Steg for trinn guide til å ignorere en narcissist

Hvis du tror at du ved å ignorere en narsissist har reddet deg fra ham, husk at det bare er toppen av isfjellet. Så mange flere ting vil pågå etterpå. Det er til og med trygt å si at det bare er begynnelsen.

Du tror at du har blitt kvitt ham for godt, men hans sinne og sinne over å bli ignorert vil bare spre seg, og han vil bli enda verre enn han allerede var.

Narcissister vet ikke hvordan de skal elske noen fordi de er følelsesmessig lammet innerst inne. De har sannsynligvis hatt et traume eller noen form for feil da de var yngre, noe som førte til at de ble ufølsomme vesener og alvorlig manglet empati..

Så når du ignorerer en narsissist, vær forberedt på kampen i livet ditt, for det er da de går inn! Atferden deres vil eskalere fordi egoene deres ikke tåler det at de blir avvist.

Hvordan bli våte jenter: En trinnvis guide for å gjøre hver kvinne kåt

Når du avskjærer ham og ikke kommer i kontakt, vil han oppleve den enorme smerten ved avvisning. Ser du, narsissister spiser seg av energien din. De suger deg tørr, og de må gjøre det for å overleve.

Så når du nekter dem deres livskilde (deg), vil de ikke være glade for det. Det er vanskelig å si hva som vil skje etterpå, men vær forberedt på i utgangspunktet alt og alt.

De vil komme til deg med alt de har. De vil gi deg vondt for andre.

De vil forfølge deg og finne noen form for unnskyldning for å snakke med deg. Og hvis du lar dem komme nær deg, vil de ikke ha noen problemer med å krype tilbake i livet ditt og manipulere deg på nytt.

Hvis du er i en situasjon der du rett og slett ikke kan komme i kontakt med en narsissist fordi du jobber med dem, er de et medlem av familien din, eller du har barn med dem, og du har ikke noe annet valg enn å holde kontakten med dem, ikke gi dem noen grunn til å komme i nærheten av deg eller å snakke med deg om noe annet enn vanlige, daglige ting.

Mitt liv er rot: En trinnvis guide for å snu ting rundt

De vil prøve å engasjere deg i samtaler ved å late som om de er oppriktig interessert i hvordan du har vært og hva som skjer i livet ditt, men vær sterke og svar med så få ord som mulig.

I utgangspunktet være tiltalende som en grå steinbetydning: vær så kjedelig som helvete. Vis dem at du ikke lenger er interessert, og at de ikke vil ha nytte av å manipulere deg.

Dette kalles The Gray Rock Method, og det fungerer vanligvis, men bare hvis du følger alle reglene.

Du har ikke råd til å gjøre enda en liten feil når du arbeider med en narsissist, fordi den feilen kan koste deg livet ditt, og all innsatsen du har investert i din helbredelsesprosess vil gå ned i avløpet.

Men først, hvordan ignorere en narsissist i utgangspunktet? Følg trinn for trinn-regel for å til og med kunne komme til stadiet med å håndtere dem etterpå.

1. Ignorer ham

Mitt liv er rot: En trinnvis guide for å snu ting rundt

Det er som å håndtere en mobber. Hvis du ikke gir dem en grunn til å velge deg, vil de ikke. Vær så uinteressant som mulig.

De vil prøve å provosere deg. De vil bruke alle mulige midler for å få en reaksjon ut av deg, men du må være sterk. Du må motstå deres manipulasjoner, og du må bli døv for deres fornærmelser og harde ord.

Selv om tingene de sier til deg ikke er sanne, og de ikke er det, må du ikke falle i deres felle og prøve å forsvare deg selv.

Svelg det opp og ignorere dem. Etter en stund vil de se at de ikke har noen kraft lenger, og de vil la deg være alene.

Men til du kommer dit, bare vær sterk og ikke la dem provosere eller komme i nærheten av deg.

2. Ikke søk hevn

Du vil skade dem mest ved ikke å gi dem din oppmerksomhet. Hvis omstendighetene var normale og noen som ikke er en narsissist skadet deg, ville din første reaksjon være hevn.

Du ønsker å komme til og med med personen som gjorde deg skade. Men den taktikken vil ikke fungere med en narsissistisk person.

Ved å være i kontakt med dem og prøve å skade dem, utsetter du deg bare for å bli skadet igjen. Kontakt er alt de trenger for å krype tilbake i livet ditt og manipulere deg på nytt.

Hvis du virkelig vil skade ham, må du starte helbredelsesprosessen og ignorere ham mens du er i gang. Dette er det som vil ødelegge ham mest.

Du må ikke gi ham oppmerksomhet og vise ham at livet hans ikke interesserer deg. Ikke prøv å finne ut hva han har holdt på med, eller om han gjør vondt uten deg.

Ikke spør deg rundt eller prøv å se selv. Det vil gi ham betydning og grunn til å slå til deg igjen.

Bare lukk ham og slett fra tankene dine helt. Det er den eneste måten å komme over ham en gang for alle.

3. Ikke kjemp med ham

Dette er bare agn. Det er hans taktikk som han prøver å finne ut om du fortsatt er i ham eller ikke. Han vil provosere deg og gjøre deg gal med falske beskyldninger.

Han trenger ikke engang å si det til ansiktet ditt. Han vil bruke vennene dine og sosiale medier for å komme inn i hodet ditt. Det verste du kan gjøre er å svare på provokasjonene hans.

La det gli og ignorere alt han sier om deg. Hvis du er bekymret for hva andre mennesker vil si til løgnene hans, ikke vær det.

Mennesker som er viktige for deg og som elsker deg, vet hva som skjedde og som er offeret, og de vil aldri vende deg ryggen. Og de som gjør det, skru dem - du trenger dem ikke uansett.

4. Ikke server dem energien din på et fat

Vanligvis fyller folk energien sin med positive ting. De omgir seg med venner og bruker kjærlighet og positive tanker for å få tilbake energien.

Men narsissister gjør det motsatte. De lader seg opp gjennom andres smerte og lidelse. De trenger kaos i livet for å føle seg lykkelige og fornøyde.

Narcissister er ikke fornøyd med seg selv. De er elendige, og det er derfor de ikke tåler at andre mennesker er lykkelige.

De trenger kaos og uorden rundt seg, slik at de kan føle at det ikke bare er de som er elendige. Det er andre.

Fangsten er at de er grunnen til at folk rundt dem lider. Så når du tar agnet og involverer deg i diskusjoner med dem, gir du dem bare mat og øker energinivået gjennom smerte og frustrasjon.

Ikke la dem provosere deg og fremkalle smerte som bare gir dem mat og gjør dem enda sterkere. Vær glad og vær positiv. Skad dem på den måten.

5. Du er hovedpersonen i denne historien

Du er den gode, og han er den dårlige fyren. Historien skal visstnok ende bra for deg fordi det gode alltid slår det onde.

Han kan ha sine sjanser til å slå deg, men til slutt er du sterkere enn ham. Du trenger ikke fortsette å lete etter verktøy og prøve å finne løsninger for å bli kvitt ham.

Du har hatt det i deg hele tiden. Du er det viktigste verktøyet for å slå ham. Vær tro mot deg selv og forstå at ingenting og ingen kan skade deg hvis du ikke lar dem.

Bruk godheten i hjertet ditt og bruk all den kjærligheten du har mot ham. Elsk deg selv fordi det er den beste hevnen du kan ha.

Respekter deg selv, og han vil aldri komme tilbake for å skade deg. Gjør om marerittet ditt til en vakker historie med en lykkelig slutt. Du er den eneste som har makten til å gjøre det.