Thefinancely
Jeg gikk gjennom en ganske dårlig skilsmisse for noen år siden, men jeg overlevde å fortelle historien. Jeg vil nå hjelpe andre menn til å takle skilsmisse.
Menn etter skilsmisse lever ofte et usynlig liv med smerte og lidelse. Den absolutte oppløsningen av deres liv og identitet tar en toll som få mennesker ser eller vil takle. Samfunnet er lykkelig nok til å se og takle kvinnens tårer, men vi ser ut til å være ukomfortable å se en mann i nød og ignorere det.
For å legge til dette problemet, søker menn som har vanskelig for å gå videre fra skilsmisse, ikke aktivt hjelp fra andre. Ofte føler de at det vil få dem til å se og føle seg svake og som mindre av en mann.
Denne tappingen av følelser og mangel på perspektiv får menn til å føle at de er isolert og unngått. Faktisk føler mange seg unna fordi de ofte blir unngått av en del av samfunnet som tar det på seg å demonisere mannen i et mislykket ekteskap uansett omstendighetene..
Denne artikkelen vil se på noen måter menn kan endre denne situasjonen for å kunne leve et liv uten negativitet og følelsesmessig smerte i livet etter skilsmisse..
Hva menn ikke bør gjøre etter skilsmisse
Først ville jeg bare påpeke noen få ting du burde unngå å gjøre for enhver pris for å forbedre sjansene dine for å leve et lykkeligere liv etter skilsmisse..
Ikke prøv å forene
Drømmen for mange menn er at du i siste øyeblikk kan finne en slags forsoning med din kone eller ekskone, og hele den forferdelige opplevelsen kan legges bak deg, og du vil starte ekteskapet ditt igjen med en helt ny perspektiv.
Dette er en fantasi som menn skaper for å unngå å håndtere den harde sannheten i saken og den vanskelige oppgaven med å godta en skilsmisse og kunne komme videre. Dette er benektelse som vi alle gjennomgår til en viss grad; å sette seg fast i denne fasen er den virkelige faren.
Så hvis du ofte ringer til din ekskone, tigger eller ber, venter og ikke gjør noe i livet ditt 'for sikkerhets skyld' hun kommer tilbake og andre lignende ting, så må du stoppe det og ta det første modige skrittet inn i det ukjente. Dette vil føre til en bølge av nye og ofte forferdelige følelser, men du må føle dem i stedet for å fornekte dem, ellers blir det verre senere.
Ikke bruk barn som brikke
Dette skal virke åpenbart, men når du begynner å komme i tit-for-tat-kamper med eks-ektefellen din, vet du ofte ikke hvor skadelig dine handlinger er for barna dine (hvis du har barn). Barn er uskyldige ofre for skilsmisse, og selv om det ofte er den smertefulle virkeligheten at menn blir isolert fra barna sine på grunn av skilsmisse, kan det ikke komme noe godt å prøve å manipulere dem eller situasjonen rundt dem for din egen vinning..
Det beste du kan gjøre er å gi dem et mest mulig stabilt og kjærlig liv i denne situasjonen. Å være en god far er det beste du kan gjøre, selv om det er i begrenset kapasitet. Å vite at du gjør det som er riktig av barna dine under vanskelige omstendigheter, er også en måte å få mer selvrespekt for deg selv, noe som er en viktig del av å overvinne spørsmål om egenverd som bringer menn til elendighet etter skilsmisse..
Ikke prøv å øke selvtilliten din
Å følge med fra det siste punktet er et annet om dine følelser av egenverd. Dette er på et helt lavt nivå i livet ditt etter skilsmisse, noe som fører til et veldig dårlig sett med handlinger som for mange menn tar for å føle seg litt bedre.
Det jeg snakker om er kortsiktige selvtillitsøkende handlinger som får deg til å føle deg kraftigere, mer i kontroll og mer ønsket. Problemet er at alt som gjøres så raskt, varer aldri lenge. Alkohol, vold, løse kvinner, narkotika og mange andre handlinger som får deg til å føle deg bra i kort tid, blekner raskt og får deg til å føle deg enda verre. I ekstreme tilfeller blir disse tingene en avhengighet når du mater egoet ditt om og om igjen med ting som ikke nærer det, men i stedet gjør det enda mer sulten!
Hva menn BØR gjøre etter skilsmisse
I denne delen håper jeg å gi noen nyttige tips om hva du trenger å gjøre for å overleve en skilsmisse, være lykkelig og gi deg selv motivasjonen og retningen du trenger.
Kjenn sorgprosessen
Når du blir skilt, går du gjennom en mental prosess som er den samme som enhver annen situasjon der du mister en kjær. Dette er sorg, og det er en viktig prosess å gå gjennom for å gå videre fra situasjonen og akseptere den. Denne syklusen følger disse trinnene for nesten alle mennesker i denne situasjonen:
- Benektelse
- Sinne
- Forhandlinger
- Depresjon
- Godkjennelse
Bare det å vite at det er en prosess som vi alle er kablede å gå gjennom, er en viktig del av å kunne bevege deg raskt gjennom disse forferdelige bitene i livet ditt og lære av dem også.
Så ikke vær redd for å føle disse følelsene; Bare sørg for å se dem i sammenheng og lær av hver del så mye du kan. Når du har sluppet ut alle de negative følelsene, er det som å rense deg for en gift og være i stand til å leve uten et blødende og festende sår..
Vet at du alltid kan kontrollere handlingene dine, hvis ikke følelsene dine
En annen ting som jeg ser mange menn sier er at de ikke kunne kontrollere seg selv når de blir sinte, ondskapsfulle, deprimerte eller tar noen form for destruktiv handling. Selv om det kan virke hardt, er sannheten at du alltid må eie dine handlinger, uansett hva.
Hvis du gjør noe, lar du deg gjøre det; følelsene og følelsene dine påvirket deg, men de tvang deg ikke til å gjøre noe. Uansett hvilken raseri eller urettferdighet du føler, har du full kontroll over dine egne handlinger. Mangel på selvkontroll er mangel på selvrespekt, som (som vi har diskutert) er en viktig del av å være en lykkeligere og bedre tilpasset person.
HVIS du ikke kan kontrollere noe i livet ditt † ekskona, din økonomiske situasjon, barna, arbeidet ditt og selvfølgelig dine ustabile følelser †, kan du alltid KUN kontrollere deg selv. Hvis du benytter anledningen til å kontrollere dine handlinger og ord, tar du et skritt inn i å være en sterkere og mer dyktig person som vil takle og være lykkelig i tide.
Arbeid mot tilgivelse
Dette kan virke latterlig for mange menn, og jeg kan forstå følelsene helt.
"Meg? Tilgi kvinnen det hun gjorde mot meg? Aldri!"
Jeg sa det til meg selv flere ganger før jeg så sannheten i kjernen av saken. Motvilje er det mest straffende du kan gjøre mot DEG SELV. Å være bitter, ha et nag, lagre bort sin sinne for å tjene som en slags misvisende advarsel til deg selv og til andre når du snakker med om ekteskapsoppfattede "onder" er altfor vanlig og tjener ingen hensikt. Det vil aldri hemme ekskona på noen måte; i stedet begrenser du hvor lykkelig og oppfylt DU kan være.
Måten å virkelig komme over dette er tilgivelse. Dette er ikke å kondensere noe; dette er ikke å glemme noe. Tilgivelse betyr bare at du ikke lenger bærer denne byrden, og at du ikke lenger har kapasitet til hat selv om du kanskje aldri forstår hva som skjedde eller hva de tenkte!
Dette krever at du først får bedre forståelse av ditt eget selvbilde og egenverd, og er den siste fasen i reisen din med skilsmisse..
Jeg håper denne artikkelen har vært nyttig for noen menn etter skilsmisse på jakt etter noen råd for å hjelpe dem med å takle. Jeg forstår på førstehånd hvor uutholdelig situasjonen er: tap av identitet, følelser av emasculation, tap av kontakt med barn, tap av følelsesmessig næring og følelser av raseri og håpløshet som invaderer deg hver dag.
Du'er ikke alene.
Denne artikkelen er nøyaktig og sant etter best forfatterens kunnskap. Innholdet er kun for informasjons- eller underholdningsformål og erstatter ikke personlig rådgivning eller profesjonell rådgivning i forretningsmessige, økonomiske, juridiske eller tekniske forhold..
