Gi deg selv tid til å helbrede

Uansett hva det er snakk om, når du blir skadet, er det eneste som holder deg i gang håpet om at du til slutt vil gro.

Følelsen av svik og skuffelse er den samme når det gjelder alle forhold; det er det samme med romantiske forhold, med vennskap og med familieforhold.

Smertene fortærer deg og er alt du kan tenke på. Du føler at du ikke er halvparten av personen du pleide å være, og alt du vil er å legge alt som har skjedd bak deg.

Du vil gjerne slette all smerten, og du tror det beste alternativet er å oppføre deg som personen som har skadet deg, aldri eksisterte.

8 smertefulle tegn det er på tide å gi opp ham

Og i det øyeblikket du tror du endelig er kommet videre, kommer smertene tilbake. Du prøver å stikke av og begrave den dypt inne i deg, og tenke at det er det eneste alternativet du har.

Men på en eller annen måte finner smerten alltid tilbake til deg, selv når du tror du har jaget den bort.

Du vet ikke hvorfor dette skjer. Du kunne ha sverget at du klarte å helbrede og fortsette med livet ditt, men det er åpenbart noe som holder deg tilbake.

Problemet er at du bare er delvis helbredet.

Jeg skal gi deg den samme innsatsen som du gir meg

Du ønsket å glemme alt som hadde skjedd så snart som mulig, slik at du endelig kunne komme deg videre med livet ditt.

Du ventet på dagen da denne smerten ville slutte å konsumere deg. Det var ikke noe mer du ønsket deg enn å gå videre.

Men i dette rushet glemte du noe viktig - du glemte å gi deg selv tid til å helbrede.

Nå føler du deg tapt, og du vet ikke hva du skal gjøre. Du ville gjort hva som helst bare for at denne smerten til slutt skulle forsvinne helt.

Det eneste du ikke er klar til å gjøre er å vente. Og det er akkurat det eneste som vil hjelpe deg.

Jeg skal gi deg den samme innsatsen som du gir meg

Det første du trenger å innse er at helbredelse ikke skjer over natten, uansett hvor mye du vil at det skal skje.

Det tar tid og tålmodighet. Hvis du virkelig vil føle deg bedre, må du la ting gå sin gang.

Helbredelse er ikke en morsom prosess, den er full av tårer, introspeksjon og mimring. Det krever mye mot å omfavne smerten din og enda mer styrke for å endelig overvinne den. Men til slutt lønner alt seg.

Jeg vet at du har fått nok av smerte og at du ikke vil håndtere det lenger. Jeg vet at alt du vil er å være sterk og stabil.

Du vil sitte med hodet høyt, selv når du føler smerte, fordi du tror det vil forsvinne hvis du bare ignorerer det nok.

Så du fortsetter å slå deg selv hver gang du kollapser.

Hver gang du gråter og føler deg dårlig, tenker du på det som et nederlag. Du tror du er svak for å ikke håndtere smertene dine bedre og ikke helbrede raskere.

Men i stedet for å presse deg selv for hardt, gi deg selv en pause! Du er et menneske, og det er OK for deg å oppleve forskjellige typer følelser - tristhet å være en av dem.

I stedet for å tvinge deg selv til å gå videre med livet ditt når du åpenbart ikke er klar til å gjøre det, la ting være som de er.

Gi deg selv rom til å puste. Det betyr ikke at det umiddelbart vil forandre ting, men det vil definitivt gi deg et klarere perspektiv på alt som skjer rundt deg.

Du tror kanskje at det å tillate følelser å ta over deg er et tegn på svakhet, men det er faktisk noe helt annet; det betyr at du er sterk nok til å møte følelsene dine og til å uttrykke dem på riktig måte.

Døm aldri deg selv for å sørge, og la aldri andre dømme deg. Vi helbreder alle i et annet tempo, og det er ingen som kan fortelle deg at det tar for lang tid å gå videre.

Ikke sammenlign deg selv med andre fordi du ikke vet noe om kampene noen andre har dypt inne.

Ikke la andre være harde mot deg, og viktigst av alt, ikke vær for harde med deg selv.

Ikke glem at du har rett til å ta all den tiden du trenger til du er klar til å komme tilbake på sporet.

Gi deg selv nok tid til å være trist eller sint. Når noe gjør deg vondt, finnes det ikke en bryter du kan slå av, som vil tørke bort all smerten.

Det er ingen snarvei til helbredelse.

Husk at helbredelse er en prosess som skjer trinnvis, dag for dag, så vær så snill og ikke haste med deg selv.