Tips for å få nye venner når du er sjenert

Sadie Holloway skriver om å nyte det gode livet mens han lever med en beskjeden inntekt. Hun elsker å finne kreative måter å spare penger på.

Holder sjenanse deg fra å strekke ut og få nye venner? Don'ikke bekymre deg, du'er ikke alene. Sjansen er at det er andre sjenerte mennesker der ute som vil få nye venner, akkurat som deg!

Er det mulig for folk som har vært redde hele livet å komme forbi sjenansen og strekke seg ut for å få nye venner? Ja! Men svaret er ikke å prøve å være noen andre, noen du synes er mer utadvendt. Svaret er å bare være deg selv og fryktløst feire alle positive ting som gjør deg til et unikt og interessant individ!

Hvis sjenansen din skaper problemer for deg på jobben, på skolen eller blant venner, er det noen enkle ting du kan gjøre for å øke selvtilliten din og redusere følelsen av sosial klosset.

• Har du ofte det vanskelig å få kontakt med andre mennesker, spesielt folk du nettopp har møtt?
• Finnes det at du noen gang virkelig vil snakke med en bestemt person, men er redd for å nærme seg dem fordi du frykter at de kan avvise deg?
• Tror du at du ville vært lykkeligere, rikere og mer fornøyd med livet hvis du bare ikke var så sjenert?

Å overvinne sjenansen din handler ikke om å prøve å endre hvem du er. Eller glede andre mennesker. Eller alltid være i stand til å si det rette til rett tid. Vi ønsker alle å være den personen; personen som ser ut til å ha alt: en magnetisk personlighet, uendelig oppmerksomhet og en urokkelig tillit. Men sannheten er at hvis du må være noen andre for å føle deg sympatisk og sosial, vil du slite deg ut. Det tar mye energi å prøve å finne ut hva du tror andre mennesker vil at du skal være. De fleste vil faktisk at du skal være den du er. Tross alt er du ikke den eneste som kan snuse ut en forfalskning; andre mennesker kan også. Og hvis du er falsk, vil andre snart ta tak i det. Da kan du virkelig kysse sjansene dine for å få nye venner farvel!

Vær ærlig med deg selv om hvorfor du vil være venn med en bestemt person. Er det fordi de har ting du ønsker at du hadde (dvs. penger, prestisje, status)? Tror du at ved å være venner med den personen, vil du være i stand til å ri kappene på den sosiale stigen? Hvis ditt ønske om å være venner med noen stammer fra følelser av misunnelse eller et forsøk på materiell gevinst, vil du ikke danne vennskap som varer veldig lenge!

Nærm deg ditt ønske om å få nye venner fra et sted med genuin interesse og medfølelse for andre mennesker. Du vil ikke † at andre skal henvende deg ut fra din sosiale eller materielle status, ville du? Vær sannferdig med deg selv om hvorfor du vil møte noen; forholdet ditt vil være mye mer varig hvis det er født av gjensidig ærlighet og likeverd.
Øv på samtaleferdighetene dine. Å starte en enkel, uanstrengt og behagelig samtale med en annen person ser ut til å komme naturlig for noen mennesker, mens andre må jobbe litt hardere for å komme ut av skallet. Les bøker om hvordan du kan slå av og opprettholde en vennlig samtale med noen du'har nettopp møttes. Og hvis du drar til biblioteket eller den lokale uavhengige bokhandleren for å finne selvhjelpsbøker om sjenanse, vet du aldri hvem'La deg'Jeg møtes i midtgangen! Biblioteker er gode steder å møte andre mennesker hvis du vil øve deg på å være mindre sjenert og vanskelig.
Å få nye venner starter med et smil og en ekte interesse for å lære om noen andre. Hvis du ikke kan tenke deg noe å si på en fest, på en date eller ved lunsjbordet, finn noe hyggelig å si om noen andre. Gi noen et kompliment eller spør dem om noe de'har på deg. Hvis du er sjenert, betyr det at du ikke liker å snakke om deg selv, bare still spørsmål og vær oppriktig nysgjerrig på andre mennesker. Du vil bli overrasket over hvor mange som bare vil snakke med noen og dele livshistorien sin. (Hint: Disse menneskene vil også få venner!)

Er du sjenert? Du'er i godt selskap! Her er bare noen få kjente, smarte, vakre mennesker som har identifisert seg som vær sjenerte:

• Eleanor Roosevelt
• Barbara Walters
• Johnny Carson
• Brodd
• Prinsesse Diana

Selv blant de rike og berømte, de dristige og vakre, og de smarte og sassy, ​​er det sjenerte folk.
From Shyness: A Bold New Approach av Bernardo J. Carducci, Ph.D og Susan Golant.

Vær den du er og feire din egen personlige stil. Bruk klærne som gjør deg stolt og trygg. Det spiller ingen rolle om kappen din er fra Burberry eller fra en veldedighetsbutikk. Hvis du har det bra, er det alt som betyr noe. Når du føler deg komfortabel og rolig med hvordan du ser ut, blir det lettere for deg å ta noen skritt fremover og nå ut til en annen person.

Bli opptatt med å gjøre de tingene du virkelig vil gjøre hvis du vil få nye venner! Noen ganger er det'frister til å plukke opp hobbyer og fritidsaktiviteter som du tror vil gjøre det lettere å snakke med andre mennesker. Å følge en viss motetrend, å ikke se på et bestemt TV-program eller henge på en klubb som ser ut til å tiltrekke seg mange mennesker, er ikke nødvendigvis den beste måten å finne nye venner på. Hvorfor? For hvis du ikke virkelig er interessert i disse tingene, vil du ikke ha det bra. Og en av de enkleste måtene å møte mennesker på er å faktisk ha det bra. Lykke og glede er magnetisk.
Hvis du er en bokorm, kan du bli en bokklubb. Har du en lidenskap for teater? Ta en skuespillerkurs. Eller hvis du'er veldig flink til å handle, så lær en skuespillerkurs! Fokuser deg på å gjøre de tingene du virkelig vil gjøre, ikke de tingene du tror andre vil at du skal gjøre. Å holde tritt med spill og aktiviteter du ikke liker, vil tappe energien din. Du † vil sannsynligvis starte flere vennskap blant en liten gruppe mennesker som gjør ting du elsker enn du ville, ved å henge med en stor gruppe mennesker som gjør noe du virkelig ikke gjør't vil gjøre.

Finn ut hva som egentlig holder deg tilbake fra å få nye venner. For eksempel hindrer en språkbarriere deg i å nå ut til andre mennesker? Tror du at du må ha perfekt engelsk (eller fransk eller mandarin, uansett hvilket dominerende språk i samfunnet ditt er) for å snakke med andre mennesker? Hvis du er redd for å nå ut til andre mennesker fordi du er nervøs for språkferdighetene dine, kan du bli med i en samtaleklubb eller språkkurs på samfunnshuset ditt! Du vil møte andre mennesker akkurat som deg som vil møte mennesker mens du lærer et nytt språk.
For noen mennesker er det andre ting i tillegg til sjenanse som utgjør hindringer for å møte nye venner. For eksempel kan noen med fysisk funksjonshemming ikke ha tilgang til bestemte sosiale arenaer. For andre mennesker kan det å føle seg pengestrammet og ødelagt gjøre ideen om å gå ut en god stund virke umulig. Tenk nøye gjennom hva det er som virkelig forhindrer deg i å ha det sosiale livet du vil † det kan ikke bare være sjenanse † og se om du kan finne kreative måter å komme deg rundt disse hindringene. Gjør hindringene dine om til muligheter for å møte andre mennesker som kan møte de samme utfordringene som deg. Det er tross alt ikke det vi leter etter når vi søker å få nye venner: noen som deler en felles livserfaring?

Vær åpen for en ny definisjon av "venn". Noen mennesker tror at menneskene du jobber med eller familiemedlemmene dine ikke gjør'teller ikke virkelig som vennene dine. Antar du at disse ikke er det'ikke ekte "venner" fordi de på grunn av omstendigheter må henge med deg og være hyggelige mot deg? Gi deg selv, og dine kolleger og familie, mer kreditt enn det. Å ha en så smal definisjon av hvem som kan klassifiseres som en venn, er ikke'egentlig ikke en rettferdig vurdering av deg, din likabilitet og din evne til å møte nye mennesker. Og det's ikke en rettferdig vurdering av de andre menneskene heller. Ethvert forhold, enten det er med et familiemedlem eller noen to avlukker over, krever innsats. Ingen kan bli tvunget til å like deg, selv om det står at de må på fødselsattesten. Hvis du kommer godt overens med kollegene dine og familien din, så ved golly, du gjøre ha venner.

Minn deg selv på at du er en sympatisk person. Og det er nok. Tenk på menneskene i livet ditt som elsker og setter pris på deg: et barn i livet ditt, en søster eller bror, en klok gammel mentor. Det spiller ingen rolle om disse menneskene er det't del av ditt sosiale liv eller din såkalte vennekrets. Deres omsorg og hengivenhet for deg er et bevis på at du er elskelig, at du er sympatisk og at du har mange positive ting å dele med verden.

Å være deg selv, å være autentisk, å være ekte: det er personlighetstrekkene som vil trekke den rette typen mennesker til deg.

Sjekk ut noen av disse interessante og lite kjente fakta om sjenanse!

• Sjenerte mennesker har sterkere luktesans enn utadvendte.

• Mennesker er ikke't den eneste arten som opplever sjenanse. Forskere har oppdaget at det er sjenerte katter, hunder, storfe, til og med sjenerte fisk!

• Mest sjenanse er skjult. Bare en liten prosentandel av sjenerte mennesker ser faktisk ut til å være nervøse eller ukomfortable rundt nye mennesker.

For å finne ut mer interessante myter og realiteter om sjenanse, les Shyness: A Bold New Approach av Bernardo J. Carducci, Ph.D og Susan Golant.

Og dagen kom da risikoen for å holde seg tett i en knopp var mer smertefull enn risikoen det tok å blomstre.

† Anais Nin

© 2020 Sadie Holloway