag. Skjær sukkeret. Dette høres imidlertid ikke ut som en komfonsoneverdi; faktisk er de, og de små er de viktigste! Hvis du klarer disse mikro, sta sonene, vil den tredje sonen være et stykke kake.

19. Samle beste venner. Ring pyjamafest eller grill. Sett opp bare én regel - ikke Internett!

20. Overraske eldre; Gå til parken, velg den søteste bestemor eller bonny bestefar. Start konvo og gjør dagen med din tendens.

21. For de single, ha en one-night stand. Fordeler morgen etterpå vil alle moralske spørsmål du har om natten før slettes.

22. For par - prøv noe nytt. Noe du bare har hørt eller lest om det: Kinky, stygg eller til og med bisarr. Grensen mellom deg vil rette seg, og til og med den mest stive grensen vil falle.

23. Kutt av en av tingene som gjør deg engstelig, ulykkelig eller stressd. Lag en liste som definerer nøyaktig hva som får deg til å føle deg sånn. Start fra det vanskeligste. Eksempel: Haien i vanntanken vil vokse 8 tommer; det vil aldri vokse rundt. Det samme vil være med deg. Du vil vokse avhengig av hva som omgir deg. Kutt negative mennesker fra livet ditt ettersom de har problemer med eventuelle løsninger. Eller si opp jobben, som dreper kreativiteten din, gjør deg stresset eller deprimert. Det er vanskelig, men bare i begynnelsen.

24. Meditere-fordelene med meditasjon spenner fra økt fysisk styrke, utholdenhet, fleksibilitet til høyere mentale evner og kapasitet.

25. Lev en dag uten innflytelse eller bekvemmelighet fra den moderne verden. Fare kosen din, ta et telt, gå til skogen og prøv å leve en dag som en neolitisk forfader. Med teltet er det eneste du kan ta med en lighter, kniv og gryte.

Videre lesning: 25 ting å gjøre når du føler deg alene og ensom

26. Begynn å se vitenskapelige / dokumentariske serier; Bruk Netflix-kontoen din til å mate hjernen din, ikke magen din med søppelmat mens du ser igjen og igjen Freinds fra første sesong.

27. Alle av oss har minst det ene stedet på jorden vi vil besøke eller se. Hva hindrer deg i å spare penger på en side for et så legitimt mål?

28. Side kjas? Passiv inntekt? Du har hørt om det. I dag er den perfekte dagen å bevege seg rundt. Hvis du har en ferdighet som kan gi deg mer uavhengighet i livet, hvorfor ikke starte samme dag? Hvis du ikke har oppdaget den du kanskje har, er i dag det perfekte tidspunktet å starte.

29. Hjelp noen i nød, også til de som ikke ber om hjelp. Selv om vi er i ferd med å våkne klokken to om morgenen, kan vi alle si hvem fra våre venner eller familie sliter. Se på situasjonen en av dine kjærlige mennesker opplever fra forskjellige vinkler. La alle subjektive følelser du måtte ha til side. Og du finner den mest rasjonelle måten å hjelpe dem på. Dermed lærer du hvordan du kan hjelpe deg selv med å bringe de best mulige løsningene når problemer oppstår. Et klart sinn og et kaldt hjerte gjør stressende situasjoner til suksess.

30. Les nøye alle 29 rådene som anbefales, og prøv å gjøre minst en i dag. Du vil allerede være på vei til å ta mer kontroll over livet ditt.