Føler du deg ikke elsket? Hva dine følelser kan bety og hvordan du skal takle

Stephanie har bodd i Bend, Oregon, siden 2020. Hun oppdrar fire tenåringer.

Lurer du på hvor kjærligheten gikk??

Hvor mange ganger har du kontaktet en venninne i en krisetid, bare for å få henne til å vende ryggen til deg? Har du noen gang hatt et forhold som forsvinner sakte uten å vite hvorfor? Ligger du noen gang våken i sengen og lurer på om foreldrene dine elsker deg?

Disse følelsene og spørsmålene kan være mer enn hjerteskjærende. Faktisk kan de være sjelsskadelige. En person som føler seg ikke elsket, kan ikke bare være trist eller ulykkelig † slike følelser kan føre til fortvilelse eller verre. Husk imidlertid at hvis kjærlighet ikke er det't tilgjengelig fra kilden du søker fra, kan det sannsynligvis ikke gis. Dette er ikke't en mangel på karakteren din. Snarere kan personen, eller personene som du ønsker kjærlighet og oppmerksomhet fra, rett og slett ikke være i stand til å uttrykke slike følelser.

Kjærlighet er risikabelt

Å sette følelsene dine ut til undersøkelse av andre er ekstremt bekymringsfullt for noen mennesker. Disse personene beskytter følelsene sine med en festningsforsvar for å forhindre skade på deres skjøre egoer. Dette kan omfatte venner, kjærester og til og med familiemedlemmer. Du kan bli overrasket over å høre at din bror eller søster ikke kan være sannferdig eller imøtekommende om hans eller hennes kjærlighet til deg. Ingrained konkurranser (eldre vs. yngre søsken) kan fortsatt være på jobb. Tross alt pleide du å konkurrere for foreldrene dine' begrenset kjærlighet.

Selv foreldre kan ironisk nok ende opp med å konkurrere med barna sine. Noen mødre ser kanskje at mannen hennes favoriserer en datter. Eller det motsatte kan være sant når en kone elsker en sønn så dypt at dette truer mannen.

Hva du skal gjøre når kjærlighet blir oppfattet annerledes

Kjærlighet betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Å gi og motta kjærlighet er en dans. Vær oppmerksom på at:

• Noen trenger mer kjærlighet, mens andre vil gi mindre. Og likevel er disse menneskene bundet sammen. Hvis du er i et slikt forhold, må du kanskje definere forventningene dine til hverandre for å unngå skuffelse og fortvilelse. Hos voksne kan det komme til å vise kjærlighet i stedet for bare å si det.
• Hva med når ord og handlinger ikke kommer't samsvar? Diskusjoner mellom de i forholdet kan være i stand til å løse forskjeller. For et barn er både det å vise og fortelle kritisk. Du kan'ikke bare fortell barnet ditt at du elsker dem når du oppfører deg som om du er sint eller opprørt over dem mye av tiden.
• I tillegg, selv om du tror at din ekstra innsats med hensyn til å lage informasjonskapsler eller delta på ekskursjoner er bevis på din kjærlighet til barnet ditt, er det en viktig måte å avslutte den hver natt når du legger dem inn i at de er spesielle og elsket. dag.

Brodd's "Love Gone Wrong"

Ulike måter å vise kjærlighet på

• Klem og kyssing
• Holde hender
• Holde løfter
• Kommer tidlig hjem
• Matlaging middag (og opprydding etterpå)
• Tilbyr å ta på seg et ubehagelig arbeid
• Gi blomster
• Lytter oppmerksomt
• Å kjenne hans / hennes lidenskaper
• Å vite hans / hennes frykt
• Kjenne hans / hennes livsønsker
• Skrive kjærlighetsnotater
• Bevare et spesielt minne (bilder, utklippsbok, samling av sanger)
• Uselvisk bruker tid og energi på ham eller henne

Å takle tristhet eller ensomhet fra et forhold

Hva med tristhet og ensomhet?

Har du vært barnet eller den skadede i et forhold? Trenger du komfort og forsikring? Du må lære å elske deg selv først før du helt kan forvente at noen andre gjør det samme.

Dette virker definitivt urettferdig og en stor byrde å bære. Men resultatet av å være uelsket fører alltid til lavere selvtillit. Dette kan igjen resultere i klyving, mangel på selvtillit og andre personlighetstrekk som kan sende enhver potensiell elsker raskt. Her er noen måter å løse dette på:

• Begynn med en journal der du kan uttrykke dine følelser på daglig basis.
• Rådfør deg med en rådgiver eller religiøs leder.
• Mange jobber tilbyr også ansatteassistanseprogrammer (EAP) til liten eller ingen kostnader.

Over tid vil du få tillit til at du er en elskelig person, uavhengig av fortid. Dette skal hjelpe deg sterkt i fremtidige forhold.

Hvis din tristhet eller fortvilelse fortsetter i mer enn 30 dager uten endring, bør du oppsøke lege. Medisinering og / eller terapi kan være nødvendig for å få deg på veien til bedre humør og bedre kjærlighet.

"Clarity" - Et dikt om tristhet i barndommen

Is. Kaldt, hardt, glatt.

Det som hadde vært flytende kvelden før

har blitt forvandlet over natten.

Verden glitrer når solen spiller

på krystallene, kantene knivskarpe.

Ser inn i et isark,

Jeg ser refleksjonen min.

Uklart og forvrengt, bildet jeg

oppfatter ser ut til å være en illusjon, en drøm.

Men jeg sover ikke.

Vintervinden blåser hardt over

ansiktet mitt, som bekrefter bevisstheten min.

En eneste tåre faller på isen

og glinser.

Snart vil også det bli en del

av denne frosne verdenen; fanget til

varmere dager slipper den.

Jeg innser den bitre kulden

snu og gå.

Søker etter noe jeg ikke har funnet,

snøen markerer min vei.

Fotspor vandrer bort ...

Alanis Morissette's "Perfekt"

© 2020 Stephanie Marshall