7 måter introverte kan hjelpe sine ekstroverte venner under sosial distansering

Alyssa er en arrangør om dagen og en forfatter om natten. Du kan ofte finne hennes forfatterskap eller med nesen fast i en bok.

Det har gått en stund siden mange land innførte en låsing over sine respektive nasjoner. Plutselig er flyene jordet, massetransport har stoppet, begivenhetene blir avlyst, og de fleste jobber hjemmefra.

De sier at et liv som dette er en introvert drøm som går i oppfyllelse, og kanskje at forestillingen ikke er for langt fra sannheten. Vi liker de stille dagene og pyjamasene våre. Vi liker å hygge oss i sengen og lese en bok i stedet for å måtte stå opp og komme til noen funksjoner som kreves av oss. Vi liker lange hvileperioder med mye tid til refleksjon innimellom. Mindre trafikk. Mindre støy. Mindre rot og kompliserte ting som ødelegger livene våre.

Men for andre viser denne perioden med sosial distansering seg å være en stor utfordring. De siste ukene har jeg mottatt en rekke meldinger fra venner, spesielt de ekstroverte. Enten kjeder de seg ut av tankene, eller de tror ikke de kan vare en uke lenger uten å henge ut. De fleste av dem ber om tips om hvordan man skal takle å være hjemme hele tiden mens noen bare leter etter noe å gjøre eller noen å snakke med. Som introverte kan det hende at vi har tid i våre liv, men våre ekstroverte venner kan ha vanskeligere for å tilpasse seg dagens situasjon. Dette er tiden da vi kan hjelpe dem med å tilpasse seg og også gjøre det vi kan for å holde dem sunne.

Her er noen måter du kan hjelpe dine ekstroverte venner under sosial distansering.

1. Sjekk dem opp

Som introvert er du kanskje ikke vant til å nå ut og være den første til å sende meldinger til folk, men jeg er sikker på at dine ekstroverte venner vil sette pris på det hvis du skyter dem en rask melding for å spørre dem hvordan de har det. De sier kanskje ikke mye fordi de ikke vil høres ut som om de klager, men denne sosiale distanseringen tar sannsynligvis en toll på dem. Bruk litt tid på å skrive ut en hurtigmelding eller til og med (gisp!) Ringe dem raskt. De vil definitivt sette pris på din vennlighet og bekymring.

2. Gjør en aktivitet eller leksjon med dem

For å hjelpe en av mine utadvendte venner med å takle, lærer vi et språk sammen, en time om dagen. Hvis du ikke liker å snakke for mye over videosamtaler og dele så mye om ditt personlige liv, er dette en god idé fordi dere begge vil være fokusert på å lære språket. Når grammatikk er på bordet, er det lite tid til noe annet. Ta en grammatikkbok eller last ned en språkapp som dere begge kan gjøre sammen (du kan til og med satse for å se hvem som vil være i stand til å oppnå flere leksjoner på en uke, og vinneren kan behandle den andre når denne perioden med sosial distansering er over).

En annen gruppe mennesker jeg kjenner kommer sammen for å løse matteproblemer, ordproblemer, du heter det! Det er mange spørrekonkurranser, utfordringer og aktiviteter som flyter på internett sammen. Det kan også være lurt å prøve et kodekurs eller en nybegynnerdesignklasse samtidig.

3. Foreslå noen få bøker å lese dem

Hvis du noen gang har fortvilet over at den ekstroverte vennen din noen gang har plukket opp en bok å lese, er det nå på tide å introdusere en bok eller serie som du alltid har ønsket at de skulle prøve. Sjansen er stor for at de ikke gjør mye i disse dager, så det kan være en god tid for dem å begynne å lese noe. Hvis de † er av den typen som ikke liker å sitte stille med nesen i en bok i flere timer på en dag, kan du be dem lese en side eller to. Hvem vet, de kan bli helt oppslukt av boken du † har anbefalt, spesielt hvis det er en thriller eller et mysterium og kanskje begynner å bli bokorm..

4. Gå gjennom en TV-serie sammen

Introverte elsker dykking i plott og karakterer, det være seg bok, film eller TV-serier. Hvis du har en ekstrovert venn som kjenner den nerdete siden av deg og som elsker deg uansett, hvorfor ikke ta deg tid til å se en serie sammen om enn i dine egne hjem? Du kan utfordre dem til en diskusjon etter hver episode for å avkalle et plot som ikke ser ut til å gi mening eller til og med diskutere karakterene dine. Du, som den nerdete introverten, vil glede deg over den sinnsstimulerende øvelsen (pluss at den vil gi deg muligheten til å nøste litt ut!), Og din ekstrovert venn vil like å få sjansen til å snakke med noen andre enn kjæledyret.

5. Utfordre dem til et trenings- / treningsmål

Hvis du har ekstroverte venner som er fysisk aktive, vil de ikke gi denne utfordringen å kaste noen kilo under låsingen. Heldigvis er det apper som kan holde rede på antall minutter du trener eller jogger på. Noen av dem krever ikke engang bruk av treningsutstyr! Du og vennen din kan laste ned hvilken som helst av disse appene og holde hverandre ansvarlige for å holde seg i form og sunne i løpet av denne låseperioden. Utfordre hverandre til en treningsøkt to eller tre ganger i uken og bli sunn selv mens du er sosial distansert. Det er ganske mange treningsinstruktører som slipper treningsvideoer eller gjør Facebook eller Instagram Live treningsøkter. Du og din ekstrovert venn kan bli med og prøve dem!

6. Bytt de deilige oppskriftene

Nå er tiden din for å slippe løs din indre Gordon Ramsey eller Jamie Oliver. Jeg har handlet flere oppskrifter med venner de siste ukene. Det er ikke en konkurranse, men det holder oss alle (våre ekstroverte venner inkludert) ganske mye opptatt. Vi har prøvd forskjellige oppskrifter av pasta og forskjellige retter (noen til og med spenner over forskjellige land † retter)! Det er ikke en konkurranse, men bare en utveksling av ideer og god mat.

7. Delta i en verdig sak

Bare fordi du ikke er en frontlinje eller en viktig arbeidstaker, betyr det ikke at du ikke kan støtte dem som er det. Nå er det på tide å hjelpe andre selv når du bare er hjemme. Du og din ekstroverte venn kan delta i kampanjer for å hjelpe frontlinjer, eller du kan melde deg nærmest frivillig sammen med din lokale myndighet når de jobber for å holde alle trygge. Jeg kjenner grupper som lar deg gjøre frivillig forskningsarbeid for medisinske organisasjoner som prøver å finne ut mer om COVID-19. Det er også grupper som leter etter nyhetene for mulige brudd på menneskerettighetene, ettersom land pålegger låsing. Uansett hva som interesserer deg og vennen din, prøv det! Ikke bli begrenset av det faktum at du ikke kan gå utenfor fordi det alltid vil være måter å hjelpe.

Enten du gjør en av disse eller alle eller til og med finner på noe du kan gjøre, vil den ekstroverte vennen din sikkert sette pris på det. Bare fordi du ikke kan møtes, betyr ikke det at du ikke kan snakke eller gjøre ting sammen. Det er viktig å forsikre dine ekstroverte venner om at du vil hjelpe dem på noen måte du kan. Litt godhet kommer langt og i tider som dette trenger vi all godhet, hjelp og omsorg vi kan få når vi går gjennom sosial distansering sammen.

© 2020 Alyssa